Rando-chien

Rando-chien Cours en ligne Partez à l’aventure avec votre chien : randochien.podia.com

Je suis une entraîneure de sports canins passionnée de cani-rando-camping

Avez-vous déjà entendu parler du “divorce alpin”? C’est lorsqu’un couple part en randonnée et que l’homme abandonne sa f...
05/24/2026

Avez-vous déjà entendu parler du “divorce alpin”? C’est lorsqu’un couple part en randonnée et que l’homme abandonne sa femme en montagne même si elle dépend de lui pour sa sécurité. Ce peut être l’inverse aussi, ou des couples homme-homme, femme-femme, mais dans les cas dont on entend le plus parler, c’est l’homme qui abandonne la femme.
Dans un cas très médiatisé en Autriche, la femme est morte d’hypothermie en montagne.

C’est un sujet qui me tient à coeur, car en tant que femme, je trouve très important de ne jamais “sous-traiter” ma securité. Et je vous recommande à tous et à toutes, de bien vous préparer et de ne dépendre de personne quand vous partez en rando. Vous partez en groupe ou en couple? Ayez quand même sur vous votre carte hors ligne téléchargée, une carte papier et boussole, une trousse de premiers soins, suffisamment d’eau et de vêtements chauds, et idéalement, dans les endroits plus reculés, un appareil de communication par satellite. Et n’oubliez jamais d’informer un proche de votre itinéraire. Ainsi, si pour une raison ou pour un autre vous devenez séparée du groupe ou de votre partenaire, vous pourez vous débrouiller vous même.

Je profite de l’occasion pour vous partager mon balado préféré sur la randonnée (en anglais) : the Adventure Reinvention Podcast. Elle aborde justement ce sujet dans l’épisode de cette semaine :

Épisode de balado · The Adventurous Reinvention · 22 mai · 41 min

05/06/2026

Une réflexion sur les méthodes d'entraînement

Toutes les méthodes d'entraînement peuvent être inefficaces si elles ne sont pas bien appliquées. Personnellement, j'essaie d'utiliser le plus possible des méthodes douces axées sur la récompense, ainsi que sur des méthodes de gestion qui me permettent de mettre mon chien dans des situations où il est capable de réussir. Bref, je mets mon chien des diverses situations, et je récompense ses bonnes décisions, soit avec des gâteries, soit avec du jeu, soit en lui laissant faire ce qu'il a envie de faire (p. ex., aller sentir de quoi). Au fur et à mesure qu'il fait des progrès, je rends les situations de plus en plus complexes (par exemple, en allant dans des endroits où il y a de plus en plus de distractions ou de déclencheurs). Et on arrive ainsi à un chien qui suscite l'admiration des passants : "Votre chien est dont bien écoutant! Vous êtes chanceuse!"

Il y a un secret important toutefois : la constance et la discipline. Ce n'est pas parce qu'on utilise les gâteries et le jeu qu'on laisse notre chien faire n'importe quoi. Au contraire. Je prend l'exemple du rappel. La situation 1 est hautement inefficace. La situation 2 donne des résultats rapides, mais demande plus de réflexion, de gestion et de discipline.

Situation 1 (inefficace) : Vous rappelez votre chien en secouant un sac de gâteries. Ça se peut qu'il revienne en courant au début, mais à un moment donné les distractions (un lapin, un écureuil, un endroit plus stimulant) seront nécessairement plus attirantes que le sac de gâteries. Et si un jour vous n'avez pas un sac de gâteries votre chien vous ignorera complètement et apprendra qu'il peut s'enfuir quand il veut si ça lui tente. Dans cette situation, le chien apprend à répondre à un stimulus, mais il n'apprend pas à prendre de bonnes décisions par lui-même et accorde peu de valeur au fait de revenir vers VOUS.

