Les Premiers Coureurs

11/11/2025

10/20/2025

Le prochain Bloc de 4 semaine débute demain, 20 oct.

- 19h15, au centre athlétique le mouvement

inscriptions en ligne ouvertes: https://www.gorendezvous.com/Adap_Sport

Joignez-vous à nous!

10/10/2025

Si vous voulez un nouveau défi, vous dépasser et avoir ben du fun !! 👇🚵‍♀️🚣🏻‍♂️🏃‍♂️‍➡️

07/28/2025

👇👇👇👇

Dernière séance du bloc "Puissance" ce soir!!

- 2 semaines de vacances

Inscriptions ouvertes pour le prochain Bloc (Stabilité- renforcement)!!! :)
https://www.gorendezvous.com/Adap_Sport

06/20/2025

Inscriptions ouvertes au prochain "bloc" d'entraînement (4 séances de prévues)
- Bloc orienté principalement sur la puissance!

Inscription: https://www.gorendezvous.com/Adap_Sport

Inscription en ligne !!!

05/28/2025

La température s’annonce magnifique demain matin! 🌞 T’es pas game de venir te joindre à nous pour bien commencer ta journée 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

05/26/2025

🚲 BÉNÉVOLES RECHERCHÉS POUR LE DÉFI VÉLO PLEIN AIR 🚲

05/26/2025

NOUVEAUTÉ POUR LES COUREURS

Mon bon ami, Steve offre dès ce soir des séances de musculation adaptées pour les coureurs!

📍 Où ? Au Centre athlétique Le Mouvement (217 avenue Belzile, Rimouski)
📅 Quand ? Tous les lundis à 18h15, dès ce 26 mai
👥 Entraînement en petit groupe (10 à 15 personnes)
🎯 Objectif : développer ta force, prévenir les blessures, et optimiser ta performance de course

Manque pas ça !!

05/07/2025

🌧️🏃‍♀️ Course maintenue – même sous la pluie ! 🏃‍♂️🌧️

On se retrouve comme d’habitude demain matin à 6h15 au Centre Athlétique Le Mouvement pour notre sortie hebdo. Habille-toi en conséquence et viens commencer ta journée du bon pied, peu importe le temps !

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04/09/2025

Rendez-vous à 6h15 au Centre Le Mouvement pour une belle sortie avec les Premiers Coureurs. Viens bouger avec nous! 🏃‍♀️🏃‍♂️

03/19/2025

🏃‍♂️ Les Premiers Coureurs – Sortie de cette semaine ! 🏃‍♀️

Bonne nouvelle ! 🚧❄️ La plupart des trottoirs sont maintenant complètement dégagés, ce qui nous permettra de retrouver un rythme plus fluide sans slalomer entre les plaques de glace.

On se retrouve jeudi matin à 6h15 au Centre athlétique Le Mouvement pour notre course hebdomadaire. Peu importe votre niveau, l’important, c’est de bouger ensemble et de commencer la journée du bon pied !

Viens bouger avec nous et profiter d’un bon moment en gang! 🌟

📍 Point de rencontre : Centre athlétique Le Mouvement
🕕 Heure : 6h15
🏃 Durée : Environ 45 minutes
💡 Tous les niveaux sont bienvenus!

À demain! 👟🔥

03/19/2025