Osez le Bonheur

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Accompagnement en relation d’aide et hypnose
Formations professionnelles en relation d'aide et hypnothérapie certifiées et agréées pour particuliers et entreprises. La libération émotionnelle permet de se retrouver entière et libre de tous poids, fardeau, peur, angoisse, stress, difficultés,... que nous accumulons tout au long de notre vie. Perte de poids, dépendances, accompagnement des couples,

accompagnement individuelle, conflits avec les enfants, ...

Relation d'aide, hypnose, techniques d'impact, coaching, développement personnel individuel ou en groupe, luminothérapie,...

06/07/2026

L’anxiété …

Nous sommes toujours en relation.Avec nous-mêmes.Avec les autres.Avec notre travail, nos projets, nos émotions, nos beso...
05/17/2026

Nous sommes toujours en relation.

Avec nous-mêmes.
Avec les autres.
Avec notre travail, nos projets, nos émotions, nos besoins, nos réactions, nos attentes, nos choix et notre manière d’habiter notre vie.

C’est à partir de cette compréhension que j’ai créé Au cœur des relations, une nouvelle section du site Osez le Bonheur.

Cet espace rassemble les chroniques de la famille Beaurivage, mes livres, mes parcours, mes audios, mes consultations, mes ateliers et ma manière d’accompagner l’être humain dans la compréhension de son expérience relationnelle.

La première chronique est déjà publiée :

Camille et la face visible de l’adaptation relationnelle

Camille, Gabriel, Léo, Élodie et Elliot commencent maintenant à prendre vie dans un univers qui continuera à se déployer au fil des semaines.

Je vous invite à découvrir cette nouvelle section et à entrer dans l’univers de la famille Beaurivage.

Mireille Magnée
Je crée, j’écris, j’accompagne

Rencontrez Gabriel.Gabriel a 42 ans.Il travaille en gestion de projets et dirige une équipe.Ses journées commencent tôt ...
05/17/2026

Rencontrez Gabriel.

Gabriel a 42 ans.
Il travaille en gestion de projets et dirige une équipe.

Ses journées commencent tôt et se terminent souvent t**d.
Il porte beaucoup de responsabilités et accepte rarement de ralentir.

Pour Gabriel, prendre soin de sa famille signifie surtout s’assurer que rien ne manque : le travail, la stabilité, la sécurité, les responsabilités, les comptes, les imprévus.

Alors il en fait toujours un peu plus.

Il aime profondément Camille et ses enfants.
Il fait de son mieux pour être présent, même si le travail prend souvent toute la place.

Avec le temps, Gabriel réalise qu’il arrive lui aussi à bout de souffle.

Mais il n’aurait jamais entrepris un parcours comme celui-ci par lui-même.

Quand Camille commence le parcours de 21 jours d’autorégulation du stress, il observe d’abord à distance.

Puis, tranquillement, quelque chose change entre eux.

Les discussions deviennent plus vraies.
Les tensions sont mieux comprises.
Le quotidien devient un peu plus léger.

Gabriel découvre qu’il peut lui aussi ralentir, respirer davantage et retrouver sa place dans sa propre vie familiale sans devoir porter tout seul.

Et peut-être qu’en le rencontrant, certaines personnes reconnaîtront elles aussi une partie de leur réalité.

Mireille Magnée
J'écris, je crée, j'accompagne

Rencontrez Camille.Camille a 39 ans.Elle enseigne au secondaire, elle est mère de deux enfants, conjointe, amie, collègu...
05/15/2026

Rencontrez Camille.

Camille a 39 ans.

Elle enseigne au secondaire, elle est mère de deux enfants, conjointe, amie, collègue… et souvent le point de repère de beaucoup de monde autour d’elle.

Elle aime quand les choses sont claires. Elle aime aider. Elle aime être fiable.
Elle aime sentir qu’elle fait bien les choses.

Alors elle anticipe.
Elle organise. Elle répond. Elle ajuste. Elle est la gardienne du temps.

Ses journées sont remplies de demandes : un élève qui a besoin d’attention, un message à répondre, une correction à terminer, un rendez-vous à ne pas oublier, un enfant à rassurer, un souper à prévoir, une consigne à répéter, une décision à prendre rapidement.

Camille sait fonctionner.

Elle sait tenir les rennes de ses journées. Elle sait faire ce qu’il faut. Elle sait répondre aux attentes.

Puis un jour, elle réalise qu’elle pense à tout… sauf à ce qu’elle ressent.

Elle remarque ses épaules tendues. Sa respiration courte. Son impatience qui monte plus vite. Sa fatigue qu’elle repousse encore un peu. Son besoin d’espace qu’elle remet à plus t**d.

Camille ne veut pas ajouter une autre obligation à sa vie.
Elle veut alléger ce qui pèse déjà.

Dans le parcours de 21 jours d’autorégulation du stress, Camille découvre qu’elle peut commencer avec une seule idée par jour.