Situation 2 (efficace) : Une fois que votre chien connaît son mot de rappel. Vous pratiquez son rappel dans des situations où il peut réussir (tout d'abord à divers endroits dans la maison, parfois par surprise à des moments où il ne s'y attend pas et où il ne sait pas que vous avez des gâteries avec vous). Quand il revient, vous lui offrez une excellente récompense. Ensuite, vous travaillez dehors avec la laisse tout simplement (donc très courte distance et impossibilité qu'il s'enfuie et "pratique" la fuite puisqu'il est en laisse). Donc beaucoup de possibilité de pratiquer sa décision de revenir même en présence de distractions. Ensuite même chose avec une longe (avec de plus en plus de jeu), dans des endroits de plus en plus distrayants. Vous passez à une étape plus difficile seulement quand il revient avec enthousiasme au moins 80 % du temps. Si jamais, il ne revient pas, vous l'incitez doucement à revenir avec la longe, et réessayez à une étape plus facile. Ensuite, quand ça va très bien, vous travaillez avec la longe au sol. Et après un certain temps (ça peut aller assez vite), vous avez un chien qui peut revenir 99 % du temps quand vous le rappelez parce qu'il accorde énormément de valeur à revenir vers VOUS.

* Petite note : J'enseigne le rappel, car c'est important dans diverses circonstances, mais cela ne veut pas dire que je recommande de laisser votre chien libre dans des endroits où c'est interdit (surtout pas dans les parcs nationaux ou régionaux où il serait susceptible de déranger la faune ou la flore, ou encore les autres randonneurs).

Vous voulez un chien qui revient au rappel et vous avez envie d'explorer des méthodes douces ET efficaces? Mon mini-module d'entraînement au rappel sera disponible dans quelques jours dans le cours Partez à l'aventure avec votre chien (inscriptions : https://www.randochien.com/partez-a-l-aventure-avec-votre-chien).

05/02/2026

Avec le prix de l’essence, les contraintes de temps et/ou les problèmes physiques, ce n’est pas toujours facile, ni possible d’aller faire de la randonnée dans de belles et hautes montagnes, mais je voulais rappeler que c’est possible de vivre des moments d’émerveillement dépaysants dans le parc d’à côté.

Un autre rappel aussi : c’est correct de prendre du temps pour soi, sans son chien. Avoir un chien, ça peut être tout un défi par moment, et c’est bon de décrocher. Aller marcher sans son chien, parfois ça fait du bien. Personnellement, j’ai passé 16 ans à TOUT faire toujours avec mes chiens, mais avec Lewis j’ai décidé de m’accorder du temps juste pour moi de temps en temps et ca fait du bien.

Pour illustrer mon propos, voici une vidéo magique prise par ma soeur à l’Île-Saint-Bernard non loin de chez elle. Temps pluvieux, pas encore vraiment se feuille dans les arbres, rien de très excitant comme endroit a priori, mais un beau moment d’émerveillement. Cet endroit n’est pas accessible aux chiens, mais ça demeure un endroit intéressant où marcher et se ressourcer.

Continuer de progresser, même quand la vie nous envoie des obstacles...J'ai des gros projets de randonnée pour cet été, ...
04/30/2026

Continuer de progresser, même quand la vie nous envoie des obstacles...

J'ai des gros projets de randonnée pour cet été, et un jeune chien fougueux à entraîner. Et là, malheur, je suis blessée au genou et je marche avec une canne. De plus, nous avons une bien mauvaise nouvelle dans la famille et j'ai le cœur en mille miettes. Je laisse de la place pour la guérison et la peine. Mais ça ne veut pas dire que je perds de vue mes objectifs. Prendre soin de moi, c'est aussi continuer d'avancer malgré les épreuves.

Je suis certaines que je ne suis pas la seule à vivre des difficultés et des obstacles. Deuils, semaines de travail épouvantables, maladies, blessures, burn-out, perte d'intérêt et de motivation, autant d'obstacles qui nous amènent parfois à tout lâcher. Je vous comprends tellement et je compatis. J'avais un peu envie de tout abandonner hier.

Mais aujourd'hui, j'ai des idées pour m'aider. Par exemple, avec mon chien, j'ai tendance à aller beaucoup dehors, faire de grandes marches, du canicross ou des pratiques d'agilité avec de la vitesse. Là je ne peux pas, et je crois en fait que ce "repos" forcé sera bénéfique. Je vais revenir aux bases avec mon chien, et solidifier ses compétences. Peut-être que mes idées vous inspireront?

