Fit Squad Quebec- Entraînements fonctionnels

Fit Squad Quebec- Entraînements fonctionnels Entraînements fonctionnels en salle accessible à tous
Valeurs: INCLUSION, PERSEVERANCE, PLASIR!

🗓️ JEUDI SOIR = FIT SQUAD !Un nouveau cours débarque dès le 3 septembre de 19h30 à 20h30! ⚡💪Une session intense et 100% ...
08/26/2026

🗓️ JEUDI SOIR = FIT SQUAD !

Un nouveau cours débarque dès le 3 septembre de 19h30 à 20h30! ⚡

💪Une session intense et 100% bonne humeur garantie!

🏆 Une ambiance de feu guarantie!

Ne manquez pas le départ : Be there or be square!

L’athlète de la semaine : Joël Fortin (Djo-l Fortin)💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥Sportif passionné depuis son tout jeune âge, Joël a tou...
08/24/2026

L’athlète de la semaine : Joël Fortin (Djo-l Fortin)💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Sportif passionné depuis son tout jeune âge, Joël a touché à tout durant son adolescence : hockey, baseball, badminton, golf... Il a le sport — et surtout la compétition — gravé dans le sang. ✅Son objectif ? Rester en forme et constamment repousser ses limites.

C’est ainsi qu’ il a commencé à s'entraîner chez One Fight Fitness principalement pour perdre du poids, alors que ses enfants y faisaient du karaté 🥋

C'est en mai de cette année, en entendant parler des courses RX1 Nation et animé par un grand besoin de se dépasser, qu'il a rejoint Fit Squad. Résultats d'une première saison tout simplement impressionnante :

🥉 St-Paul-d'Abbotsford (Catégorie Intermédiaire 35-44 ans) : 3ᵉ place sur le podium avec un chrono canon de 32 minutes pour sa toute première course à vie !

🏃‍♂️ Île d'Orléans : Une solide 4ᵉ place (44 min).

🏆 Grande Finale des Coupes : Une superbe 7ᵉ position pour clore la saison en beauté.

Sa formule magique sur la ligne de départ ?
Un savant mélange d'autodérision et de hargne : « Va pas trop vite, innocent... mais GO, donne-toi au MAX ! » 😂

Inspiré par ces excellents résultats, Joël regarde déjà vers l'avenir. Pour la saison prochaine, il vise la catégorie Expert et souhaite perfectionner sa technique en haltérophilie pour gagner en fluidité.

Frais faits sur Joël :

🏷️ Surnom : DJO (à l'origine « Bijoux », né du jeu de mots avec le prénom Joël et le mot anglais Jewel).

🏋️‍♂️ Mouvement préféré : Le Deadlift.

🥵 Mouvement redouté : Les Burpees !

👨‍👧‍👦 Famille : Fier papa de 2 enfants.

🎓 Profession : gestionnaire dans la sécurité publique

Bravo pour cette magnifique première saison, Joël ! 🙌

📣À la découverte de nos athlètes Fit Squad📣D'ici la fin de l'année, Fit Squad met en lumière un visage de sa communauté ...
08/17/2026

📣À la découverte de nos athlètes Fit Squad📣

D'ici la fin de l'année, Fit Squad met en lumière un visage de sa communauté chaque semaine.

😍Cette semaine, découvrez le parcours inspirant de Ibtissam El Yaàkoùbii🔥

Du doute à la passion:
Au départ, Ibtissam s'est lancée 2023 à One Fight Fitness avec un objectif simple : perdre du poids et s'initier à la musculation ainsi qu'à l'haltérophilie. Elle a commencé à être intriguée par les cours de Fit Squad qui se déroulaient juste après les siens, elle hésitait à s'inscrire, intimidée et doutant de sa capacité à suivre le rythme. En avril 2026, elle a sauté le pas — et la magie a opéré dès la première séance. Grâce à des entraînements adaptés à tous les niveaux, une ambiance chaleureuse et un esprit d'équipe hors pair, elle a rapidement trouvé sa place au sein du groupe.

