Essentrics avec Diane

08/27/2026

La séance d'Essentrics en plein air prévue ce soir 18h00 est annulée en raison des risques élevés de pluie et d'orages

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08/16/2026

L'Essentrics en plein air sur le terrain du Montmartre s'en va en prolongation!

On continue encore 3 semaines soit jusqu'au samedi 5 septembre

Horaire:
jeudi 9h30
jeudi 18h00
samedi 9h30

C'est une formule "à la carte". Réservez* et payez votre place en ligne ici: https://www.qidigo.com/u/Hop-marche-nordique/activity/33986/schedule

Tarif: 17$ + taxes

Au plaisir de bouger avec vous encore quelques semaines, en plein air!

*en réservant je saurai que vous avez l'intention de venir et vous serez alors prévenu.e. si je dois annuler le séance en raison d'une mauvaise météo

Profitez de ces cours en plein-air, animés par Diane Leroux et Nathalie Poulin, pour tonifier, détendre, bouger avec plus d'aisance votre corps, peu importe votre condition de départ. Vous serez dans un magnifique décor, avec vue sur le fleuve, au Centre Le Montmartre ( 1669 Chem. Saint-Louis ) ...

05/31/2026

Bonjour
Pour un deuxième été, je sors de ma retraite pour vous offrir une session de quelques semaines d'Essentrics en plein air. Le tout en collaboration avec Hop Marche Nordique.

Ce sera du samedi 27 juin au jeudi 13 août. (ma collègue Nathalie Poulin me remplacera pour 3 séances durant l'été)

Mêmes heures, même poste!!

C'est-à-dire sur le terrain du Montmartre

Jeudi 9h30 - COMPLET
Jeudi 18h - ouvert à l'inscription
samedi 9h30 - ouvert à l'inscription

À partir du 25 juin, vous pourrez vous inscrire à l'occasion, à la carte.

Le coût est de 119$ taxes incluses pour la session.
Pour les cours à la carte ce sera 23$ tx incluses

L'inscription se fait ici: sur la plate-forme Qidigo. Juste à suivre ce lien pour vous inscrire : https://www.qidigo.com/u/Hop-marche-nordique/activities/session

Au plaisir de bouger avec vous cet été!

08/28/2025

La séance de jeudi 28 août 18h00 est annulée.

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07/05/2025

J’offre une deuxième session d'Essentrics cet été!

Toujours dans le cadre de ma collaboration avec Any de Höp marche nordique & bien-être sur les terrains du Montmartre

Les dates : Du jeudi 24 juillet au samedi 30 août (6 semaines)

L’horaire :

Jeudi 9h30-10h30
Jeudi 18h-19h00
Samedi 9h30-10h30

Contrairement à la 1ere session, il n'y aura pas de cours en zoom. Si la pluie est de la partie, j’annule le cours et il sera repris dans la semaine de reprise , du 1er au 6 septembre.

Vous pouvez vous inscrire pour 6 semaines. Si vous manquez un cours, vous n'avez qu'à vous présenter à un autre cours pour le reprendre.

Vous pouvez aussi acheter un ou plusieurs cours à la carte, selon votre disponibilité.

Si vous prenez deux cours/semaine pour toute la session, vous avez un rabais. Entrez le code 2E25 dans la zone coupon rabais.

Pour s’inscrire c’est ici:

https://boutique.anyrouleau.com/boutique-web/fr/session-Ete-2025-c97/

Au plaisir de bouger avec vous

06/10/2025

Si vous voulez venir à l'occasion faire une séance d'Essentrics en plein air le samedi matin c'est possible en l'achetant à la carte dans la boutique de Hop:

https://boutique.anyrouleau.com/boutique-web/fr/session-Ete-2025/essentrics-a-la-carte-samedi-matin-9h30-p763c97/
Il reste 5 samedis: 14, 21 et 28 juin, 5 et 12 juillet

On se souhaite de beaux samedis ensoleillés!🌞

Il est possible de venir à l'occasion le samedi matin en achetant votre cours à la carte.  Places limitées. Si vous ne voyez plus le produit en ligne c'est que toutes les places sont prises pour le prochain samedi Indiquez dans la section commentaires la date de votre vis...

05/22/2025

Bonjour,
Je sors de ma "retraite" quelques semaines cet été question d'offrir une session de 6 semaines de cours d'Essentrics en plein air sur les terrains du Montmartre.
C'est dans le cadre d'une collaboration avec Höp marche nordique & bien-être.
Les deux cours du jeudi sont complets mais il reste quelques places pour le cours du samedi 9h30
Ce sera du samedi 7 juin au samedi 12 juillet inclusivement
Puisque je ne travaille plus à mon compte mais bien pour Hop Marche nordique, vous trouverez tous les détails et la procédure d'inscription dans la boutique de Hop: https://boutique.anyrouleau.com/boutique-web/fr/session-Ete-2025/essentrics-avec-diane-leroux-samedi-9h30-a-10h30-montmartre-canadien-p743c97/
Au plaisir de bouger avec vous!

Un cours qui allie MOBILITÉ - FORCE - FLEXIBILITÉ - AMPLITUDE DE MOUVEMENT Venez vivre cette pratique unique avec Diane Leroux, instructeure certifiée d'Essentrics. Les cours se déroulent en plein-air au Montmartre Canadien 1679 Chem. Saint-Louis, Québec, QC...

03/13/2025

Un p’tit peu de notoriété pour Essentrics grâce à l’humour!

12/21/2022

J'ai donné mes dernières classes d'Essentrics le 6 septembre 2022

Je n'envisage pas reprendre l'enseignement de cours de groupe mais je pourrais peut-être organiser une ou l'autre activité en lien avec Essentrics au cours des prochains mois/années (sous toute réserve!)

Cette page restera donc ouverte mais je n'y publierai pas grand-chose à court terme. Je m'en servirai pour relayer des informations en provenance de la compagnie ou de d'autres instructeur.e.s à l'occasion.

Merci à toutes les personnes qui ont participé à mes classes au cours des dernières années (et aussi à mes ami.e.s/collègues qui m'ont servi de "cobaye" pendant mes propres apprentissages!)

Je garde en mémoire d'incroyables moments de joie et de bonheur générés par tant de rencontres avec "ma clientèle en or"

J'espère que vous continuez de bouger!
Moi oui!!

Au plaisir!
😘

09/06/2022

Dernières classes: mardi 6 septembre 9h30 et 18h00
sur le terrain du Montmartre