Gym Tonus Santé

Gym Tonus Santé Nouveau Gym dans la Municipalité de Saint-Éphrem. Situé dans le Centre des Loisirs.

⚔️ LE DEKA DÉBARQUE EN BEAUCE — ÊTES-VOUS PRÊTS À LAISSER VOTRE MARQUE? ⚔️En tant que premier centre affilié SPARTAN DEK...
06/16/2026

⚔️ LE DEKA DÉBARQUE EN BEAUCE — ÊTES-VOUS PRÊTS À LAISSER VOTRE MARQUE? ⚔️

En tant que premier centre affilié SPARTAN DEKA au Québec, nous sommes fiers d’annoncer que la Municipalité de Saint-Éphrem de Beauce. accueillera cet automne les trois épreuves officielles DEKA.

📍 Tous les événements se dérouleront au Centre Multifonctionnel de la Municipalité de Saint-Éphrem-de-Beauce, offrant un site exceptionnel pour accueillir les athlètes de partout au Québec.

🏋️ DEKA STRONG : 10 zones fonctionnelles, sans course.– 5 septembre 2026
🔗 https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11135/overview

🏃 DEKA MILE : 10 zones fonctionnelles entrecoupées 160 mètres de course –
10 octobre 2026
🔗 https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11212/overview

💪 DEKA ATLAS : format d’endurance qui pousse encore plus loin vos limites physiques et mentales – 21 novembre 2026
🔗 https://ca.spartan.com/fr/race/detail/11209/overview

❓ Vous avez des questions concernant les formats, les catégories, la préparation ou les inscriptions?

📅 Facebook Live Questions & Réponses
🕕 Lundi prochain à 18 h
🔥 Par Michel Champagne, Coach Spartan DEKA
🔗 https://facebook.com/events/s/spartan-deka-saint-ephrem-pres/1382725797237717/

⁉️C’est quoi un DEKA⁉️

Les événements DEKA sont des compétitions de fitness fonctionnel où les participants doivent compléter une série de zones d’effort standardisées mettant à l’épreuve l’endurance cardiovasculaire, la force, la puissance musculaire, l’agilité et la capacité de travail.

Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous cherchiez simplement un défi motivant pour vous dépasser, les épreuves DEKA sont conçues pour être accessibles tout en demeurant exigeantes.

🏅 Venez mettre la main sur les médailles officielles uniques à chacune des épreuves et courez la possibilité de compléter votre propre Trifecta DEKA, une réalisation qui témoigne de votre polyvalence, de votre constance et de votre détermination.

⚠️ Certaines catégories d’inscription pour notre tout premier événement du 5 septembre affichent déjà complet.

Les places sont LIMITÉES et plusieurs vagues se remplissent rapidement. N’attendez pas à la dernière minute pour réserver votre place.

Nous avons hâte de vous accueillir en Beauce pour écrire ensemble les premiers chapitres de l’histoire DEKA au Québec.

06/15/2026

🔥 Mont-Tremblant 2026 — Une fin de semaine gravée dans l’histoire du camp 🔥

Plus de 550 kilomètres parcourus, des centaines d’obstacles franchis, des semaines d’entraînement, de discipline et de dépassement de soi qui culminent dans cette vidéo souvenir.

🏆 100 % de nos athlètes ont franchi la ligne d’arrivée avec succès, et nous revenons à la maison avec des podiums en catégories Élite et Age Group.

RACE RECAP :
Félicitations à Guillaume Hince, vainqueur de l’Ultra 50 km Élite 🥇 et de la Super 10 km Age Group 🥇. Une performance exceptionnelle! 👏

Bravo également à Serge-andré Couture, Dominique Mathieu et Shany Lagacé, qui ont mérité leur titre officiel de Spartiate lors de leur toute première expérience sur le circuit. ⚔️

Mention spéciale à nos nouveaux conquérants du Trifecta Weekend 🟢🔵🔴 : Sebastien Shink, Pascal Mélanie Grondin, Dave Poulin et SURTOUT Marc-Olivier Roy Alias EL PROTECTOR 🦜, le plus jeune Spartiate à compléter les trois distances (21 km, 10 km et 5 km) et plus de 60 obstacles en une seule fin de semaine. 💪🔥

Cette vidéo célèbre bien plus qu’une course. Elle témoigne de ce qui arrive lorsqu’une communauté refuse d’abandonner. 💪🏼🔥

Rejoindre mon camp, ce n’est pas seulement viser l’excellence : c’est faire partie d’une famille qui te pousse vers tes objectifs et qui ne te laissera JAMAIS derrière, ni à l’entraînement, ni sur le parcours lorsque tout ton corps te dit d’arrêter.

⚔️ Aroo! ⚔️

N’hésite pas à me rejoindre pour plus de renseignements!

P.S.: Il y a un ESSAI GRATUIT - COHORTE XIV - LES DEKAS DU SAMEDI en FDS! Ne rates pas TA CHANCE! 🔥🔥🔥

🏔️🔥🏃‍♂️🏅💪

🔥⛰️MONT-TREMBLANT - 3e ANNÉE⛰️🔥Demain, la plus imposante cohorte d’entraînement des Spartiates de Gym Tonus Santé prendr...
06/11/2026

🔥⛰️MONT-TREMBLANT - 3e ANNÉE⛰️🔥

Demain, la plus imposante cohorte d’entraînement des Spartiates de Gym Tonus Santé prendra la route vers le mythique Mont-Tremblant à l’occasion du Trifecta Weekend Spartan!

De la redoutable 🟣Ultra de 50 km jusqu’à la 🧡Spartan Kids de 1 km pour nos jeunes guerriers, toutes les distances seront représentées et toutes les courses seront conquises avec courage, détermination et esprit d’équipe.

Des mois d’entraînement, de discipline et de dépassement de soi nous ont menés jusqu’ici. Il est maintenant temps de porter fièrement nos couleurs sur l’une des plus grandes scènes Spartan au pays.

Nous serons aussi sur place pour représenter les défis Spartan DEKA que nous accueillerons à Saint-Éphrem cet automne tout comme la DEKA FIT de Toronto! 🔥

Souhaitons à tous nos guerriers et guerrières le meilleur des succès! Nous sommes déjà extrêmement fiers de vous.

AROO! 🔥⚔️🏔️

05/30/2026

Pour des entraînements de qualité! Disponible ICI!
Écrivez à : Antoine Shink ✅🔥

Adresse

80, Route 271 Sud
Saint-Éphrem-de-Beauce, QC
G0M1R0

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