Sébastien Coach Boxe RDL

10/11/2026

🥊💙 UN RÊVE À SA PORTÉE AVEC VOTRE AIDE! 🇨🇦

Derrière chaque boxeur qui monte dans le ring, il y a des heures d’entraînement, des efforts, des sacrifices, de la sueur et du sang (un classique) et une bonne dose de détermination.

Aujourd’hui, Claudiaa a travaillé fort pour se donner la chance de vivre une expérience exceptionnelle : représenter notre école aux Championnats canadiens élite de boxe! 🇨🇦🥊

Pour l’aider à réaliser ce projet, elle a lancé une campagne GoFundMe afin de contribuer aux frais liés à cette aventure. Chaque don, petit ou grand, peut faire une différence et la rapprocher de cet objectif. ❤️

🥊 Anecdote 👀

Nos tout premiers Championnats canadiens remontent à 2010, en Nouvelle-Écosse, avec Alexandre Bernier! Une aventure qui avait aussi été vécue aux côtés de Raphaël L.-D. comme gars de coin, (votre entraîneur du jeudi.) 💙

Seize ans plus t**d, la passion est toujours là et une nouvelle génération rêve à son tour de vivre cette expérience --» Parce que Sébastien Coach Boxe RDL l'accompagnera aussi dans cette aventure!

👉 Vous souhaitez les encourager dans cette belle expérience? Vous pouvez contribuer à sa campagne ou simplement partager le lien autour de vous. Chaque geste compte!

🔗 Soutenons Claudia dans son parcours vers les Championnats canadiens! 🥊💙🇨🇦
https://gofund.me/80ff51c33

10/05/2026

Cours pour ado 10 à 16 ans !

10/05/2026

Un immense merci Réseau EI 🙏

10/04/2026

🥇🥇🥇🥈 UNE EXCELLENTE FIN DE SEMAINE AUX GANTS DORÉS! 🥈🥇🥇🥈

Les Gants dorés, la plus grande compétition provinciale au Québec, réunissaient encore une fois des boxeurs de très haut niveau dans les catégories Open (10 combats et plus) et 0 à 5 combats.
Nous avions quatre athlètes en action et nous revenons à la maison avec 3 médailles d’or et 1 médaille d’argent! 🔥

🥊 Claudia Côté — 🥈 Argent senior open 70kl
Claudia a commencé la compétition contre Mélina Laplante, une ancienne élève de notre école et une boxeuse très mobile. La stratégie était claire : couper le ring, travailler avec le jab et remonter avec la main arrière au corps. Claudia a exécuté le plan à merveille et remporté les trois rounds.

En finale, elle affrontait une adversaire beaucoup plus expérimentée sur trois minutes. Claudia a dominé le premier round, mais son adversaire a remporté les deux suivants par 3-2.

Une superbe performance de Claudia! Il lui manque simplement encore un peu d’expérience sur trois minutes. Ça va venir avec le temps! 💪

🇨🇦 Avec cette médaille d’argent, Claudia termine deuxième au Québec aux Gants dorés et décroche sa place aux Championnats canadiens! Elle fera donc partie de l’équipe B du Québec. Ça a vraiment passé proche pour l’équipe A, et c’est une énorme étape pour Claudia, qui aura maintenant la chance de représenter le Québec au niveau canadien! 🔥🥊

🥊 William Dubé — or Cadet open 50kl
William affrontait Mickaël Bascou de l’Imperium, un club que nous respectons énormément. William a livré une performance exceptionnelle en contrôlant parfaitement la distance, les contre-attaques et le rythme du combat. Trois rounds remportés 5-0.
En finale, il affrontait Jordan Morin du Club Empire. Nous l’avions déjà affronté sur des rounds d’une minute, mais cette fois-ci, c’était 1 min 30. Plus le combat s’allonge, plus ça avantage William avec sa boxe très technique, précise et affinée. Il a parfaitement géré la distance et remporté les trois rounds de façon unanime face à un adversaire très coriace et puissant. 🥇

🥊 Émile Dubé — or Benjamin 0-5
Dans la catégorie 0 à 5 combats, Émile a connu un premier round difficile face à un adversaire qui chargeait beaucoup avec la tête et travaillait très près avec l’intérieur des gants.
Au deuxième round, Émile a compris le mouvement de son adversaire et a ajusté sa cible au niveau du cou pour pouvoir toucher la tête lorsqu’il descendait. Au troisième round, il avait complètement compris son adversaire et a placé une quinzaine de mains arrière flush, précises et puissantes, ce qui lui a permis de dominer clairement le round. 🥇

🥊 Francis Pelletier — or Master open 75 Kl
Francis savait que son adversaire pouvait tenter de le surprendre dès le début. Il est effectivement parti très fort pendant une quinzaine de secondes, mais Francis est resté calme et n’a pas été touché.
Avec son excellent cardio et son timing, il a rapidement repris le contrôle. Il a remporté le premier round 5-0, puis a continué son travail jusqu’à l’arrêt de l’arbitre au deuxième round. 🥇

🏆 BILAN : 3 MÉDAILLES D’OR 🥇 ET 1 MÉDAILLE D’ARGENT 🥈

Une superbe fin de semaine pour notre équipe!
Un énorme merci à Denis Hince du Club Performance pour son aide dans le coin. C’est grandement apprécié.Et à nos amis et supporters qui nous ont encourager.

