Gym Tonus Santé

Nouveau Gym dans la Municipalité de Saint-Éphrem. Situé dans le Centre des Loisirs.

09/10/2026

🏃‍♂️🔥 LE DEKA S’INVITE À SAINT-ÉPHREM-EN-COURSE! 🔥🏃‍♀️

Nous sommes fiers et heureux d’encourager St-Éphrem en course, notre course municipale unique en son genre, qui en est déjà à sa 5e édition et qui accueillera cette année la distance reine : le demi-marathon de 21.1 km! 🏅

Un rassemblement pour célébrer la forme physique, le dépassement de soi et le plaisir de bouger ensemble. 🏃‍♂️

🔥 Venez nous voir à la tente DEKA!

Nos bénévoles seront sur place pour :

✅ Répondre à toutes vos questions sur le Spartan DEKA;
✅ Vous faire découvrir l’univers DEKA;
✅ Vous proposer un défi de fitness fonctionnel à relever sur place ET vous permettre de tenter votre chance pour gagner! 💪

🥤 Pour celles et ceux qui relèveront le défi, nous aurons également des boissons d’électrolytes XPN Canada offertes par le Marché Tradition Famille Groleau et Electrolit pour vous aider à refaire le plein!

Et ce n’est pas tout… 👀

🔥 Venez tenter nos deux défis DEKA et courez la chance de remporter 2 participations GRATUITES au prochain DEKA Mile du 10 octobre : https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11212/overview

Continuez de vous inscrire en grand nombre à Saint-Éphrem-en-Course : https://www.stephremencourse.ca

On a hâte d’aller à votre rencontre. Continuons à bâtir de meilleurs humains… ENSEMBLE! 🤝

09/09/2026

⚔️ DEKA 3 — COHORTE 016 ⚔️

Ce soir, nos guerriers poursuivent leur préparation pour notre prochain défi DEKA MILE, du 10 octobre : https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11212/overview?index=0.

Dans l’esprit spartiate, c’est la camaraderie, la collectivité et le dépassement de soi qui nous font avancer. 🔥

Curieux de découvrir l’univers Spartan et Spartan DEKA? Tu as manqué notre événement du 5 septembre? Tu cherches une nouvelle source de motivation pour t’entraîner?

👉 Rendez-vous devant le Gym Tonus Santé ce soir à 18h00. Viens tenter le camp d’entraînement avec nous et repousser tes limites.

Ton premier essai est GRATUIT.

Alors, entre toi et nous… qu’as-tu réellement à perdre? Viens te rapprocher d’une meilleure version de toi-même. ⚔️

09/07/2026

⚔️ DEKA YOUTH — LA RELÈVE ENTRE DANS L’ARÈNE! ⚔️

Le prochain défi DEKA du 10 octobre aura une division toute spéciale : DEKA YOUTH! 🔥

Nos jeunes Spartiates de 10 à 13 ans auront maintenant leur place dans l’arène du Gym Tonus Santé pour relever un véritable défi DEKA! 💪

🔟 10 zones
🏃 1,6 km de course au total
⚖️ Des charges adaptées à leur âge
🔥 Mais un objectif qui demeure le même : se dépasser!

Samedi dernier, nous avons eu un premier aperçu de ce dont notre relève est capable…

Certains de nos jeunes ont déjà franchi la ligne d’arrivée de l’arène. Ils ont osé entrer dans le défi. Ils ont affronté l’effort. Ils ont repoussé leurs limites.

Et franchement… la relève Spartiate est forte. Très forte. ⚔️🔥

Alors, est-ce que votre enfant sera des nôtres le 10 octobre?

Les places sont limitées.

Trois façons de vivre l’expérience :

🥇 EN SOLO
Seul face au défi. Seul face à ses limites. Parce qu’un Spartiate apprend aussi à découvrir la force qui sommeille en lui.

⚔️ AVEC SON MEILLEUR AMI
Côte à côte, au front, comme de vrais guerriers. Parce qu’un Spartiate ne laisse jamais son frère d’armes derrière lui.

