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Sup yoga bleu

Yoga, stand up paddle board, sup yoga, sport, loisirs, eau, plein air

03/21/2026

🌸⚡ C’est parti pour le printemps!
Les inscriptions sont en cours (et d’autres ouvrent très bientôt!)
➡️ Découvre l’horaire et réserve ta place 👇
🔗 Liens d’inscription sous la publication ↓

01/06/2026

Nouvelle année. Nouvelle énergie.
Et si, cette fois, tu choisissais la constance plutôt que la pression 💛

Le Défi des Machines, c’est ton rendez-vous pour bouger, respirer et te renforcer — à ton rythme.

✔ Entraînements en circuit, pilates et yoga
✔ 30 minutes · jusqu’à 5 fois par semaine
✔ En direct ou en rediffusion (10 jours)
✔ Accessible à tous les niveaux
✔ Tu participes selon ton horaire, sans obligation

Même quelques séances par semaine peuvent tout changer.

👉 Rejoins le Défi dès maintenant
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01/02/2026

Pour 2026, je te souhaite :
😂 des fous rires à répétition — ceux qui te font oublier pourquoi tu riais au départ
🌍 des aventures incroyables — même si parfois ça veut juste dire trouver une place de stationnement
💪 de l’exercice qui fait du bien — pas juste pour courir après la vie 😆
🧘‍♀️ des moments où tu es vraiment là — pas juste ton cellulaire 😉
💚 et surtout… une santé en béton — version deluxe, garantie prolongée
Que ton année soit remplie de :
✨ sourires spontanés (pas juste sur les photos 😉)
✨ câlins sincères — même un peu maladroits
✨ projets commencés… et, parfois, même terminés 😆
✨ chansons chantées (beaucoup trop) fort dans la voiture 🎶
Et si jamais ça dérape…
respire, bouge un peu…
et recommence (éventuellement avec un café) 😄
Bref, une année où on bouge, on rit, on aime,
et on se rappelle que la vie est plus belle…
quand on ne se prend pas trop au sérieux 😉
Bonne année 2026 🥂🎉
— qu’elle soit aussi belle que toi (oui, oui)

12/23/2025

Même au Pôle Nord, on trébuche parfois… alors on respire,
on s’étire, et on recommence 😄🧘‍♀️
En cette période des Fêtes, je vous souhaite :
🎁 des fous rires incontrôlables
🎁 des sourires sincères
🎁 beaucoup de mouvement (même entre deux desserts 🍪)
🎁 de l’amour à profusion
🎁 et surtout… du temps précieux en famille 🤍
Que vos Fêtes soient légères, vivantes et remplies de joie —
au rythme des rires, du mouvement et du temps avec les gens qu’on aime… et une bouchée de dessert 🎄😄
Joyeux Noël et merveilleux temps des Fêtes!

11/29/2025

🔥 Prêt(e) pour l’hiver 2026? Les inscriptions ouvrent en décembre!
➡️Explore l'horaire et passe à l’action 👇
🔗 Liens d’inscription sous la publication ↓

10/10/2025

BOUGE, TRANSPIRE, ÉVOLUE — UN ENTRAÎNEMENT À LA FOIS. TU N’AS BESOIN QUE DE 30 MIN PAR JOUR !
REJOINS LE DÉFI DES MACHINES ET SENS LA DIFFÉRENCE! 🔥✨ https://www.anniefranceyoga.com/plans-pricing

09/05/2025

OYÉ OYÉ! Il est encore le temps de t'inscrire pour la session d'automne, viens t'amuser et sortir de ta zone de confort avec moi😉🔥! Voici les liens pour t'inscrire:
💛AnnieFranceYoga: Tu commence quand tu veux- https://www.anniefranceyoga.com/plans-pricing
💜Studio PureÉnergie: Début 10 septembre - 12 semaines
https://www.studiopureenergie.com/boutique
💚Loisirs Bourassa Mardi: Début 16 septembre - 14 semaines
https://www.qidigo.com/.../activity/15910/group/379714
💚Loisirs Bourassa Jeudi: Début 18 septembre - 14 semaines
https://www.qidigo.com/.../activity/15910/group/379712
🩵Loisirs Wendake: Début 15 septembre - 12 semaines
https://www.qidigo.com/.../Loisirs.../activity/11197/groups
🤍Irdpq Hamel: M'écrire sur Messenger, cours pour employés
🩷Loisirs Brio: Début 15 septembre - 12 semaines
https://app.amilia.com/.../loisir.../shop/programs/119497...

05/26/2025

🌞L'HORAIRE DES COURS D'ÉTÉ EST SORTI!!!🌞
🔥Power yoga: lundi 18:30 du 16 juin au 14 juillet 2025
🧘🏼‍♀️Yoga classique: lundi 19:40 du 16 juin au 14 juillet 2025
🌶️Yoga pilates: mardi 18:30 du 10 juin au 15 juillet 2025
💪🏼Pilates athlétique: mercredi 12:00 du 11 juin au 16 juillet 2025
Inscription et infos: https://www.anniefranceyoga.com/about-3

05/14/2025

C'est le moment de te préparer pour l'été! Que ce soit pour le bikini, le vélo, la randonnée ou augmenter ton énergie, joint-toi à nous!
➡️ 5 entraînements dans la semaine d'environ 30 minutes à 7:30 (tu viens quand tu veux)
➡️ Banque de 10 entraînements en ligne, dont un nouveau tous les jours
➡️ Des entraînements en circuit pour tout le corps, du yoga et du pilates
➡️ Une prof authentique qui force et sue en même temps que toi 😜
Inscription : https://www.anniefranceyoga.com/plans-pricing

02/07/2025

C'est toi qui décide si tu veux te donner une chance 😉 ! Et on peut faire ça ensemble dans un de mes cours en présentiel ou en ligne 😉 avec du yoga ou des entraînements en circuit!
www.anniefranceyoga.com

09/10/2024

Tu veux t'entraîner sur l'heure du dîner?
J' offre 2 cours à 12h05 à Wendake!

➡️HATHA YOGA les lundi à compter du 16 septembre
➡️PILATES ATHLÉTIQUE les mercredis à compter du 18 septembre

Pour t'inscrire:
https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Wendake/activity/11197/groups

Adresse

1 Point D’eau Variable
Quebec, QC

Téléphone

4189511501

Site Web

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