Avenue Pilates

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Avenue Pilates Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Avenue Pilates, Studio de Pilates, 117 Rue Saint-Pierre/local 103, Saint-Constant, QC.

Un studio boutique spécialisé en Pilates à Saint-Constant, offrant des cours sur appareils et au sol avec accessoires, accessible en groupe et en formule privée ou semi-privée.

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Le monde imaginaire de Caroline 🌸Dans mes cours, je fais souvent imaginer des choses qui n’existent pas vraiment.Un mur....
10/14/2026

Le monde imaginaire de Caroline 🌸

Dans mes cours, je fais souvent imaginer des choses qui n’existent pas vraiment.

Un mur.
Un fil qui vous tire vers le plafond.
Une main glacée…

Pourquoi?

Pour que le corps comprenne ce que les mots seuls n'arrivent pas toujours à expliquer. C’est aussi ça, une partie de l’enseignement du Pilates : trouver une image toute simple, parfois un peu surprenante, qui devient un repère pour mieux se positionner, bouger et ressentir.

S’entraîner autrement.

Et parfois, ça commence tout simplement par image.

09/16/2026

🍂 C’est parti pour l’automne chez Avenue Pilates!

Cette session, plus d’une vingtaine de nouvelles personnes se joignent à notre communauté pendant que plusieurs poursuivent leur pratique avec nous.

Des découvertes, des explorations, des retrouvailles et quelques défis aussi seront au rendez-vous… Bref, une nouvelle session qui commence avec beaucoup de visages familiers et de nouveaux sourires.

Bienvenue à toutes et à tous! 🩷

Faire une place dans son horaire.Un choix simplement pour soi.La session d’automne démarre sous peu, mais quelques place...
09/07/2026

Faire une place dans son horaire.
Un choix simplement pour soi.

La session d’automne démarre sous peu, mais quelques places sont encore disponibles chez Avenue Pilates.

Les possibilités :
• Lundi 12 h
• Lundi 16 h 30
• Mercredi 12 h
• Vendredi 12 h
• Vendredi 13 h

Que vous souhaitiez commencer le Pilates Reformer ou poursuivre une pratique déjà amorcée, il est possible de rejoindre notre belle communauté.

Écrivez-moi en privé pour voir ce qui pourrait vous convenir.

La session débute le 14 septembre. 💕

Progresser autrement.En Pilates, la répétition fait partie de la pratique. Refaire un exercice ne signifie pas nécessair...
09/02/2026

Progresser autrement.

En Pilates, la répétition fait partie de la pratique. Refaire un exercice ne signifie pas nécessairement revivre la même expérience.

On développe une meilleure compréhension du mouvement, on découvre de nouvelles connexions, on porte attention à des détails. On applique aussi davantage de principes du Pilates… simultanément.

Un exercice qui semblait trop facile, difficile, voire incompréhensible, peut soudainement prendre un nouveau sens et continuer à nous apprendre quelque chose, même après des années de pratique.

Puis ces apprentissages sortent du studio et nous accompagnent dans nos mouvements du quotidien, avec davantage de force, de mobilité, d’aisance et de confiance.

Répéter. Comprendre. Connecter. Maîtriser. Transférer.

Même exercice. Expérience renouvelée.

La session d’automne débute le 14 septembre! 😀Les nouveaux groupes de Pilates sur Reformer niveau débutant sont en forma...
08/26/2026

La session d’automne débute le 14 septembre! 😀

Les nouveaux groupes de Pilates sur Reformer niveau débutant sont en formation et quelques places sont encore disponibles dans certaines plages.

Vous avez déjà pratiqué le Pilates sur Reformer et acquis les bases? Quelques places sont également disponibles dans des groupes existants.

Vous aimeriez commencer ou poursuivre votre pratique chez Avenue Pilates? Écrivez-moi en privé et je vous indiquerai les possibilités qui pourraient vous convenir.

Au plaisir de vous retrouver au studio cet automne! 🍁

Le Reformer a été breveté par Joseph Pilates en 1927, bien avant l’Universal Gym (introduit en 1957). Le bloc de yoga a ...
08/19/2026

Le Reformer a été breveté par Joseph Pilates en 1927, bien avant l’Universal Gym (introduit en 1957).

Le bloc de yoga a fait son apparition dans les années 70 afin de rendre le yoga plus accessible, tandis que la fin des années 80 marque l’arrivée du step!

Le temps passe… certaines bonne idées restent.

08/12/2026

🧐 Lequel est arrivé en premier ?

Step, Reformer, Bloc de yoga, Universal Gym (multi-Station)…

À vous de jouer ! 👇

12 personnes. Une première rencontre avec le Reformer.Lors de ce premier Mardi Découverte, plusieurs ont été surpris de ...
08/05/2026

12 personnes. Une première rencontre avec le Reformer.

Lors de ce premier Mardi Découverte, plusieurs ont été surpris de constater que derrière des mouvements contrôlés et précis se cache un travail beaucoup plus profond qu’on ne l’imagine.

D’autres ont découvert qu’il est possible de s’entraîner sans être souple, tout en respectant les articulations et sa propre condition physique.

Quelques mots entendus à la fin de cette première découverte :

✨ « Je me sens déverrouillée! »
✨ « Je ne pensais pas que ça ferait autant travailler. »
✨ « C’est doux pour les articulations. »
✨ « J’ai adoré… je m’inscris! »

Merci aux 12 personnes qui ont accepté de vivre cette première rencontre avec le Reformer et de partager leurs impressions. 💛

Les Mardis Découvertes se poursuivent le 18 août. Il reste encore quelques places pour vivre, vous aussi, une première rencontre avec le Reformer.
➡️ Pour réserver : https://forms.gle/L7CXaFDxjBSxaweK9

Après quelques semaines de pause, j’ai enfin retrouvé mon reformer… et cet étirement qui fait tellement de bien.Cette se...
07/29/2026

Après quelques semaines de pause, j’ai enfin retrouvé mon reformer… et cet étirement qui fait tellement de bien.

Cette sensation d’espace, de relâchement … quel plaisir de la retrouver.

Et à entendre les nombreux « ahhh » depuis le retour, je crois que je n’étais pas la seule! 😉

Adresse

117 Rue Saint-Pierre/local 103
Saint-Constant, QC
J5A0M3

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