Coach Myriam Dubé

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Coach Myriam Dubé, Entraîneur personnel, 600 Rue Lafontaine, Rivière-du-Loup, QC.
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J’accompagne les gens à transformer leur corps et leur esprit grâce à l’entraînement, au bien-être et à l’adoption d’habitudes de vie saines etdurables, afin qu’ils retrouvent leur énergie, leur force et leur confiance chaque jour! ✨💪🏼 Certification CrossFit Level 1
Certification CrossFit Level 2
Certification CrossFit - Gymnastique
Certifications CrossFit KIDS
Formation Hardstyle kettle bell MTL
Crosstraining niveau 1
Crosstraining niveau 2
Optimisation du mouvement Rehab-U niveau 1
Formation en alimentation vivante avec Ella Crue et crudessence

09/30/2026

Un immense merci à la Vitalité économique de mettre en lumière les entrepreneurs et les entreprises d’ici. 🤍

J’ai eu la chance de faire partie de leur revue l’an dernier et de me retrouver à nouveau dans leur vidéo sur l’adaptation économique, aux côtés d’autres entrepreneurs de notre région. 🙏🏼

C’est vraiment beau de voir les initiatives d’ici être reconnues et mises de l’avant.

Et j’en profite pour dire merci à tous ceux qui croient en mon projet depuis le début. Vos encouragements et votre confiance comptent énormément pour moi.

Ca me fait plaisir de pouvoir contribuer au bien-être mental et physique des gens 🫶🏼

Bon mercredi! ☺️

09/13/2026

Un immense merci à tous ceux qui ont participé à notre belle sortie kayak hier! 🛶☀️

Quel beau moment passé sur l’eau avec des membres de notre communauté CardioFit. 💛

C’est aussi ça, prendre soin de soi : sortir, profiter de la nature, décrocher et partager de beaux moments ensemble.

Un gros merci à Bernie pour son accueil! Un gars attentionné, passionné et qui a vraiment à cœur de nous faire vivre une belle expérience. 🙌🏼

Je vous recommande sincèrement d’aller tenter l’expérience avec lui. Une magnifique façon de découvrir notre belle rivière autrement. 🌿🛶

Merci la gang pour cette belle journée! 🤍

09/09/2026

Stick to the plan, not the mood. 💪🏽

Parce que si j’attendais d’avoir envie à chaque fois… je vous confirme qu’il y a des journées où je skipperais moi aussi…

La motivation, ça vient, ça part. Des matins je suis en feu, p*s d’autres j’ai envie de rester tranquille, de rien faire.

Mais j’ai appris une chose : je regrette rarement d’y être allée. En fait, je pense que c’est jamais arrivé!

T’a pas besoin d’être motivé tous les jours. P*s t’a même pas besoin de toujours donner ton 💯

Faut juste arrêter de négocier avec soi-même chaque fois que le mood n’est pas là.

Allez let’s GO! 👊🏼

Enfile tes shoes, prends ta bouteille d’eau, p*s DO IT🔥

09/07/2026

Saint-Hubert et les alentours, c’est le temps de venir bouger avec nous car le CardioFit est de retour cet automne pour 12 belles semaines! 🙌

Dès le mercredi 16 septembre, les entraînements seront de retour au gymnase de l’école de Saint-Hubert pour une belle session de dépassement et surtout… de plaisir! 😃

Les entraînements sont variés, adaptés aux différents niveaux et l’objectif est simple : bouger, progresser et prendre soin de soi dans une ambiance motivante et sans jugement. 💚

📅 Début : mercredi 16 septembre
⏰ 19 h à 20 h
📍 Gymnase de l’école de Saint-Hubert
🔥 12 semaines d’entraînement
💰 229,95 $ taxes incluses

Les inscriptions sont présentement en cours!

⚠️ À noter : un minimum d’inscriptions est nécessaire pour que la session puisse avoir lieu. Alors Saint-Hubert et les environs, on compte sur vous pour venir remplir le gymnase avec nous! 😍💪

👉 Réservez votre place dès maintenant!

On a bien hâte de vous retrouver et d’accueillir de nouveaux visages! 💚

09/02/2026

Les vacances sont derrière nous!

On retrouve notre énergie, nos bonnes habitudes et surtout… le plaisir de bouger ensemble! 💪💚

Viens t’entraîner avec cette belle gang et découvre une ambiance motivante, accessible et rassembleuse!

✨ Envie de te joindre à nous?
👉 Viens faire un essai GRATUIT!

