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Rose Trip Sénégal - Avril 2027 - Kasamé Rose

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Canada
Quebec, QC
Rose Trip Sénégal - Avril 2027 - Kasamé Rose

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Rose Trip Sénégal - Avril 2027 - Kasamé Rose, Sports et loisirs, 2350 Avenue du Colisée, Quebec, QC.

Animées par le désir de se dépasser et de donner un sens plus grand à notre passion pour la nature, KArine, SAndra et MÉlanie formons une équipe soudée prête à relever le défi du Trek Rose Sénégal. Équipe 18

09/18/2026

Jour 152 : Toujours autant de fun ! 🎯

Un autre bel entraînement coché dans le calendrier aujourd'hui. Le secret pour tenir aussi longtemps ? Le plaisir et la bonne humeur, tout simplement ! 😊

Cerise sur le gâteau : j'ai explosé mon objectif en franchissant le cap des 11 000 pas aujourd'hui ! 👣🎉

Chaque petit pas compte, et aujourd'hui, j'en ai fait un peu plus pour ma santé. Fier(e) du chemin parcouru depuis le jour 1. 👊

09/17/2026

Jour 151 ☀️🏃‍♀️✔️

Chaque matin est une nouvelle opportunité de se dépasser ! Toujours une aussi belle matinée à l’entraînement avec d'autres filles incroyablement motivées. Rien de tel que cette belle énergie collective pour bien lancer la journée ! 🙌✨

Bilan et fierté du jour : j'ai presque atteint les 11 000 pas ! Très contente et tellement heureuse, tout va vraiment pour le mieux. 👣💪

Et vous, comment se passe votre journée ? Partagez-le en commentaire ! 👇❤️

09/16/2026

Déjà le JOUR 150 ! ⏱️✨

Le temps avance vite... très vite ! Mais aujourd'hui, je m'arrête un instant pour regarder le chemin parcouru, et honnêtement, je suis tellement heureuse. Tout avance super bien pour moi en ce moment !

Je suis sur une magnifique lancée d'entraînement et mon corps réagit incroyablement bien.

🏃‍♀️ Écouter son corps
Aujourd'hui, je me suis permis une vraie pause. Oui, oui, une journée de repos sans entraînement !
💥 La surprise du jour
Même en mode « repos », j'ai quand même dépassé les 8 500 pas aujourd'hui ! Comme quoi, bouger devient naturellement un style de vie.

Et vous, qu'avez-vous fait de bon aujourd'hui ? Avez-vous pris du temps pour vous ou avez-vous bougé ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇👇

09/15/2026

Merci de faire partie de mes followers les plus actifs ainsi que de ma liste hebdomadaire des interactions ! 🎉 Vous êtes Hot vous aussi 💪💪🫶

France Giguère, Lise Cloutier, Jesse James, Jean-pierre Dionne, Josée Fillion, Hélène Fillion, Joëlle Tremblay, Nicole Dionne, Nancy Giguère

09/15/2026

Jour 149 ✔️🏋️‍♀️

Avez-vous vu ça la belle gang que j’ai rencontrée ce matin au 30 minutes Hit ? Très contente de mon entraînement !

Une très belle journée, même si je n'ai pas tout à fait atteint mon objectif de 10 000 pas. Ce n’est que partie remise pour demain ! 👣✨

09/14/2026

JOUR 148 🪵✨

Ce matin, c'était le mode GO GO GO en accéléré ! 🚀

Objectif : caser ma marche ET aller reconduire un de mes garçons à son ouvrage, le tout avant que la pluie ne commence à tomber. ⏱️🌦️

Résultat des courses : un beau 5,46 km de franchi (on arrondit ça à 5.5 km 😉) ! Le plus drôle ? La pluie a finalement attendu très t**d aujourd'hui pour se pointer le nez...Mais c'est pas grave, j'ai maximisé ma journée ! J'en ai profité pour popoter et cuisiner du bon creton maison. Très bien réussi ! 🍞😋

Je termine ma journée avec près de 11 000 pas au compteur. Le contrat avec moi-même est plus que rempli ! 💪🎯

Et vous, combien de pas affiche votre montre aujourd'hui ? 👇

09/13/2026

Jour 147 : Fierté personnelle ! 🏃‍♂️✨

Un peu plus t**d que d'habitude ce matin (bon, d'accord, c'était plutôt vers midi ! 😅), mais la mission est accomplie ! Un superbe entraînement aujourd'hui avec un beau 10,16km au compteur.

Ce qui me rend le plus fier ? ZÉRO douleur. À peine un petit tiraillement, mais rien du tout pour m'arrêter. Tout s'est super bien passé !

La clé du succès aujourd'hui :
💧 Une bonne hydratation tout au long du parcours.
🧘‍♂️ Une bonne séance d'étirements dès le retour à la maison.

Résultat des courses : une journée qui affiche déjà près de 17 000 pas ! 💥 On lâche rien, la constance paye ! 🎯💪

09/12/2026

Jour 146☀️💪

Une journée tout simplement parfaite du matin au soir !

Ça a commencé en force avec une magnifique matinée et une super séance d’entraînement pour faire le plein d'énergie. 🏋️‍♂️✨

Et pour couronner le tout, j'ai passé une soirée incroyable avec mes collègues. Très, très, très le fun et tellement agréable ! On a tellement ri et bien profité de notre moment ensemble. 🥂😂🙌

Cerise sur le gâteau : je termine ma journée tout près de mon objectif de 10 000 pas ! 🚶‍♂️🔥

La vie est belle ! Et vous, comment s'est passée votre journée ? 👇

09/11/2026

Jour 145 ✔️

✨ Déjà 145 jours à prendre soin de moi, et je ne regrette pas un seul matin !

🏃‍♀️Encore une magnifique matinée d'entraînement aujourd'hui ! C'est toujours plus motivant de bouger avec une belle gang ! 🙌 En plus, j'ai presque atteint mon objectif de 10 000 pas pour la journée.

La constance porte ses fruits, je me sens tellement mieux qu'au jour 1 ! 🎯

Et vous, qu'avez-vous fait pour bouger aujourd'hui ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

09/10/2026

Jour 144 ☀️ Beau début de matinée !

Quelle belle gang à l’entraînement ce matin ! Ça motive vraiment les troupes de voir et d’entendre tout le monde s’encourager comme ça, c’est tout simplement magnifique. 🙌🏼

Je n'ai pas tout à fait atteint mon objectif de pas aujourd'hui, mais je suis quand même super fière de ma journée. Chaque effort compte ! 🎯

Je continue et je ne lâche pas ! 💪🏼🔥

Adresse

2350 Avenue Du Colisée
Quebec, QC
G1L5A1

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