Aikido Bugokoro

Aikido Bugokoro La pratique des arts martiaux japonais: l'aïkido , judo et iaido. Accessible a tout le monde. Début de la session d'automne mercredi 8 septembre.

Développement physique et spirituel par les méthodes pédagogiques éprouvées. Horaires :

Lundi, mercredi, vendredi

12.00 - 13.00 - judo adultes

18.00 - 19.00 - iaido adultes

19.00 - 20.00 - aikido adultes

Samedi

10.00 - 11.00 aikido enfants/parents
(les enfants à partir de 6 ans)

11.00 - 12.00 aikido adultes

Les instructeurs :
Stéphane Janczuk ceinture noire 6 dan aikido, 1 dan iaido
May

a Mucha ceinture noire 5 dan aikido, 2 dan judo, 1 dan iaido

L’Aïkido est un art martial japonais moderne non violent et non agressif, qui a été créé au début du XX-ème siècle par Maître Morihei Ueshiba (1883 – 1969). On y apprend à contrer une attaque grâce à des techniques de torsions au niveau des articulations, de projections et de contrôles au sol. L’Aikido dérive du Budo traditionnel du Japon (voie des arts martiaux), mais va cependant au delà du domaine du Budo. C’est un moyen d’utiliser l’aspect vif d’un art martial comme une “Voie” vers l’élévation spirituelle. Le but de l’aïkido n’est pas de blesser ou d’humilier un adversaire (même si les techniques le permettent), mais plutôt de le maîtriser sans lui faire de mal et sans se faire blesser. Derrière cette partie pratique, se cache une philosophie axée sur le respect des gens et des choses. L’Aikido n’est pas seulement une discipline spirituelle mais aussi une maîtrise physique. Nous apprenons à respecter les autres par l’intermédiaire de contacts physiques mutuels. En ce sens, on établit un moyen de communication qui outrepasse les barrières de façon de vivre, de langage, de culture, et de race. L’honnêteté, la franchise, le respect, la concentration et les efforts que l’aikidoka met dans sa pratique régulière doivent transparaître dans sa vie de tous les jours. Judo - cet art martial a été créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale au Japon. Sa caractéristique la plus importante est de projeter, soit d'amener l'adversaire au sol et de l'immobiliser (Techniques de maîtrise) ou de l'obliger à abandonner à l'aide de clés articulaires et d'étranglements. Le judo est ce qu’on appelle un Shin Budo c’est-à-dire une «voie martial moderne » qui connaît une branche qui a évolué en sport de combat et en sport olympique en 1964. Le iaïdo est l’art traditionnel du sabre japonais consistant à dégainer, couper et rengainer. L'essentiel de la pratique du iaidō consiste en l'apprentissage et l’exécution de katas (séquences de mouvements précis), s'exécutant la plupart du temps seul et correspondant à un scénario. Tout comme pour les autres budō, cette discipline se focalise principalement sur la perfection des mouvements, la démarche spirituelle (influence du zen) et l'efficacité technique.

Cette photo est l'une des meilleures métaphores que j'aie vues récemment… car un dojo n'est ni une salle de sport ni une...
06/09/2026

Cette photo est l'une des meilleures métaphores que j'aie vues récemment… car un dojo n'est ni une salle de sport ni une station-service. Il englobe de nombreuses dimensions, y compris non physiques, que nous découvrons ensemble au fil de notre entraînement…Le nombre de ces dimensions est bien sûr directement proportionnel au volume de sueur éliminée pendant l'exercice.😁

06/04/2026

Nous avons participé à l'événement portes ouvertes au centre récréatif de St-Colomban samedi dernier. La météo était aussi à rendez-vous ! 😀🌞

05/31/2026

Nakayama Hakudo sensei sur le Zanshin en Iaido

Le Zanshin en Iaido

Dans chaque kata des formes de dégainage, il faut d'abord effectuer le « chiburui » (secouer le sang) avant de rengainer le sabre. Bien que le chiburui seul ne permette pas d'éliminer complètement toute trace de sang, il signifie « une restauration temporaire de la pureté ». L'ensemble du processus, du chiburui jusqu'au rengainage complet, est considéré comme le zanshin de cette technique et constitue une partie essentielle du battojutsu (l'art du dégainage). Chaque école d'iaido prescrit sa propre méthode de chiburui ; voici quelques exemples notables :

Kanshin-ryu : On prépare et utilise un kaishi (mouchoir en papier) ou un autre matériau pour essuyer la lame.

Munen-ryu : La pointe du sabre est dirigée vers le bas pour laisser le sang s'égoutter, puis on la fait pivoter vers la gauche en un mouvement circulaire pour l'évacuer.

Mashin-ryu : Le sabre repose sur l'épaule gauche et est essuyé contre celle-ci.

Fuchishin-ryu : Le pouce et l'index sont pincés à la base de la lame et tirés vers la pointe.

Hayashizaki-hon-ryu : D'une main (la droite), la lame est légèrement balayée vers la gauche, puis ramenée en un large arc de cercle vers la droite avant d'être rengainée.

Autres écoles (Omori-ryu, Kikusui-ryu, Kaishin-ryu, Tamiya-ryu, Shingan-ryu, Tesshin-ryu, Hasegawa-ryu, etc.) : chacune présente ses propres spécificités.

