Lyne Blais, Coach

06/09/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour l'été 2026
J'aimerais donner un cours de stretching, étirements, respiration soit le matin ou fin de journée à l'extérieur. Vous pouvez me dire si cela vous intéresse? Si oui pour le matin m'indiquer l'heure sinon en fin de journée m'indiquer l'heure. J'irai selon la demande.

IL y aura AQUAFORME à la piscine du Germain extérieur
LUNDI , MERCREDI, JEUDI 9H00
LUNDI, MARDI, MERCREDI 18H00.

MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION
LUNDI, MERCREDI MIDI, souvent le cours se donne dans le bois pour être à l'ombre .

Je débute MERCREDI LE 24 JUIN.
Vous pouvez partager l'information.
Merci !

05/31/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 6 de 6, 1 au 4 Juin. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. Prendre note que je serai en vacances du 5 au 21 Juin. De retour le 22 juin avec l'horaire d'été. Je vous communique mon horaire d'été bientôt.
LUNDI 1 Juin
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION 12H00, Point de rencontre Hôtel le Germain
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.
MARDI 2 Juin
AQUAFORME 18H00, Piscine St-Aubin
MERCREDI 3 juin
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00 AVEC MUSCULATION. Point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.
JEUDI 4 juin
AQUAFORME 7H30, Piscine St-Aubin
WORKOUT, BOOTCAMP, AVEC MUSCULATION 16H30, Palestre École Forget. Poids et tapis de sol.
Merci!
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

05/26/2026

GO LES AMIS GO il ne reste que 6 jours
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️8 km ce matin 95/100 je suis près 😅🏆de la coupe ...
J'ai atteint mon objectif de sous (5029$) mais on continue de ramasser des dons pour les enfants malades et la recherche, on a encore jusqu'au 31 Mai pour donner c'est par ici👉https://www.millionreasons.run/fundraisers/LyneBlais77853/mrr-26-fr
Vous pouvez partager
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE !
Photo de fille entrain de courir et de suer 😁

05/24/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 5 de 6 25 au 28 Mai. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours.

LUNDI 25 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION 12H00, Point de rencontre Parc du Gouffre
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.

MARDI 26 Mai
AQUAFORME 18H00, Piscine St-Aubin

MERCREDI 27 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00 AVEC MUSCULATION. Point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.

JEUDI 28 Mai
AQUAFORME 7H30, Piscine St-Aubin
WORKOUT, BOOTCAMP, AVEC MUSCULATION 16H30, Palestre de Forget. Poids et tapis de sol.
Merci!
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

05/19/2026

Bonjour
Je confirme le cours d'aquaforme ce soir 18h00 à la polyvalente St-Aubin. La piscine est maintenant réparée. On se voit tantôt.
Bien hâte de vous faire bouger.

05/17/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine du 18 au 21 Mai. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. Demain lundi c'est congé mais si 5 personnes sont présentes je donnerai les cours.
LUNDI 18 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION 12H00, Point de rencontre rue des loups, montagne.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.

MARDI 19 Mai
AQUAFORME 18H00, Piscine St-Aubin

MERCREDI 20 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00 AVEC MUSCULATION. Point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.

JEUDI 21 Mai
AQUAFORME 7H30, Piscine St-Aubin
WORKOUT, BOOTCAMP, AVEC MUSCULATION 16H30, Palestre de Forget. Poids et tapis de sol.

Merci!
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

05/17/2026

Je vous souhaite un beau rendez-vous de la santé coureurs et marcheurs. Amusez-vous et profiter du soleil

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05/13/2026

https://www.millionreasons.run/fundraisers/LyneBlais77853/mrr-26-fr
Bonjour
Un petit mot pour vous dire que je participe à une levée de fond pour les enfants malades, l'hôpital St-Justine pour ceux et celles qui ne le savaient pas.
Demain jeudi le 14 Mai chaque don sera doublé par une fondation.
Donc si vous donnez 100.00 la fondation donnera 100.00. Ceci pour demain le 14 mai seulement.
Si vous voulez m'aider j'ai actuellement près de 3000.00 d'amassé et 44 km de couru /75 km dans mon mois.
Le lien👆 est en haut
Un gros merci

Je cours pour aider les enfants du Canada à grandir en santé et mon objectif est d’amasser 3000. L’événement 1001 raisons de courir est une collecte de fonds pour soutenir les fondations d’hôpitaux pour enfants de la région. Voulez-vous m’appuyer en faisant un don aujourd’hui? https:...

05/10/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine du 11 au 14 Mai. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours.
Je vous souhaite une belle fête des mères.
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

LUNDI 11 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION 12H00, Point de rencontre Parc du Gouffre.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP AVEC MUSCULATION 17H45, Gymnase de l'école Forget. Poids et tapis et de sol.

MARDI 12 Mai
AQUAFORME 18H00, Piscine St-Aubin

MERCREDI 13 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION 12H00, Point de rencontre piste cyclable près du viaduc
WORKOUT 17H30, Gymnase de Forget, poids et tapis de sol

JEUDI 14 Mai
AQUAFORME 7H30, Piscine St-Aubin
WORKOUT, BOOTCAMP TAE BO, MUSCULATION 16H30, Palestre forget
Merci !

05/03/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine du 4 au 7 Mai 2026. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours.

LUNDI 4 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, Point de rencontre Hôtel le Germain
LUNDI 4 Mai
WORKOUT, STEP, TAE BO , BOOTCAMP AVEC MUSCULATION 17H45, Gymnase de l'école Forget. Apporter poids et tapis de sol

MARDI 5 MAI
AQUAFORME 18H00, Piscine ST-Aubin

MERCREDI 6 MAI
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, Point de rencontre piste cyclable près du viaduc.
WORKOUT, STEP, TAE BO, BOOTCAMP AVEC MUSCULATION 17H30, Gymnase de l'École Forget, poids et tapis de sol.

JEUDI 7 Mai
AQUAFORME 7H30, Piscine St-Aubin
WORKOUT, TAE BO, BOOTCAMP 16H30, Palestre école Forget. Poids et tapis de sol.

Merci et bonne semaine
Vous êtes votre seule limite