Ose ton Yoga

10/02/2026

https://canva.link/c0sramu3vcjtdzh

Check out this Facebook Post designed by Ose ton yoga.

09/16/2026

Venez essayer pour voir😍🍀

Des ateliers de yoga sont offerts gratuitement à Rivière-du-Loup pour les personnes atteintes de cancer à l'automne 2026. Voici le lien pour s'inscrire:😊
https://fondation-acl.org/ateliers/inscription-yoga

09/16/2026

Amis yogis

Une belle posture à expérimenter chez soi🥰

Les explications sont là🍀

Tāḍāsana, retrouver l’axe

TĀḌĀSANA — La stabilité dans la simplicité
Debout.
Les pieds enracinés.
Le souffle calme.
Dans la tradition du viniyoga, une posture n’est jamais une forme à reproduire parfaitement. Elle devient un moyen d’observer :
Comment suis-je aujourd’hui ?
Où circule le souffle ?
Que puis-je relâcher ?
Tāḍāsana nous invite à revenir à l’essentiel :
trouver de la stabilité sans rigidité,
de la présence sans tension.
Quelques respirations conscientes suffisent parfois à transformer notre état intérieur.
Pratiquer lentement.
Adapter selon ses possibilités.
Laisser le souffle guider le mouvement.

08/20/2026

Bonjour amis yoginis,

j'espère que vous avez passez un très bel ☀️ été énergisant et ressourçant!

Je vous propose dans cette nouvelle session de vous redéfinir... grâce aux postures de yoga en travaillant sur l'axe central de soutien de l'être et par la méditation pour se donner un temps pour acceuillir les éléments clés de votre passé.

Tout comme la boite noir d'un avion ✈️ sauvegarde les informations après une accident. Notre mémoire fait exactement la même chose avec notre passé... Tous attend le bon moment pour refaire surface de manière positive (comme un outil) ou négative (comme un obstacle).

Ce thème vous intéresse, contactez-moi pour vous inscrire ou pour obtenir plus d'information (voir dans les commentaires 🍀).

J'ai bien hâte de vous retrouver

[email protected]

05/12/2026

Voici une très beau diagramme sur l’émotion💖….

simplement respirer! N’oubliez pas que ce n’est qu’une partie de nous qui vie l’émotion… 🥰

Pourquoi on nous recommande "d'accueillir" nos émotions ? Et comment faire ?
Ce document résumé conçu avec brillo par ma collègue Samantha Dubray répond à ces questions !

https://www.isabellesoucy.com/wp-content/uploads/2026/05/Accueillir-ses-emotions-Balises.pdf

On le retrouve sur mon site : www.isabellesoucy.com/documents "accueillir ses emotions"

05/11/2026

Merci la vie! Une formation tellement intéressante 💝

05/06/2026

Dans quelques jours🍀😍🥰

Yogathérapie et Cancer. Post-Formation
avec le Dr Natesan Chandrasekaran
Les 8 et 9 mai 2026 à Paris

C'est bientôt, n'oubliez pas de réserver votre place !

La Viniyoga Fondation France a l’honneur d’organiser deux journées de formation sur le thème : « Yogathérapie et Cancer ». Ces journées se dérouleront les 8 et 9 mai à Paris.
Cette formation s’adresse à tous les professeurs de yoga et de yogathérapie, mais aussi à un public plus large qui comprend toute personne en relation de soin avec des personnes touchées par le cancer.
Afin de nous aider à comprendre les mécanismes et les bienfaits de la yogathérapie face au cancer, le Docteur présentera 4 études de cas pendant les 2 jours de stage : le matin sera consacré à la théorie et l’après-midi à la pratique.

Lien vers l'inscription: https://viniyoga-fondation.assoconnect.com/collect/description/676241-f-post-formation-yogatherapie

04/11/2026

Lors de notre session d’hiver nous avons terminé nos rencontres avec un chant en sanskrit Laghunyasah. Voici une belle description de la naissance des 51 sons sacrés du sanskrit

Conscients de l’impossibilité d’énoncer distinctement tous les sons produits par la vibration humaine, les Rṣi — ces savants et méditants dotés de pouvoirs extraordinaires — ont capturé, par leur intuition profonde, l’intégralité des sons articulables par l’être humain. Ils les ont divisés en cinquante et un caractères distincts, fondant ainsi l’alphabet sanskrit.

Pāṇini, célèbre grammairien, a perfectionné cet héritage en classant ces sons selon les cinq zones de phonation. Gutturale (la gorge), Palatale (le palais), Cérébrale (la voûte palatine), Dentale (les dents), Labiale (les lèvres), du plus interne au plus externe.

Avant de s’incarner en parole, le mot naît dans notre esprit, limité par notre vocabulaire personnel. Puis, il traverse une série de filtres — intention, pensée, articulation — pour devenir intelligible. Le son, lui, émerge des profondeurs de l’être jusqu’à son expression audible.

Pour ressentir cette progression, prononcez ces mots et observez l’articulation : gorge (guttural), djean (comme dans « jean », palatal), cheval (cérébral), tonton (dental), maman (labial).

Article de Martine Duchon pour la VFF

https://www.viniyoga-fondation.fr/

04/05/2026

Joyeuses 🐰 Pâques amis Yogis 🥳

La session de 🌷 printemps commence la semaine du 13 avril 💝 pour 6 semaines.

Cours en ligne lundi 18h
Cours en présentiel mardi 10:45 et mercredi 9h et 19h.

Objectif: Respiration, Pawanmuktasana et plancher pelvien

Intéressé, écrivez moi en privé 💖🐣💖

03/21/2026

Cher yoginis,

Fait partie de « la grande Synchronisation » aujourd’hui ce midi pour 5 minutes.

5 minutes, 4 mots, 1 intention

🥰