Cindy Joublin

12/05/2022

Nous 🤍 et les bienfaits du Grand Air ❄️

10/23/2022

Quelle merveilleuse initiative que d’offrir une bière sans alcool à la fin d’une course trail 🍻 Le goût est là et la récupération post effort ne sera que plus rapide et efficace 💪🏻

10/03/2022

Petite capsule informative sur la récupération et ses bienfaits 🏃🏻‍♀️🏃🏿🧘🏻

09/17/2022

😁🏃🏻‍♀️🐕

09/13/2022

Les terrains de jeux sont partout autour de nous 🤩🚶🏻‍♀️🏃🏿🤸🏽‍♂️

09/09/2022

Il est encore temps de t’inscrire pour venir courir en nature 🏃🏻‍♀️🏃🏽

09/04/2022

Quelques bonnes raisons pour sortir courir 😁🏃🏻‍♀️ tu prends du temps juste pour toi
🏃🏽 tu peux aller au rythme qui te convient
🏃‍♂️ tu laisses sortir le méchant
🏃🏻‍♀️ tu améliores ta santé cardiorespiratoire
🏃🏽 tu réduis ton temps sédentaire
🏃‍♂️ tu secrètent des hormones de plaisir
🏃🏻‍♀️ tu prends soin de toi
….

08/25/2022

Viens donc profiter encore des beaux jours cet automne en courant dans le si beau Parc Régional de Portneuf avec moi 😉🏃‍♀️🏃‍♂️🌞🍁

08/03/2022

Source de fierté pour certains (« moi, je ne sue jamais »), source de gêne pour d’autres, la sueur, qu’on le veuille ou non, est un élément essentiel des mécanismes permettant aux humains de performer dans un environnement chaud. Qu’est-ce qui fait que certains athlètes réussissent mi...

07/15/2022

Ça commence vendredi, dès midi! 👟

Pour ne rien manquer des mondiaux d'athlétisme, consultez notre section spéciale ➡️ http://rc.ca/STn1Fr

07/07/2022

https://www.running-addict.fr/conseil-running/courir-a-180-pas-par-minute-cadence/?fbclid=IwAR0Rn1U-O9FwlE_x70NLEpJlA6GFrLa_j4ZH58R8lJJ1z7k6KonUsvsEnV0

Courir à 180 pas par minute est un idéal pour tout coureur recherchant le rendement maximal. Une cadence qui permet de courir vite, sans se fatiguer le top!