Avec mon chien ado de 11 mois, je vais :
- Revisiter les bases dans un endroit calme dans le sous-sol pour solidifier des comportements encore difficiles avec distractions : rappels, commandes à distance, précision de certains mouvements, exercices de fitness canin.
- Travailler la vue des personnes et des chiens en restant dans la voiture (me stationner dans un centre d'achat et/ou devant une clinique vétérinaire et faire nos exercices de réactivité)
- Travailler le focus sur moi à l'entrée d'un magasin où les chiens sont admis.

Pour mon entraînement à moi je vais :
- Prendre finalement un rendez-vous de physio pour mon genou
- Faire des exercices de renforcement du haut du corps et des muscles stabilisateurs du tronc
- Faire du vélo stationnaire (ne me fait pas mal au genou)

Bref, ce n'est pas toujours si mal quand les obstacles nous bloquent la route. Parfois, c'est même bénéfique ce moment où on est forcés de revenir aux bases.

Je vous souhaite du courage et de l'optimisme à vous tous et toutes. Quelles sont vos stratégies pour continuer d'avancer malgré les obstacles?

04/24/2026

Ça vous arrive des journées où l’entraînement avec votre chien ne va pas comme vous vouliez? Et là, vous vous demandez ce que vous faites de pas correct? Moi aussi!

Ces temps-ci, je fais beaucoup d’agilité avec mon Lewis. En bon ado, il a des journées spectaculaires où il est rapide, précis, ultra-motivé, et d’autres où il est 100 % distrait et où il va se cacher DANS le tunnel pour mâchouiller un bout de papier. Hier c’était la journée du bout de papier dans le tunnel, vidéo à l’appui!

Sur le coup je me suis dit que l’agilité n’est juste pas son sport et qu’on fera autre chose. Mais après, j’ai compris que je suis juste allée trop vite dans la progression. La veille il était si excellent que j’ai continué de faire monter le degré de difficilté trop vite : trop d’ajout se distractions, trop de distance, trop de vitesse. Il s’est découragé.

Alors aujourd’hui, on reprend à la base et on rebâtit sa confiance. En entraînement, revenir aux bases est souvent la solution pour mieux repartir!

Ça vous arrive des journées d’entraînement où vous êtes découragé(e)? Quelles sont vos solutions?

En plus de la rando-camping, je fais aussi de l'agilité avec mon chien. Je suis actuellement en train d'entraîner mon je...
04/16/2026

En plus de la rando-camping, je fais aussi de l'agilité avec mon chien. Je suis actuellement en train d'entraîner mon jeune chien Lewis au moyen du programme Shape Up. Ça me permet de me remettre à jour en agilité par la même occasion. Je compte d'ailleurs bientôt offrir un cours en ligne d'agilité qui sera SUPER! J'annoncerai le tout bientôt! Si ça vous intéresse, vous pouvez me laisser un message ici. Ce sera un cours autant pour les super débutants qui souhaitent s'initier au sport de manière sécuritaire et efficace que pour les super avancés qui veulent régler des difficultés spécifiques dans leur entraînement (et je peux vous assurer que ça risque de faire une différence énorme dans vos performances). Le matériel nécessaire sera minimal. Ce sera un cours de 8 semaines avec coaching vidéo. Dans le cadre de ce cours, je vous donnerai des explications par écrit et par vidéo et vous tenterez de reproduire les exercices. Vous publierez les vidéos dans un groupe FB privé et je les commenterai et vous aiderai à avancer.

En attendant, je vais vous partager chaque semaine mon journal d'entraînement avec Lewis, labrador-mix de 10 mois. C'est un chien de 39 lb, très agile et flexible, qui peut être rapide quand ça lui tente😅. Avec lui, oui je bâtis des techniques, mais SURTOUT, je bâtis le jeu et la motivation à travailler avec moi. Il a tendance à décrocher super facilement à la moindre distraction alors voici ce que je fais.

