Quel est le site Web ?

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Avenue Pilates

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Avenue Pilates, Studio de Pilates, 117 Rue Saint-Pierre/local 103, Saint-Constant, QC.

Un studio boutique spécialisé en Pilates à Saint-Constant, offrant des cours sur appareils et au sol avec accessoires, accessible en groupe et en formule privée ou semi-privée.

📩 Pour toute question ou inscription : contactez-moi via Messenger.

09/07/2026

Faire une place dans son horaire.
Un choix simplement pour soi.

La session d’automne démarre sous peu, mais quelques places sont encore disponibles chez Avenue Pilates.

Les possibilités :
• Lundi 12 h
• Lundi 16 h 30
• Mercredi 12 h
• Vendredi 12 h
• Vendredi 13 h

Que vous souhaitiez commencer le Pilates Reformer ou poursuivre une pratique déjà amorcée, il est possible de rejoindre notre belle communauté.

Écrivez-moi en privé pour voir ce qui pourrait vous convenir.

La session débute le 14 septembre. 💕

09/02/2026

Progresser autrement.

En Pilates, la répétition fait partie de la pratique. Refaire un exercice ne signifie pas nécessairement revivre la même expérience.

On développe une meilleure compréhension du mouvement, on découvre de nouvelles connexions, on porte attention à des détails. On applique aussi davantage de principes du Pilates… simultanément.

Un exercice qui semblait trop facile, difficile, voire incompréhensible, peut soudainement prendre un nouveau sens et continuer à nous apprendre quelque chose, même après des années de pratique.

Puis ces apprentissages sortent du studio et nous accompagnent dans nos mouvements du quotidien, avec davantage de force, de mobilité, d’aisance et de confiance.

Répéter. Comprendre. Connecter. Maîtriser. Transférer.

Même exercice. Expérience renouvelée.

08/26/2026

La session d’automne débute le 14 septembre! 😀

Les nouveaux groupes de Pilates sur Reformer niveau débutant sont en formation et quelques places sont encore disponibles dans certaines plages.

Vous avez déjà pratiqué le Pilates sur Reformer et acquis les bases? Quelques places sont également disponibles dans des groupes existants.

Vous aimeriez commencer ou poursuivre votre pratique chez Avenue Pilates? Écrivez-moi en privé et je vous indiquerai les possibilités qui pourraient vous convenir.

Au plaisir de vous retrouver au studio cet automne! 🍁

08/19/2026

Le Reformer a été breveté par Joseph Pilates en 1927, bien avant l’Universal Gym (introduit en 1957).

Le bloc de yoga a fait son apparition dans les années 70 afin de rendre le yoga plus accessible, tandis que la fin des années 80 marque l’arrivée du step!

Le temps passe… certaines bonne idées restent.

08/12/2026

🧐 Lequel est arrivé en premier ?

Step, Reformer, Bloc de yoga, Universal Gym (multi-Station)…

À vous de jouer ! 👇

08/05/2026

12 personnes. Une première rencontre avec le Reformer.

Lors de ce premier Mardi Découverte, plusieurs ont été surpris de constater que derrière des mouvements contrôlés et précis se cache un travail beaucoup plus profond qu’on ne l’imagine.

D’autres ont découvert qu’il est possible de s’entraîner sans être souple, tout en respectant les articulations et sa propre condition physique.

Quelques mots entendus à la fin de cette première découverte :

✨ « Je me sens déverrouillée! »
✨ « Je ne pensais pas que ça ferait autant travailler. »
✨ « C’est doux pour les articulations. »
✨ « J’ai adoré… je m’inscris! »

Merci aux 12 personnes qui ont accepté de vivre cette première rencontre avec le Reformer et de partager leurs impressions. 💛

Les Mardis Découvertes se poursuivent le 18 août. Il reste encore quelques places pour vivre, vous aussi, une première rencontre avec le Reformer.
➡️ Pour réserver : https://forms.gle/L7CXaFDxjBSxaweK9

07/29/2026

Après quelques semaines de pause, j’ai enfin retrouvé mon reformer… et cet étirement qui fait tellement de bien.

Cette sensation d’espace, de relâchement … quel plaisir de la retrouver.

Et à entendre les nombreux « ahhh » depuis le retour, je crois que je n’étais pas la seule! 😉

07/22/2026

✨ Les Mardis Découvertes chez Avenue Pilates ! ✨

Vous êtes curieux de découvrir le Pilates sur Reformer, mais vous aimeriez d’abord vivre une première expérience guidée ?

Les Mardis Découvertes sont l’occasion parfaite de faire connaissance avec le Reformer et l’approche Avenue Pilates, dans un petit groupe.

Pendant cette séance d’initiation de 60 minutes, vous découvrirez :

✨ les origines du Pilates
✨ les principes fondamentaux
✨ le fonctionnement du Reformer
✨ une première rencontre avec le Reformer à travers une variété de mouvements et de positions qui vous feront découvrir toute la richesse de cette méthode

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Cette séance s’adresse aux débutants qui souhaitent bouger autrement, avec une approche axée sur la conscience corporelle, la précision et le plaisir du mouvement.

📅 Les mardis 4, 11 et 18 août (10h, 12h ou 17h30)
👥 Petit groupe — maximum 5 participantes
💗 25 $ + taxes

Réservation obligatoire :
👉 https://forms.gle/WUDz94e6u13WJ8UG8

Au plaisir de vous accueillir au studio !

Caroline
Avenue Pilates
Entraîner son corps autrement

07/15/2026

Le cercle magique… bien plus qu’un simple accessoire.

Selon la façon dont il est utilisé, il peut affiner la compréhension du mouvement ou amplifier les sensations.

Une belle illustration de l’approche du studio : précision, conscience et plaisir de bouger.

07/08/2026

Les gestes du quotidien sont souvent pris pour acquis.

Se pencher pour ramasser quelque chose.

Tourner le corps pour regarder derrière soi.

Monter les escaliers sans y penser.

Atteindre une tablette un peu trop haute.

Marcher, simplement.

Toutes ces petites actions reposent sur une qualité essentielle : la mobilité.

C’est l’une des raisons pour lesquelles j’aime tant le Pilates. Il nous aide à entretenir cette capacité de bouger avec aisance, jour après jour. 💕

Adresse

117 Rue Saint-Pierre/local 103
Saint-Constant, QC
J5A0M3

Site Web

facebook.com

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