Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 6pm - 9pm Mercredi 6pm - 9pm Vendredi 6pm - 9pm Samedi 11am - 2pm

École de Kung Fu Wuchang Québec centre-ville

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Canada
Quebec, QC
École de Kung Fu Wuchang Québec centre-ville

Venez découvrir le Kung Fu Wuchang à Québec, centre-ville ! 418 570 1613 Cours pour adultes seulement

06/22/2026

Passage de ceinture - Session printemps 2026.

Félicitations à tout les élèves qui ont obtenu leur ceinture samedi dernier. Bravo pour votre discipline à l'entrainement, vos efforts et votre détermination à développer votre potentiel à travers le kung fu.

Félicitations !

06/18/2026

No equipment required

06/17/2026

Session printemps 2026

06/09/2026

Push up variations

05/26/2026

Le beau temps arrive, c'est le moment de sortir les armes longues et aller s'entrainer à l'extérieur !

Session de cours de bâton à partir du 30 juin.

10 semaines - du 30 juin au 1er septembre.
Les mardis de 18h30 à 19h30.
Élèves de l'école de kung fu Wuchang - 120$
Participants extérieurs - 180$
Ouvert à tous les niveaux de débutant à avancé.

kungfuwuchang.org

05/20/2026

Venez découvrir le Kung Fu Wuchang à Québec, un art martial développé à partir de plusieurs styles du Nord et du Sud de la Chine. Vous pourrez dépasser vos limites en faisant un entraînement rigoureux qui renforcera votre corps et votre esprit : apprentissage de techniques de frappe et d’autodéfense, cours d'armes, pratique de formes (tao) ainsi que réflexions philosophiques et beaucoup plus !

Début de la session d'été : 22 juinn 2026

Cours adultes

Cours enfants 7-12 ans

Cours d'essai gratuit.

Inscription en tout temps.
https://www.kungfuwuchang.org/

05/13/2026

Les poids au bras / poignets / jambes / chevilles et les élastiques peuvent être de bons accessoires pour l'entrainement à condition d'être utiliser de la bonne façon.

Les poids :
- Créer une résistance avec la gravité et augmente l'effort requis pour le mouvement ce qui avec un entrainement régulier augmente la vitesse et l'endurance.
- Mais les mouvements brusques et fouettés sont durs sur les tendons et articulations donc prioriser les mouvements aérobiques et statiques.

Les Élastiques :
- Créer un résistance dans la direction du mouvement sans chocs sur les tendons et articulations. Améliore la vitesse et l'endurance.
- Mais diminue la résistance dans le sens inverse du mouvement donc penser à incorporer des exercices de dos et de tirage pour compenser.

04/26/2026

Toujours reconnaissant de rencontrer des gens de qualité comme Sifu Lorne Bernard et ses élèves. Merci pour votre accueille et votre générosité, ce fût un très bon séminaire.

Always greatful to meet quality people like Sifu Lorne Bernard and his students. Thank you for your welcome and generosity, it was a great seminar.

Adresse

344, Rue Saint-Roch, Bureau 200
Quebec, QC
G1K6S2

Heures d'ouverture

Lundi	6pm - 9pm
Mercredi	6pm - 9pm
Vendredi	6pm - 9pm
Samedi	11am - 2pm

Téléphone

+14185701613

Site Web

http://kungfuwuchang.org/

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