❤️ AVEC UN PARENT
Partager le défi avec l’une des personnes qui l’inspirent le plus. Courir, souffrir, rire et franchir la ligne d’arrivée ensemble. Parce que certains souvenirs valent beaucoup plus qu’une médaille.

INSCRIPTIONS DEKA MILE : https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11212/overview?index=0

PLACES LIMITÉES! Le premier événement a affiché complet, faites vite! 🔥

09/04/2026

C’est … DEMAIN!!! Le premier défi Spartan DEKA affilié au Québec! Et c’est dans la Municipalité de Saint-Éphrem de Beauce. que ça se passe, avec le Gym Tonus Santé!

INSCRIPTIONS toujours possible en ligne ou demain à la porte! PLACES LIMITÉES :

https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11135/overview?index=0

AROOOOO!!! 🔥⚜️🔥

09/04/2026

🔥 MOINS DE 24 HEURES! 🔥

Demain, ça y est! 💥
Le tout premier Spartan DEKA STRONG au Québec prendra vie à Saint-Éphrem-de-Beauce! 🏆

Une énorme aventure qui n’aurait jamais été possible sans mes Spartiates, Brian Townsend, Nic Bertrand, Spartan Canada, nos partenaires, nos bénévoles, la Municipalité de Saint-Éphrem de Beauce.et toutes les personnes qui ont contribué, de près ou de loin, à faire de ce projet une réalité. 🙏❤️

🏆 UN IMMENSE MERCI À NOS COMMANDITAIRES DES ZONES DEKA

💪 Deflex Composite/Innovations
💪 Finition Sébastien Shink inc.
💪 Constructions Grenier Grondin inc.
💪 Ocrux
💪🏼 La Manufacture de Matelas
💪🏼 Le Logis d’Or
💪🏼 Scierie Clermond Hamel Ltée

Un merci tout spécial à ceux qui contribuent à nourrir et soutenir nos athlètes pendant la compétition! 💥💧🍌

🧃 Electrolit
🍎 Marché Tradition Famille Groleau
🏃‍♂️ Chronocité et Krono Nutrition

🚨 DERNIÈRE CHANCE DE PARTICIPER!

Il reste quelques places disponibles, en quantité TRÈS limitée! 👀 : https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11135/overview

👉 Les inscriptions à la porte seront également possibles demain, selon les places restantes.

💳 Pour une inscription à la porte : carte de crédit ou débit obligatoire
🪪 Une pièce d’identité est également requise.

Demain, on ne vient pas simplement faire une compétition. On vient écrire une page de l’histoire du DEKA au Québec. 🇨🇦🔥

⚔️ À DEMAIN, GUERRIERS!

AROOOOO!!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥

09/03/2026

🔥 Il y a la voie facile, et il y a la voie Spartan. 🔥

C’est samedi 5 septembre, dans seulement deux jours, que ça se passe! 💪

Le tout premier événement Spartan DEKA au Québec ⚜️ aura lieu au Centre multifonctionnel de Saint-Éphrem-de-Beauce.

📍34, route 271 Sud, G0M 1R0

🏆 Venez relever le défi en solo, en équipe ou même avec votre enfant! 👊 Famille et amis sont tous les bienvenus!

Vous vous demandez ce qu’est un Spartan DEKA? C’est votre chance de venir le découvrir à Saint-Éphrem! Venez voir les zones, l’ambiance et surtout… comment on se dépasse en Spartan.

🔥 Vous participez ou vous venez simplement encourager? Vous êtes les bienvenus!

🎟️ Entrées spectateurs GRATUITES.

Les inscriptions sont encore possibles en ligne, sur place avant l’événement et même le jour de l’événement : https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11135/overview

Alors, qu’attendez-vous?
Venez vivre le DEKA. Venez vous dépasser. Venez écrire votre marque.

AROO! 🔥💪

Adresse

80, Route 271 Sud
Saint-Éphrem-de-Beauce, QC
G0M1R0

Téléphone

+14184842050

Site Web

https://www.saint-ephrem.com/pages/centre-de-conditionnement-physique

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Type

Salle de sport / centre de remise en forme