L'expérience du terrain:
Ibtissam n'a pas tardé à relever de nouveaux défis sur le circuit RX1 Nation Tour, en prenant le départ de deux courses dans la catégorie Amateur (18-34 ans), à l'Île d'Orléans et à Saint-Paul-d'Abbotsford. Elle a adoré son expérience et a réussi l’objectif qu’elle a mis en place, ce qui était de finir les courses en amateur. L’année prochaine elle veut poursuivre avec de nouveaux objectifs.

Sur la ligne de départ, d’une compétition RX1 le cocktail d'émotions est intense : un mélange de pure joie et de craintes de ne pas pouvoir tenir la cadence. Mais dès le premier coup de sifflet, la peur s'efface pour laisser place à une concentration totale sur le mouvement et la respiration.

✅Ses objectifs pour la saison prochaine
• Maîtriser l'ensemble des mouvements de la catégorie Intermédiaire.
• Perfectionner sa technique en haltérophilie.
• Intégrer les mouvements de gymnastique, comme les pull-ups.

✅Faits saillants
• Profession : Responsable de ressources familiales
• Mouvement préféré : Back squat
• Mouvement le moins préféré : Echo Bike
• Secret de chandail : Le chiffre 7 qu'elle porte est lié à un jour très cher à son cœur.

Les magnifiques photos de nos athlètes lors de la grande finale des coupes RX1 Nation Tour Québec - Saison 2026. Une ima...
07/20/2026

Les magnifiques photos de nos athlètes lors de la grande finale des coupes RX1 Nation Tour Québec - Saison 2026. Une image vaut mille mots, et celles-ci en sont la preuve parfaite ! Plaisir, détermination, concentration, force et courage : voilà ce qui saute aux yeux en observant leurs accomplissements.

Crédit photos: Lama Multimédia, KM photographie

07/16/2026

Le résumé de la grande finale des coupes pour l’équipe Fit Squad 🫶💪💥🙌🥇

Bravo à tous les athlètes qui ont participé à la grande finale des coupes RX1 Nation Tour Québec - Saison 2026! Un menti...
07/13/2026

Bravo à tous les athlètes qui ont participé à la grande finale des coupes RX1 Nation Tour Québec - Saison 2026! Un mention spéciale à Clement Letourneau, Laurie Caron, Eilahtan Erodam Nathalie Madore et Eric Ledoux pour leur podiums ainsi que leur plaque d’athlète suprême de la saison!
🏅🥇🥈🥉🙌
Clement: 1e Inter 55+ & 1e athlète suprême
Laurie: 3e amateur 18-34 & 3e athlète suprême
Nathalie: 2e Inter 45-54, 5e athlète suprême
Eric: 3e Expert 45-54, 3e athlète suprême

La saison 2026 du RX1 Nation Tour Québec - Saison est maintenant terminée! Nous avons même gagné 2e place pour la coupe ...
07/12/2026

La saison 2026 du RX1 Nation Tour Québec - Saison est maintenant terminée! Nous avons même gagné 2e place pour la coupe Lauzon!! Félicitations à toute l’équipe! 🙌💥🏅

Une course particulièrement difficile et intense 💪en raison de la chaleur 🥵et les mouvements de gymnastique pour la caté...
07/03/2026

Une course particulièrement difficile et intense 💪en raison de la chaleur 🥵et les mouvements de gymnastique pour la catégorie expert, tous nos athlètes ont réussi à terminer leur course 🏅avec succès la fin de semaine dernière à St Paul d’Abbotsford. Bravo à tout le monde! C’était la 3e course de Québec. La grande finale aura lieu le 11 juillet dans la région de Montréal. RX1 Nation Tour Québec - Saison 2026 🙌

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Quebec, QC
G2E5G5

Téléphone

+15819901291

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