Olivia Entraineur personnel et nutrition Paléo

10/28/2023

Merci ma belle communauté pour tous vos beaux 💜💜💜💜alors voici ma recette de confiture de bleuets au naturel, simple et tellement yummy Confiture de bleuets
👉Ingrédients
2 tasses de bleuets congelés
1/2 tasse d’eau filtrée
2 cuillères à soupe de jus de lime
Les zestes de la moitié d’une lime
2 cuillères à soupe de graines de chia
👉Méthode
Faites chauffer vos bleuets dans une casserole avec l’eau jusqu’à ébullition ensuite baisser le feu et faire cuire 20 à 25 minutes à petit feu
Ensuite verser le tout dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse, transférez dans un pot mason, ajouter les graines de chia puis laisser refroidir Bon appétit 😋

10/21/2023

Allô mes petits chouchous Pour cette belle journée d’automne j’avais envie de vous partager ma recette de muffins aux carottes et pacanes Là voici
👉Ingrédients secs
1 1/2tasse de farine sans gluten de la cuisine d’Angélique la merveilleuse
1/2 tasse de flocons d’avoine sans gluten
1 ct de bicarbonate de soude sans aluminium
1ct de poudre à pâte
1ct de cannelle moulue
1/2 ct de muscade
1/3 de tasse de pacanes coupées grossièrement
1/2 tasse de fruit des moines

👉Ingrédients humides
1 tasse de carottes râpées
1/2 tasse d’huile d’avocat
3/4 de tasse de yaourt grec sans lactose nature
2 gros œufs
1 ct de vanille naturelle
1/2 tasse de jus d’orange frais
✅Préparation
Faire préchauffer votre four à 375 F
Préparer votre moule à muffins
Mélanger les ingrédients secs en mettant de côté la moitié des pacanes coupées
Mélanger les ingrédients humides
Ensuite ajouter les délicatement aux ingrédients secs puis répartir dans vos moules à muffins et parsemer le dessus, avec le reste des pacanes
Cuire 25 minutes ou jusqu’à ce que la pointe de la lame d’un couteau en ressorte sans matière
Bon appétit 😋

07/30/2023

Je suis tellement contente de vous présenter mon nouveau bébé rien que pour vous mes petits chouchous 🥰
Prix d’achat: 12 $
Pour effectuer votre paiement vous avez deux possibilités
👉À partir du Canada par virement interac à l’adresse suivante
[email protected] la réponse à la question de sécurité devra être ebook
👉À L'international via PAYPAL en utilisant l’adresse suivante [email protected]
Une fois le paiement reçu je vous enverrai votre ebook par courriel

Merci à vous tous de m'inspirer 💟

07/13/2022

Amour de ma vie ❤️

07/13/2022