La Maison Pilates

La Maison Pilates et Studio Hubertus: où s'enseigne le Pilates, le Yin Yoga, la MPC et la CC

Studio de Pilates, méthode de mise ou remise en forme par excellence!

05/16/2026

J'ai mis en vente certains accessoires du pilates vendus en lot; belle opportunité pour les studios de pilates déjà ouverts ou en projet de le devenir. Me contacter au besoin : (581) 574-4719

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05/09/2026

Bon et Mauvais Alignement Corporel

Le mauvais alignement corporel résulte généralement d’une mécanique corporelle déficiente, d’une faiblesse structurelle ainsi que d’une endurance musculaire insuffisante. Cette posture se reconnaît souvent à une poitrine affaissée, des épaules projetées vers l’avant et une accentuation de la courbure dorsale. Lorsque le haut du corps s’effondre ainsi, le bassin tend naturellement à basculer vers l’avant afin de recréer un certain équilibre postural....

Le mauvais alignement corporel résulte généralement d’une mécanique corporelle déficiente, d’une faiblesse structurelle ainsi que d’une endurance musculaire insuffisante. Cette posture se reconnaît…

05/05/2026

Le rouleau en mousse STOTT PILATES 92 cm est un incontournable en studio comme à la maison — décompression vertébrale, travail de stabilité, relâchement myofascial. Une référence de qualité professionnelle, maintenant disponible sur Amazon avec livraison gratuite.

Foam rollers are used to improve balance, whether for general fitness or rehab sports performance. The durable, high-density Stott Pilates and reg, EVA Foam Roller is soft to the touch and has excellent memory characteristics, meaning it will regain its original shape after being compressed. The ...

05/04/2026

https://www.amazon.fr/dp/B0GX2ST9DB --- Le Pilates a été inventé par un homme. Ses premiers élèves étaient des soldats, des boxeurs, des athlètes. Quelque part en chemin, les hommes ont perdu leur place dans cette discipline. Ce pamphlet ne propose pas d'exercices ni de progression structurée — il dit une chose simple : le Pilates t'appartient autant qu'à n'importe qui d'autre. Que tu aies trente ans ou soixante, sportif ou sédentaire, dos en rébellion ou raideur qui s'installe, il répond à ces réalités masculines que l'entraînement traditionnel ne couvre pas. Il est temps de reprendre ta place. Disponible sur Amazon où vous aurez la possibilité de lire un échantillon avant achat. Bonne lecture !

Le Pilates au masculin: Une invitation aux hommes qui n'y ont pas encore pensé

05/03/2026

https://amzn.to/498bGtS Le cercle magique est l'un des outils les plus polyvalents que j'utilise en Pilates. Petit, discret, pas encombrant — et pourtant redoutablement efficace pour tonifier les cuisses, renforcer les bras et stabiliser le bassin. Je l'utilise autant avec des débutants qu'avec des gens plus avancés. Celui-ci à 34,99 $ sur Amazon est une bonne option qualité-prix, expédié directement par Amazon. Si tu veux l'essayer :

Ritfit Pilates Ring is a small but powerful tool that provides light resistance, designed for total body conditioning. Boost your workout or exercise routine with the comfortable and sturdy Pilates Ring and explore new ways to challenge your core, upper and lower body. This is a convenient and...

04/30/2026

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Le dictionnaire du Pilates — les réponses à toutes vos questions: 100 questions essentielles pour tout comprendre, de la philosophie aux applications concrètes

02/09/2026

https://www.amazon.fr/dp/B0GM1Y9Z7L Un nouvel ajout dans ma série Le Pilates et la Performance Sportive. Disponible ma page auteur sur Amazon. Bonne lecture!

Le Pilates au service des disciplines sportives : Le Ski Alpin: Réflexions et principes de préparation corporelle appliqués au ski alpin

02/06/2026

https://www.amazon.fr/dp/B0GLZYBWXH Disponible sur Amazon. Bonne lecture!

Le Pilates au service des disciplines sportives : Le Tennis: Réflexions et principes de préparation corporelle appliqués au tennis

02/05/2026

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Le Pilates au service des disciplines sportives : Le Curling: Réflexions et principes de préparation corporelle appliqués au curling

02/02/2026

https://www.amazon.fr/dp/B0GL1MBV8G Dans la série Le Pilates et la Performance Sportive, j'ajoute cette publication: Le Patinage de Vitesse. Disponible sur Amazon. Bonne leturle!

Le Pilates et la performance sportive : Le Patinage de Vitesse: Comment la méthode Pilates sous-tend, affine et optimise les exigences physiques propres à cette discipline

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1288, Carré Des Frênes
Saint-Félicien, QC
G8K2J8

Téléphone

+15815744719

Site Web

http://www.guybouchard.com/

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