Certaines écoles n'effectuent aucun chiburui. Dès que le sabre est dégainé, la main gauche jette le fourreau derrière elle. Ce geste incarne l'esprit selon lequel « chaque coup est une question de vie ou de mort » : une fois le sabre dégainé, il n'y a pas de retour en arrière ; c'est une frappe exécutée avec un engagement total et la volonté de se sacrifier. Cette méthode fut jadis démontrée à Kyoto par un membre de l'école Takayama-ryu, mais elle doit être considérée comme une exception.

Même au sein d'une technique en apparence identique – une « coupe directe vers le bas » – aucune école ne l'exécute exactement de la même manière. La trajectoire du sabre peut varier : directement au-dessus de la tête, depuis le haut à droite, depuis le haut à gauche, depuis l'épaule droite, depuis l'épaule gauche, et dans des cas extrêmes, jusqu'à un mouvement ressemblant à la posture hassō. De même, le jeu de jambes, la flexion de la jambe arrière, la direction des orteils, l'inclinaison du buste vers l'avant, la posture droite et l'inclinaison du corps vers l'arrière – aucun de ces éléments n'est identique d'une école à l'autre.

Parmi les exemples, citons la posture semi-dressée du Munen-ryu, le kiriotoshi de l'Ittō-ryu (différent de la forme courante), l'inclinaison extrême du buste vers l'avant du Yagyū-ryu et la posture ryōashi-torae, les pieds écartés et pointant dans des directions opposées – la variété des postures est innombrables.

Malgré toutes ces différences entre les écoles, le zanshin doit impérativement être présent tout au long du processus, du chiburui au rengainage. Il s'agit du cœur même de cet art – et pourtant, c'est précisément ce qui a tendance à être sous-estimé et négligé. Veuillez y prêter une attention particulière et l'étudier en profondeur.

Bien que l'iaido comprenne parfois des coupes accompagnées d'un kiai (cri vocal), il est généralement pratiqué en silence. Ceci est considéré comme une qualité spirituelle exceptionnellement importante dans cet art, connue sous le nom de « hara no koe » – « la voix du ventre » (la voix intérieure). L'ordre d'entraînement approprié est le suivant : quelle que soit l'école, il faut commencer par s'entraîner en criant ; ce n'est que lorsque le mouvement de l'épée et la voix sont parfaitement synchronisés qu'il faut commencer l'entraînement en silence.

Vient ensuite le « tenchi no kamae » – la posture du ciel et de la terre. Lors du dégainage et de la levée de l'épée, la pointe doit projeter une énergie vers le ciel ; lors de la coupe vers le bas, elle doit projeter une énergie vers la terre. Ceci découle du tenchi no kamae du Jikishin Kage-ryu. Enfin, une fois la coupe terminée, il faut revenir à l'immobilité – et c'est précisément ce retour à l'immobilité qui représente l'aspect le plus crucial du zanshin. Seul celui qui y parvient peut être considéré comme ayant véritablement réalisé le zanshin.

Le mot « zanshin » est simple à prononcer, mais sa signification est d'une profondeur extraordinaire. Lors d'un combat au shinai (épée de bambou), une frappe sans zanshin est dénuée de sens – ce n'est qu'un jeu d'enfant. Ceux d'entre nous qui s'entraînent doivent y prêter une attention particulière et continuer à se perfectionner.

Nakayama Hakudo (1869-1958) fut l'un des maîtres japonais les plus distingués de kendo et d'iaido au XXe siècle, et une figure fondatrice de l'iaido moderne en tant que discipline martiale et spirituelle.

05/16/2026

Le printemps au dojo!

05/07/2026

Bonjour,
Les cours aikido adultes et iaido serons annulés vendredi 8 mai, samedi 9 mai et lundi 11 mai( car nous devons déplacer les cours enfants et judo).
Prochain cours sera mercredi 13 mai.
Merci et à bientôt

04/09/2026

Bonjour,
Nous avons commencé les inscriptions pour Aikido adultes et adolescents - la session printemps débutants. Les cours sont lundi, mercredi et vendredi de 19.00 à 20.00 et samedi de 11.00 à 12.00.
Vous pouvez faire un cours gratuit pour voir si l'activité vous convient.
Bienvenue

https://aikidolaforge.com/trenings-bugokoro-fr-translation/

04/03/2026

Bonjour,
Voici les horaires des cours pour la semaine prochaine :
Aikido adultes et adolescents : 8, 10 et 11 avril.
Iaido : 8 et 10 avril
Aikido enfants : 11 avril( les inscriptions session printemps)
Judo adultes et adolescent : 11 avril ( inscriptions session printemps)

Bon congé de Pâques !

03/31/2026

Bonjour,
Cours aikido enfants et parents/enfants au Centre récréatif à Saint-Colomban.
Vous pouvez faire un cours gratuit pour voir si l'activité vous convient.

La session printemps débute samedi 11 avril à 10.00. Nous allons commencer les inscriptions à 9.45. Nous acceptons les enfants à partir de 6 ans. Les cours sont chaque samedi de 10.00 à 11.00.
Bienvenue !

Address

323 Montée De L'Église
Saint-Colomban, QC
J5K1A1

Opening Hours

Monday 12pm - 1am
Wednesday 12pm - 1pm
6pm - 8pm
Friday 12pm - 1pm
6pm - 8pm
Saturday 10am - 12pm

Telephone

+15146686073

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