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et bien plus...

10/26/2020

Qui aime courir sous la pluie🙋‍♀️

Ce parfait moment, pour soi, où on peut profiter pleinement de la nature. C'est être seul au monde dans les sentiers, avec le doux bruit de la pluie dans ses oreilles. En bonus, les animaux sont nombreux à vouloir se faire admirer.

Profitez du moment présent et admirer le beau qui nous entoure, c'est si bon pour la santé✌

(moment capté lors de ma séance d'étirements, de toute beauté!)

Cette fin de semaine se tenait la Grande Marche du Grand défi Pierre Lavoie. C'est à la course, avec les magnifiques pay...
10/18/2020

Cette fin de semaine se tenait la Grande Marche du Grand défi Pierre Lavoie. C'est à la course, avec les magnifiques paysages d'automne🍁, que nous avons parcouru notre 5km🏃‍♀️

Go!! On se met en marche et on garde la forme💪

Aujourd'hui se termine ma participation à l'Hydro-Course 2020🏃‍♀️ J'aurai fait 83 434 foulées de course afin d'atteindre...
09/27/2020

Aujourd'hui se termine ma participation à l'Hydro-Course 2020🏃‍♀️ J'aurai fait 83 434 foulées de course afin d'atteindre mon objectif de 50km en 7 jours! Un beau défi qui m'aura permis de me surpasser physiquement et mentalement!

Merci à tous ceux qui m'ont encouragé, grâce à vos dons c'est un montant de 515$ que je remettrai à Centraide🤗

Si vous vous sentez l'âme généreuse, sachez que ma page de collecte de dons restera active jusqu'au 3 octobre 2020👇
https://secure.e2rm.com/registrant/FundraisingPage.aspx?registrationID=4750459&langPref=fr-CA

💥Hydro-Course pour Centraide: Jour 1💥10.01km de course fait sur mon objectif de 50km🏃‍♀️Si la cause vous tient à coeur e...
09/21/2020

💥Hydro-Course pour Centraide: Jour 1💥

10.01km de course fait sur mon objectif de 50km🏃‍♀️

Si la cause vous tient à coeur et que vous voulez m'encourager dans mon défi, je vous invite à faire un don juste ici (voir dans les commentaires pour le lien)👇

Je suis à 99% de mon objectif pour la collecte de fonds, soyez généreux 🤍

Sortie d'automne au Mont-Chauve🍂
09/20/2020

Sortie d'automne au Mont-Chauve🍂

C'est tellement agréable courir en leur compagnie🦌On sait que l'activité physique est bénéfique sur la santé. Mais savie...
09/19/2020

C'est tellement agréable courir en leur compagnie🦌

On sait que l'activité physique est bénéfique sur la santé. Mais saviez-vous que l'activité physique pratiquée en plein air procure encore plus de bienfaits?

Se retrouver en nature ou dans un environnement vert amène une diminution du stress, améliore l'estime de soi, réduit les émotions négatives, amène un regain d'énergie et augmente le sentiment de bien-être.
Aussi, le rythme d'une activité physique sera souvent plus rapide/intense lorsqu'elle est pratiquée à l'extérieur, mais sera perçue comme plus facile, donc plus agréable!

Toutes les raisons sont bonnes pour prendre une bonne bouffée d'air frais, faire le plein d'énergie et profiter des belles journées d'automne🍂!

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09/17/2020

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Pourquoi courir🏃‍♀️?✅Courir prévient certains cancers✅Courir "booste" le système immunitaire✅Courir "booste" les dépense...
09/14/2020

Pourquoi courir🏃‍♀️?
✅Courir prévient certains cancers
✅Courir "booste" le système immunitaire
✅Courir "booste" les dépenses caloriques et énergétiques
✅Courir diminue le cholestérol
✅Courir diminue le taux de sucre dans le sang
✅Courir améliore le sommeil

Et le plus important...
✅Courir rend plus heureux😃

Prenez-y plaisir! La température est parfaite pour s'entraîner à l'extérieur! Et avec les couleurs d'automne qui arrivent tranquillement, le décor est de plus en plus féerique🍂

💥Hydro-Course pour Centraide💥Un beau défi m'attend la semaine du 21 septembre prochain! 50km de course pour ramasser des...
09/14/2020

💥Hydro-Course pour Centraide💥

Un beau défi m'attend la semaine du 21 septembre prochain! 50km de course pour ramasser des fonds pour Centraide!
Les fonds ramassés vont servir à lutter contre la pauvreté, l'insécurité alimentaire, le décrochage scolaire ainsi que l'isolement social. Si la cause te tient à coeur, je t'invite à faire un don juste ici👇

Merci de faire une différence! Merci de votre grande générosité🤍

Hydro-Course pour Centraide 2020

Adresse

330, Rang Des 25 Est
Saint-Bruno-de-Montarville, QC
J3V 4P6

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