Une observation.
Une respiration plus consciente.
Un petit moment pour se retrouver.
Un choix plus clair dans une journée déjà pleine.

Camille découvre qu’elle peut prendre soin d’elle sans arrêter sa vie.

Et peut-être qu’en la rencontrant, vous reconnaîtrez aussi une partie de vous.

Mireille Magnée

J’écris, je crée, j’accompagne

Depuis longtemps, l’écriture fait partie de ma vie.J’écrivais dans les salles d’attente.J’écrivais quand les journées de...
05/12/2026

Depuis longtemps, l’écriture fait partie de ma vie.

J’écrivais dans les salles d’attente.
J’écrivais quand les journées devenaient trop lourdes.
J’écrivais quand j’avais besoin de me changer les idées et de retrouver un espace où respirer autrement.

Il y a plus de vingt ans, alors qu’une de mes filles traversait un cancer, les histoires ont commencé à prendre une place importante dans ma vie.

Pendant les longs mois passés à l’hôpital, j’ai commencé à écrire pour créer un espace où mon esprit pouvait exister ailleurs que dans les examens, les traitements, les attentes et les inquiétudes.

C’est à ce moment que sont nés plusieurs personnages qui m’accompagnent encore aujourd’hui.

Camille, Gabriel, Léo, Élodie… et plusieurs autres.

Au fil des années, ils ont grandi avec moi.

Ils traversent des scènes du quotidien : des matins pressés, des journées trop pleines, des émotions qui débordent, des besoins oubliés, des discussions interrompues, des moments de fatigue, des élans de joie aussi.

Ils traversent la vraie vie.

Pendant longtemps, ces histoires sont restées dans mes cahiers, dans mes dossiers et dans mon imaginaire.

Aujourd’hui, elles prennent enfin leur place dans le parcours de 21 jours d’autorégulation du stress.

À travers Camille, Gabriel, Léo et Élodie, j’ai voulu créer une expérience dans laquelle chacun peut reconnaître certaines réactions, certaines habitudes, certaines tensions… mais aussi découvrir qu’il existe des façons simples et accessibles de revenir à soi dans le quotidien.

Parce qu’on croit souvent que prendre soin de soi demande beaucoup de temps ou de grands changements.

Dans la réalité, tout commence souvent dans de petits moments :
une respiration plus consciente,
une tension qu’on reconnaît,
une pause dans une journée trop rapide,
une discussion plus profonde avec un proche,
un besoin que l’on identifie.

Le parcours de 21 jours est né de cette réalité-là.

Une journée à la fois.
Une situation à la fois.
Un moment de présence à la fois.

Camille, Gabriel, Léo et Élodie deviennent maintenant vos compagnons d’aventure.

Et aujourd’hui, je suis heureuse d’ouvrir les portes de cet univers avec vous.

Mireille Magnée
J’écris, je crée, j’accompagne

Les chroniques de la famille Beaurivage viennent d’ouvrir leurs portes.Une famille vivante.Des scènes du quotidien.Des t...
05/11/2026

Les chroniques de la famille Beaurivage viennent d’ouvrir leurs portes.

Une famille vivante.
Des scènes du quotidien.
Des tensions, des respirations, des réactions, des moments simples qui transforment parfois une journée entière.

Après plusieurs mois à construire cet univers, il prend maintenant vie sur le site.

Vous pouvez maintenant entrer Au cœur des relations en visitant mon site internet (lien en commentaire)

Mireille Magnée
J'écris, je crée, j'accompagne

03/26/2026

Information importante : le téléphone de
Osez le Bonheur change, voici celui où me joindre : 819 291 1392

Réflexion du studio Osez la VoixPourquoi réfléchir ?Nous cherchons souvent des réponses.Des réponses sur notre vie.Sur c...
03/19/2026

Réflexion du studio Osez la Voix

Pourquoi réfléchir ?

Nous cherchons souvent des réponses.

Des réponses sur notre vie.
Sur ce que nous vivons.
Sur ce que nous comprenons.

Alors nous écoutons.
Nous lisons.
Nous cherchons à l’extérieur.

Et pourtant, la capacité de réfléchir est déjà là.

Une réflexion ne donne pas nécessairement une réponse.

Elle ouvre.

Elle invite à regarder autrement.
Elle permet de revenir à ce qui est là.
Elle crée un moment où quelque chose peut apparaître.

Le mot « réflexion » vient de l’idée de retour.

Un retour vers soi.
Un retour vers ce que l’on observe.
Un retour vers ce qui peut être reconnu.

Alors peut-être que l’essentiel n’est pas de trouver une réponse.

Mais de prendre un moment pour voir ce que cette réflexion révèle.

Osez la Voix
Au point d’équilibre

03/17/2026

S’il y avait une question récurrente, à laquelle tu n’as pas de réponse,
quelle serait-elle ?

Écris-là en commentaire, je prendrai le temps d’y répondre.

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