🔗 https://coachmyriamdube.fliipapp.com/user/register

08/24/2026

Être maman de 5 enfants, ça remplit une vie. 🤍

Mais Valérie choisit quand même de se garder un moment pour elle : bouger, s’entraîner et prendre soin d’elle. 💪

Et sa constance porte fruit : elle se sent plus forte, voit ses progrès et surtout, elle montre à ses enfants que prendre soin de soi, c’est important. 🫶

Avec le temps, elle voit tout le chemin parcouru : plus de force, plus de capacités et cette belle fierté de constater ses progrès.

Même dans un quotidien bien rempli, elle choisit de garder une petite place pour elle. 🫶 Et en prenant soin d’elle, elle montre aussi à ses enfants l’importance de prendre soin de soi.

Bravo Valérie pour ta constance, tes beaux progrès et merci de nous partager ton expérience! 💚

08/16/2026

🔥 CARDIOFIT SAINT-ANTONIN — INSCRIPTIONS EN COURS! 🔥

Le CardioFit est de retour cet automne à Saint-Antonin ! 💪🏼

📅 Dès mardi le 15 septembre
⏰ De 19 h à 20 h
📍 Salle Berger — Saint-Antonin
💰 200 $ + taxes pour la session complète

Des entraînements fonctionnels complets, dynamiques et variés pour travailler la force, le cardio, l’endurance et la mobilité, le tout dans une belle ambiance, où chacun peut progresser à son rythme.

Pas besoin d’être déjà en forme pour commencer! Les entraînements sont adaptés à tous les niveaux, que tu sois débutant ou habitué à t’entraîner.

Une belle occasion de bouger, de te dépasser et de prendre soin de ta santé directement dans ton village! =D 🙌🏼

✨ Les inscriptions sont maintenant ouvertes!
Les places sont limitées, alors réserve la tienne dès maintenant.

📩 Écris-moi en privé pour t’inscrire ou obtenir plus d’informations.

08/05/2026

💪 Un programme conçu pour TOI. Pas l’inverse.

Tu aimerais t’entraîner, mais tu ne sais pas par où commencer? Ou encore, tu préfères t’entraîner à la maison plutôt qu’au gym?

Bonne nouvelle : mes programmes d’entraînement sont 100 % personnalisés selon TES besoins, TON horaire et TON environnement.

✅ Entraînement au gym avec l’équipement disponible.
✅ Entraînement à la maison avec tes propres équipements.
✅ Même sans matériel? Aucun problème! Je peux créer un programme efficace utilisant simplement le poids de ton corps ou quelques accessoires de base.

Chaque programme est conçu en fonction de ton niveau, de tes objectifs, de tes limitations et de ton mode de vie. Que ton objectif soit de gagner en force, perdre du gras, retrouver la forme ou simplement bouger davantage, je bâtis un plan réaliste qui te permettra de progresser à ton rythme.

Parce qu’un bon programme, ce n’est pas celui qui est le plus compliqué… c’est celui que tu auras envie de suivre et que tu pourras intégrer à ton quotidien. 💛

📩 Écris-moi pour en discuter. Il me fera plaisir de créer un programme adapté à toi!

📸 Laurence CF

08/04/2026

Ce que tu vois sur cette photo, ce n’est pas seulement un entraînement.

Ce sont des personnes qui ont décidé de s’accorder une heure pour elles.

Une heure pour prendre soin de leur santé.
Une heure pour vider leur tête.
Une heure pour devenir un peu plus forts et fortes qu’hier.

Et si tu faisais ce choix, toi aussi?

Lets GO! Ton corps et ton esprit te remercieront. 🤍

07/30/2026

On n’a pas besoin d’être bon avant de commencer.
On n’a pas besoin d’être en forme avant d’entrer dans un gym.

Parce que si tu attends d’être prêt, d’avoir plus d’énergie, plus de temps ou d’être « assez en forme »… tu risques d’attendre longtemps.

La forme, la confiance et les capacités, ça se construisent justement en commençant.

Arrête d’attendre à lundi.
Au mois prochain.
À « quand ça ira mieux ».

Commence où tu es, avec ce que tu as.
Un petit pas à la fois, mais commence. 🤍

Parce qu’au final, personne ne peut prendre soin de toi à ta place.

Adresse

600 Rue Lafontaine
Rivière-du-Loup, QC
G5R3C6

Site Web

http://www.coachmyriamdube.com/

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