Cardio Plein Air Repentigny/L'Assomption

09/07/2026

On parle beaucoup d’entraînement, de progression, de résultats. Mais aujourd’hui, pour lancer officiellement notre session d’automne, on a envie de parler d’autre chose :
du plaisir de bouger.

🍂Rire pendant un entraînement.
🍂Retrouver son groupe.
🍂Prendre l’air.
🍂Se challenger.
🍂Finir avec les joues rouges et le sourire.

Parce que quand on aime la façon dont on bouge, on a surtout envie de recommencer.

💚 Aujourd’hui, c’est parti! Bienvenue à notre session d’automne!

Tu peux toujours te joindre à nous : https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=repentigny-l-assomption

09/05/2026

👉 Les inscriptions sont ouvertes. Rejoins ton groupe pour l’automne.
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=repentigny-l-assomption

09/03/2026

👉 Sauvegarde ce guide pour ton premier entraînement extérieur. Et s’il te reste une question, pose-la-nous en commentaire : nos entraîneurs pourront y répondre. 🌿

09/02/2026

Quel entraînement est fait pour toi cet automne? 🌿

Tu as envie de bouger en plein air, mais tu ne sais pas trop quel programme choisir?

Course, renforcement musculaire, entraînement complet, intensité plus modérée ou envie de te challenger… il n'y a pas une seule bonne façon de bouger!

Chez Cardio Plein Air, on te propose différents programmes pour que tu puisses trouver celui qui correspond à tes objectifs, ton niveau et ce que tu as envie de travailler.

👉 Fais défiler le carrousel pour découvrir lequel pourrait te convenir!

Et si tu hésites encore, le meilleur moyen de choisir, c'est de venir essayer. 😊

Réserve ton essai gratuit et viens bouger avec nous cet automne! 💜
https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=repentigny-l-assomption

08/31/2026

Le meilleur moyen de savoir si Cardio Plein Air est pour toi? Viens l'essayer!

Choisis un entraînement, rencontre ton entraîneur et ton groupe et viens vivre une séance avec nous.

Ton premier entraînement est gratuit.

On se voit au parc?

ESSAI GRATUIT JUSTE ICI: https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=repentigny-l-assomption

08/28/2026

🍂On vous invite à venir bouger avec nous le samedi 12 septembre!🍂

Le retour de Bougeons Repentigny aux Sentiers de la Presqu’île est une belle occasion de se retrouver, de prendre l’air et de faire une marche active tous ensemble.

On vous attend à 9 h 45 pour profiter de cette belle matinée en plein air. Venez avec votre conjoint(e), vos amis ou simplement avec votre bonne humeur!

📅 Samedi 12 septembre, 9 h 45
📍 Sentiers de la Presqu’île
💰 Gratuit, aucune inscription nécessaire
🌦️ Beau temps, mauvais temps!

On aimerait vraiment vous voir nombreux avec nous. Qui vient marcher avec la gang de Cardio Plein Air?

Mettez le 12 septembre à votre agenda, car c'est le retour de Bougeons Repentigny aux Sentiers de la Presqu'île! Si vous ne connaissez pas encore l'événement, c'est LA plus grande marche active en plein air de l'année.🌳

Une occasion parfaite pour passer un bon moment en nature et bouger en famille, entre amis ou même seul. Comme on dit: 𝘜𝘯 𝘱𝘦𝘶 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘥𝘪𝘰, 𝘤̧𝘢 𝘳𝘦𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘶 𝘱𝘦𝘱 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘵𝘰! 💪

📅 12 septembre, 9h45
📍 Sentiers de la Presqu’île
✅ Gratuit, entrée libre
🌧️L'activité aura lieu beau temps, mauvais temps.

L'activité est offerte en collaboration avec Cardio Plein Air Repentigny/L'Assomption et Récréonature Repentigny.

On a hâte de vous y voir!🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️

08/27/2026

🍁 Cet automne, trouvez votre façon de bouger!

Chez Cardio Plein Air, il y a plusieurs façons de bouger, avec un objectif commun : prendre soin de soi, profiter du plein air et avoir du plaisir en bonne compagnie!

Faites défiler pour découvrir nos programmes et trouver celui qui vous convient. 👇

Que vous souhaitiez reprendre l’activité physique, maintenir votre forme, vous dépasser ou simplement intégrer une belle routine à votre quotidien, vous trouverez une séance adaptée à vos envies et à votre rythme.

🍂 Cet automne, faites le plein d’énergie… en plein air!

👉 Découvrez tous nos programmes et horaires :
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=repentigny-l-assomption

08/26/2026

Pourquoi je choisis encore et toujours de m’entraîner dehors? 🌿

Parce que ça me donne un rendez-vous pour sortir, peu importe la météo.
Parce que je profite de paysages qui changent constamment.
Parce que bouger dehors fait du bien à ma tête autant qu’à mon corps.
Parce que je retrouve ma gang chaque semaine. 💜
Parce qu’un entraîneur m’attend, me motive et m’encadre.
Et parce que je peux trouver un entraînement qui entre dans MA vie : le matin, le midi, le soir ou la fin de semaine.
Mais surtout parce qu’après mon entraînement, je ne regrette jamais d’être sortie bouger.

Et toi, as-tu envie de bouger dehors cet automne? 🌿

08/25/2026

Est-ce que tous nos entraînements doivent être intenses pour être efficaces?

Non.

La mobilité, le yoga, la récupération active et les séances plus douces ont aussi leur place dans une routine d'entraînement.

On peut travailler fort certains jours et, à d'autres moments, choisir de bouger pour délier le corps, travailler notre mobilité et récupérer activement.

C'est d'ailleurs pourquoi on aime intégrer le yoga à notre offre, autant dans les parcs que sur notre plateforme virtuelle.

L'intensité a sa place. La récupération aussi.