Cardio Plein Air Beauport/Côte-de-Beaupré

09/01/2026

📚La rentrée scolaire est déjà derrière nous! Tu as préparé avec soin tous les moindres détails afin que tes cocos ne manquent de rien pour l’automne🍂

💕Mais tsé, C’EST À TON TOUR de prendre soin de toi et de ton retour à la routine!

On te rappelle que si t’as pas pensé à toi dernièrement, nous on l’a fait! On a concocté un super horaire d’entraînements variés, adaptés, avec un bel éventail de plages horaires 🗓️

🏃🏽‍♀️‍➡️Tout ce que tu as à faire, c’est choisir le créneau horaire et l’entraînement qui te conviennent le mieux. On s’occupe du reste 👌🏼

On va te guider, respecter tes limites et t’aider à relever TES objectifs - dans le plus beau gym au monde = un parc en plein air près de chez toi.☀️

Que tu préfères t’entraîner le matin, le midi, le soir ou le week-end, on a des options pour toi!

🗓️On t’invite à regarder l’horaire en ligne, et à réserver tes cours préférés en t’inscrivant ici:
https://cardiopleinair.ca/programmes/

Tu n’es pas certain(e)? Inscris-toi à un essai gratuit: https://cardiopleinair.ca/programmes/

PS: On est là pour répondre à tes questions, si tu en as! 🙃

08/13/2026

🍂 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS – SESSION D’AUTOMNE🍂

SESSION DE 15 SEMAINES : du 7 septembre au 20 décembre

C’est déjà le moment de penser à reprendre tes bonnes habitudes actives en plein air! 🌿

Eh oui, même si l’été bat son plein, on te parle déjà de la session d’automne chez Cardio Plein Air! Parce qu’on pense à ton bien-être 😉

Cet automne, on te propose un horaire avec pleins de belles nouveautés, que tu vas adorer!

✨ NOUVEAUTÉ 1 – Nouvelle entraîneure : Marie-Claude Drouin
Marie-Claude s’entraîne avec Cardio Plein Air depuis des années. Elle connaît bien le concept. Elle l’aime tellement qu’elle rêve, secrètement, de devenir entraîneure!

Eh bien voilà que, cet été, elle est en processus de concrétiser le tout : elle terminera sa formation d’ici la fin de l’été. 🎓
Marie-Claude saura ASSURÉMENT vous guider dans des entraînements variés, solides et motivants, car elle est très créative!
Inscrivez-vous! Elle répondra à vos aspirations à coup sûr! 💪

✨ NOUVEAUTÉ 2 – Entraînement le samedi
Parfois, la semaine est trop occupée et notre horaire ne nous permet pas beaucoup de temps en plein air pour soi… et pour son corps!
Le samedi matin s’avère une belle option pour reprendre doucement contact avec la nature et l’activité physique, et ainsi faire le plein d’énergie pour la semaine à venir. ☀️
Marie-Claude Drouin se fera un plaisir de vous faire profiter de cet entraînement matinal 😊

Alors sur cette note de belles nouveautés, assure ta place en t’inscrivant à tes cours préférés dès maintenant!

On a hâte de bouger avec toi!

Inscriptions en ligne : https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions

Pour toute question, n’hésite pas à nous écrire! 👋

07/20/2026

07/15/2026

☀️ C'est le temps des vacances!!! Camping, chalet, voyage, visite de la famille... peu importe où l'été vous mène, votre entraînement, lui, peut vous suivre partout!

Avec la plateforme virtuelle Cardio Plein Air, profitez de :

🎥 Près de 175 séances préenregistrées
🔴 25 séances en direct chaque semaine
🎧 Des balados inspirants
💪 Des entraînements adaptés à tous les niveaux

Parce vacances ne signifie pas nécessairement mettre ses bonnes habitudes sur pause!

Pas encore inscrit(e)? Bonne nouvelle : vous pouvez rejoindre la session en tout temps et le coût de votre abonnement est ajusté au prorata selon le nombre de semaines restantes.

Cet été, apportez votre entraînement dans vos bagages! 🏕️🚐🌊

Pour en savoir plus ou vous inscrire : https://cardiopleinair.ca/entrainements-virtuels/

06/25/2026

🏃‍♀️ **MAINTENANT AU CENTRE DE PLEIN AIR BEAUPORT!** 🌳

Après 5 belles années au parc de la Chute-Montmorency, Cardio Plein Air Beauport ajoute un nouveau lieu d'entraînement: le Centre de plein air de Beauport! 🎉 Un vrai paradis de sentiers et de nature.

On y offrira cet été notre entrainment le plus populaire chez Cardio Plein Air depuis 26 ans partout au Québec : Cardio-Musculation.

On y combine de la marche, du cardio, du renforcement musculaire de tout le corps et de la ceinture abdominale, et des étirements!

Quand? Les mardis de 18h à 19h

💚 RÉÉELLEMENT accessible à tous, peu importe ton niveau!
💪 Une entraîneure KINÉSIOLOGUE juste pour vous
🕒 Un horaire flexible.
🌿 Le plaisir de s'entraîner dehors, dans une ambiance motivante et sans jugement.

👉 Réserve ton essai gratuit cette semaine, on t'offre ton premier entraînement! Réserve en ligne en choisissant la franchise de Beauport : https://cardiopleinair.ca/

On a hâte de t'accueillir! 💚

06/23/2026

⚜️ Congé de la Fête nationale demain? Et si vous en profitiez pour bouger un peu? ☀️💪

Le mercredi 24 juin, tous nos entraînements Cardio Plein Air ont lieu selon l’horaire habituel, et c’est l’occasion parfaite de venir nous découvrir!

🌳 Entraînement en plein air
💪 Adapté à tous les niveaux
😊 Ambiance motivante et sans jugement
🎁 Premier essai gratuit

Que vous souhaitiez reprendre l’entraînement, ajouter un peu d’activité à votre semaine ou simplement profiter de votre journée de congé autrement, venez nous rencontrer!

Réservez votre essai gratuit ici, sans engagement! : https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/

On vous attend dans les parcs! ☀️⚜️

06/16/2026

C’est ce lundi 15 juin que nous avons vécu l’inauguration du nouvel accès au Parc de la Chute Montmorency 🎉

Quelle chance nous avons de s’entraîner en ce lieu mythique et tout nouvellement modernisé ✨

Merci à nos participants et entraîneurs pour votre patience durant les travaux, maintenant, il ne nous reste qu’à savourer.

Viens vivre ça avec nous, les inscriptions à la session d’été son en cours, on commence le 29 juin !

À plus💪💚

cardiopleinair.ca

🙋🏻‍♀️ Essai gratuit en tout temps sur réservation

06/13/2026

🌿 Journée mondiale du bien-être 🌿

Le bien-être ne se résume pas à de grandes transformations. Il se construit souvent à travers de petits gestes répétés jour après jour : bouger, respirer, prendre du temps pour soi, profiter du plein air et cultiver ce qui nous fait du bien.

En cette Journée mondiale du bien-être, accordez-vous un moment pour ralentir, vous recentrer et prendre soin de vous. Parce qu'investir dans son bien-être, c'est investir dans sa qualité de vie. 💚

✨ Et vous, quel petit geste vous fera du bien aujourd'hui?

06/10/2026

Depuis 26 ans, on vous entraîne partout au Québec! Viens essayer gratuitement, ici à Beauport!