08/28/2026
Le vrai travail commence souvent quand les lumières de la scène s’éteignent.
Ma reverse est maintenant terminée. Mes calories ont augmenté, je continue de m’entraîner, de faire mes cardios et de suivre mon plan. L’objectif change : construire. Un long off season m’attend, avec l’envie d’aller chercher encore plus de masse musculaire, de progresser sur mes charges et de garder un pourcentage de gras contrôlé.
Je ne te mentirai pas… Voir mon poids monter rapidement a été un défi. L’inflammation est très présente, surtout avec mon fibrome de 8 cm. Certains jours, j’ai l’impression que mon corps se protège, qu’il retient, qu’il stocke. Alors je reviens à l’essentiel : suivre mes macros, faire confiance au processus et arrêter de laisser la balance raconter toute l’histoire.
En parallèle, j’attends mon hystérectomie. On m’enlèvera l’utérus et les trompes, mais on conservera mes ovaires. Même en sachant que c’est la meilleure décision pour ma santé, il y a quand même une part de moi qui appréhende tout ce que ça représente.
Ce post, c’est un rappel que l’après compétition est autant un défi physique que psychologique. Apprendre à voir son corps changer. Continuer à prendre soin de lui même quand les abdos s’effacent un peu. Choisir la santé et la performance plutôt que la perfection.
Et malgré l’inconfort abdominal… je me sens bien.
Je suis reconnaissante de vivre ce parcours. Chaque étape m’apprend quelque chose. Et je sais qu’on ne construit pas une meilleure athlète en restant sur scène… on la construit pendant l’off season.
Le journey continue. 🤍