Maintenant, on retourne au travail. L’entraînement recommence lundi avec de nouveaux objectifs. 🥊🔥

09/27/2026

🥊 Comment se déroule le premier cours privé?

Peu importe votre objectif, le premier cours est principalement axé sur la technique et les bases de la boxe.

Lors de ce premier cours, je vais vous montrer les principaux déplacements, la position, les mouvements défensifs, les différents coups et la façon de les exécuter correctement.

L’objectif est de vous donner une bonne base afin que les cours suivants puissent être adaptés à vos objectifs et à votre niveau.
Selon votre expérience et votre aisance, nous pouvons également faire quelques exercices sur les pads et, si approprié, quelques rounds de sparring léger afin de vous familiariser avec la réalité d’un entraînement de boxe.

Pour le premier cours, vous avez seulement besoin de :

Espadrilles ou souliers de sport d’intérieur
Vêtements de sport confortables
Je fournis le reste de l’équipement pour le premier cours. 🥊

09/27/2026

09/19/2026

🥊 Première sortie de la saison pour le Club de boxe de Rivière-du-Loup!

Hier soir, nous étions au Club de boxe Le Cogneur de Limoilou pour notre première sortie de la saison.

William Dubé devait affronter Jordan du Club de boxe Empire, mais malheureusement, le combat a été annulé.

C’est donc Claudia Côté qui a pris la relève et qui s’est retrouvée face à la championne du Québec Open. Tout un défi pour commencer la saison!

Claudia a vraiment bien commencé son combat. Les deux premiers rounds, elle a imposé son rythme, avec de bons coups précis, solides et avec beaucoup d’impact. De notre côté, on avait Claudia devant après les deux premiers rounds.

Au troisième, la fatigue a commencé à se faire sentir, mais elle a quand même livré un bon round. Son adversaire a réussi à aller chercher ce dernier round.

Finalement, Claudia s’incline par décision partagée. On aurait évidemment aimé repartir avec la victoire, mais ça reste une très belle performance pour Claudia, surtout pour une première sortie de la saison contre une adversaire de ce calibre. 💪

Beaucoup de choses positives à retenir de ce combat et on retourne au travail au gym! 🥊

Merci au Club de boxe Le Cogneur pour l’accueil et pour cette belle opportunité.
On est partis pour une autre saison! 🔥

Merci à tous ceux qui étaient là pour nous encourager. Ça fait toujours plaisir de vous voir dans les gradins! 👊

06/13/2026

Dernière compétition de l'année pour deux athlètes de École de boxe olympique de Rivière-du-Loup ce samedi, dans le cadre du gala de la relève du Club de boxe le Cogneur - Limoilou .

Émile participera à un combat démonstration, tandis que Will Boxe affrontera un solide adversaire aux mains rapides dans sa catégorie d'origine, soit les 105 lb.

Il s'agit de la dernière compétition d'une année bien remplie, marquée par de nombreuses heures d'entraînement, plusieurs déplacements et beaucoup d'expérience acquise dans le ring.
Nos deux athlètes sont prêts à relever ce dernier défi de la saison et à terminer l'année sur une bonne note. 🥊💪

04/26/2026

🔥 Résultats du gala de samedi à Saint-John (Nouveau-Brunswick) 🔥

Nous repartons avec 3 victoires au compteur 💪

🥊 Émile a livré un combat très technique, en plaçant d’excellents coups tout en préparant bien sa main arrière avec son jab et des coups au corps. C'était la deuxième fois contre cet adversaire et nous avons pu remarqué qu'il a monter son niveau technique notamment les mouvements de tête et ses déplacements.
🥊 William a été explosif : arrêt de l’arbitre au 1er round après trois comptes de huit, avec des frappes précises et puissantes.
🥊 Claudia a complètement dominé ses trois rounds, restant pratiquement intouchable du début à la fin. En variant ses entrée et avec des feintes elle a placer sa droite à plusieurs reprises contre un adversaire qui à le double de son expérience.

Un gros merci pour l’accueil chaleureux 🙌
Des adversaires de qualité et, encore une fois, de belles rencontres sur la route.
On continue 💥