La Maison Pilates

La Maison Pilates et Studio Hubertus: où s'enseigne le Pilates, le Yin Yoga, la MPC et la CC

Studio de Pilates, méthode de mise ou remise en forme par excellence!

08/29/2026

Une étude relie la vitamine D à une meilleure mémoire.

Exact ou pas? Pas nécessairement faux. Mais attention à ce que cette affirmation peut laisser croire. Dire qu’une étude relie la vitamine D à une meilleure mémoire ne signifie pas automatiquement que : prendre de la vitamine D améliore la mémoire; un supplément de vitamine D protège contre le déclin cognitif; toute personne de plus de 65 ans devrait en prendre pour son cerveau; la vitamine D prévient la maladie d’Alzheimer....

Exact ou pas? Pas nécessairement faux. Mais attention à ce que cette affirmation peut laisser croire. Dire qu’une étude relie la vitamine D à une meilleure mémoire ne signifie pas automatiquement q…

08/28/2026

Introduction à IA : Démystifier et vérifier

Défaire les mythes. Examiner les affirmations. Vérifier ce qui peut l’être. Remettre les pendules à l’heure Nous vivons à une époque où l’information circule à une vitesse extraordinaire. Une affirmation publiée quelque part peut être reprise, partagée et commentée des milliers de fois avant même que quelqu’un ait pris le temps de vérifier ce qu’elle contient réellement. Les réseaux sociaux ont amplifié ce phénomène : on y rencontre quotidiennement des affirmations spectaculaires, des solutions prétendument révolutionnaires, des témoignages présentés comme des preuves, des méthodes miracles et des promesses qui semblent parfois trop belles pour être vraies....

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08/26/2026

Véritable collection de documents de référence sur l’usage intelligent de l’IA dans la vie réelle.

Collection autour de grands domaines dans lesquels l'IA peut vous combler: 💰 IA et finances personnelles 💼 IA et recherche d’emploi 🚀 IA et entrepreneuriat 📚 IA et apprentissage 🧠 IA et développement personnel 🏠 IA dans la vie quotidienne ✈️ IA et voyages 📝 IA pour écrire, communiquer et créer 👔 IA au travail 👨‍👩‍👧 IA et organisation familiale…...

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08/25/2026

Collection IA (Intelligence Artificielle)

Bienvenue dans la Collection IA Comprendre l’intelligence artificielle. L’utiliser intelligemment. En tirer le meilleur pour sa vie. L’intelligence artificielle est en train de transformer notre façon d’apprendre, de travailler, de créer, de communiquer, de prendre des décisions et d’organiser notre quotidien. Mais savoir que l’IA existe ne signifie pas nécessairement savoir quoi en faire. C’est précisément la raison d’être de cette collection....

Bienvenue dans la Collection IA Comprendre l’intelligence artificielle. L’utiliser intelligemment. En tirer le meilleur pour sa vie. L’intelligence artificielle est en train de transformer notre fa…

05/16/2026

J'ai mis en vente certains accessoires du pilates vendus en lot; belle opportunité pour les studios de pilates déjà ouverts ou en projet de le devenir. Me contacter au besoin : (581) 574-4719

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05/09/2026

Bon et Mauvais Alignement Corporel

Le mauvais alignement corporel résulte généralement d’une mécanique corporelle déficiente, d’une faiblesse structurelle ainsi que d’une endurance musculaire insuffisante. Cette posture se reconnaît souvent à une poitrine affaissée, des épaules projetées vers l’avant et une accentuation de la courbure dorsale. Lorsque le haut du corps s’effondre ainsi, le bassin tend naturellement à basculer vers l’avant afin de recréer un certain équilibre postural....

Le mauvais alignement corporel résulte généralement d’une mécanique corporelle déficiente, d’une faiblesse structurelle ainsi que d’une endurance musculaire insuffisante. Cette posture se reconnaît…

05/05/2026

Le rouleau en mousse STOTT PILATES 92 cm est un incontournable en studio comme à la maison — décompression vertébrale, travail de stabilité, relâchement myofascial. Une référence de qualité professionnelle, maintenant disponible sur Amazon avec livraison gratuite.

Foam rollers are used to improve balance, whether for general fitness or rehab sports performance. The durable, high-density Stott Pilates and reg, EVA Foam Roller is soft to the touch and has excellent memory characteristics, meaning it will regain its original shape after being compressed. The ...

05/04/2026

https://www.amazon.fr/dp/B0GX2ST9DB --- Le Pilates a été inventé par un homme. Ses premiers élèves étaient des soldats, des boxeurs, des athlètes. Quelque part en chemin, les hommes ont perdu leur place dans cette discipline. Ce pamphlet ne propose pas d'exercices ni de progression structurée — il dit une chose simple : le Pilates t'appartient autant qu'à n'importe qui d'autre. Que tu aies trente ans ou soixante, sportif ou sédentaire, dos en rébellion ou raideur qui s'installe, il répond à ces réalités masculines que l'entraînement traditionnel ne couvre pas. Il est temps de reprendre ta place. Disponible sur Amazon où vous aurez la possibilité de lire un échantillon avant achat. Bonne lecture !

Le Pilates au masculin: Une invitation aux hommes qui n'y ont pas encore pensé

05/03/2026

https://amzn.to/498bGtS Le cercle magique est l'un des outils les plus polyvalents que j'utilise en Pilates. Petit, discret, pas encombrant — et pourtant redoutablement efficace pour tonifier les cuisses, renforcer les bras et stabiliser le bassin. Je l'utilise autant avec des débutants qu'avec des gens plus avancés. Celui-ci à 34,99 $ sur Amazon est une bonne option qualité-prix, expédié directement par Amazon. Si tu veux l'essayer :

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04/30/2026

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Le dictionnaire du Pilates — les réponses à toutes vos questions: 100 questions essentielles pour tout comprendre, de la philosophie aux applications concrètes

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Saint-Félicien, QC
G8K2J8

Téléphone

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