Travail de la semaine du 13 avril :
- Tugger, tugger, tugger. Donner sur demande, prendre sur demande, me rapporter le jouet, jouer à me poursuivre de différentes façons, jouer à aller chercher son jouet devant lui.
- Bâtir l'indépendance sur les virages et sur les tunnels. Être capable d'aller à distance tout seul prendre ses obstacles. Travail lent pour le moment. Stimuler la réflexion et la compréhension de Lewis +++. Récompenses ultra fréquentes et bien placées au moyen de gâteries de très haute valeur. Je récompense l'engagement sur les obstacles.
- Récompenser énormément le fait de tout simplement être attentif à moi et me suivre sur le terrain d'agilité, surtout en présence de distractions (sur mon terrain, le chien du voisin et les cacas de lapins, sont des distractions difficiles pour Lewis, mais il s'améliore beaucoup avec les récompenses ultra-fréquentes. Il apprend à ne pas décrocher de moi).
- Initiation au sauts avec barre basse avec virage serré, à faible distance de moi.
- Tunnel à grande vitesse avec récompense jouet dans ma main
- Entrées de slaloms (slalom très ouvert)
- Combinaison de deux sauts avec barre au sol. Je travaille autant avec des gâteries, pour stimuler la précision et les bonnes décisions, qu'avec le jouet, pour stimuler la vitesse et l'enthousiasme.

Tu rêves de grandes aventures en nature avec ton chien? Ou simplement, tu veux pouvoir l’amener partout : en camping, à ...
04/13/2026

Tu rêves de grandes aventures en nature avec ton chien? Ou simplement, tu veux pouvoir l’amener partout : en camping, à l’hôtel, en randonnée ou sur une terrasse?

Et tu aimerais te mettre en forme en 2026 AVEC ton chien?

J’ai le cours parfait pour toi!

Inscris-toi à Partez à l’aventure avec votre chien sur www.randochien.com

Une série d’exercices simples et efficaces pour aider ton chien à :

🐿️ Être à ton écoute dans diverses situations malgré les distractions
🦮Marcher et croiser des gens/chiens poliment en laisse
🌲 Acquérir de la force musculaire et de la coordination pour les randonnées en nature
Être calme dans la tente, à l’hôtel ou sur un terrain de camping
🏅Avoir des bases solides pour participer à des sports canins.

En prime, je te donne des trucs et conseils pour :
🥾TE mettre en forme en vue de n’importe quelle randonnée ou rando-camping AVEC ton chien
🏕️Utiliser l’équipement de rando-camping
⛰️ Aller plus haut ou plus loin que tu l’aurais cru possible à ton rythme et à celui de ton chien

Prépare-toi à vivre le meilleur été de ta vie avec ton chien en t’inscrivant ici : www.randochien.com

Journée parfaite pour un DÉFI PLUIE! Il pleut fort, il fait frette, on n’est pas tant de bonne humeur. Mais c’est les me...
04/05/2026

Journée parfaite pour un DÉFI PLUIE! Il pleut fort, il fait frette, on n’est pas tant de bonne humeur.
Mais c’est les meileures journées pour se sentir vivant.e.s et badass!
Montrez-moi vos photos!

04/03/2026

Petite capsule sur les tiques! Je vous parle de mes principaux trucs pour prévenir les morsures de tiques, notamment d’un nouvel outil que j’ai commencé à utiliser, la TickMitt, qui se vend dans certains magasins de plein-air au Québec.

04/02/2026

Le secret pour une marche de semaine pas plate?

1- Choisir 1 ou 2 exercices du cours Partez à l’aventure avec votre chien
2- Mettre le nécessaire dans un sac à dos
3- Se trouver un bel endroit où faire les exercices
4- Vivre un moment de bonheur en nature avec son chien

* Lewis a maintenant 10 mois. Nous ferons notre première sortie de camping en nature en mai, et notre première rando-camping en juin. Il sera prêt! 🐾

Vous voulez vous aussi préparer votre chien au camping et à la rando?
Inscriptions ici : https://www.randochien.com/partez-a-l-aventure-avec-votre-chien

03/28/2026

Des fois, il faut être créatif! Exercice de marche en laisse avec distraction de niveau raiaonnable pour Lewis. Ensuite, on augmente graduellement la difficulté jusqu’à pouvoir croiser n’importe quelle distraction.

Adresse

CP10005
Saint-Constant, QC
J5A0B8

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