Yoga Phénix

06/21/2026

Another Hot Yoga pop-up tomorrow (Monday), June 22nd! 6pm, 12$ each. Come join Amanda Belanger - Yoga / Massage 🩷

06/14/2026

We have another Hot Yoga pop-up for you with Amanda Belanger - Yoga / Massage! Monday, June 15th at 6pm. 12$ each ☺️

06/05/2026

Another pop-up class with Amanda Belanger - Yoga / Massage! Monday, June 8th at 6pm. Everyone welcome!

05/29/2026

05/24/2026

Pop-up Hot Yoga class tomorrow (Monday) at 6pm! 12$/person, everyone welcome ☺️🩷

03/19/2026

Le cours de Midi Slow Flow de demain (jeudi) est reporté. Rejoignez Claudiane pour son cours de Flow Nourricier à 18h!
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Tomorrow (Thursday)’s 12pm Slow Flow class is postponed. Join Claudiane for her 6pm Flow & Restore class!

03/18/2026

Hot yoga tonight at the studio!

03/11/2026

Hot Yoga with Amanda is cancelled tonight due to the weather!

03/08/2026

🌷 SPRING SCHEDULE 2026 🌷
10-week session beginning tomorrow, MARCH 9TH!
10 weeks, 120$ or 15$ per drop-in.
Reserve your spots now 🩷
—> un peu d’infos pour les cours du jeudi:
☀️ Jeudi midi

Midi Slow Flow

Un flow doux et conscient pour délier le corps, relancer l’énergie et revenir à la respiration.
Les postures sont tenues plusieurs respirations afin de cultiver présence,force, mobilité et ancrage.

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🌙 Jeudi 18h

Flow Nourricier (Flow & Restore)

Un flow lent et respiré pour relâcher les tensions accumulées dans la journée.
La première partie explore un flow doux et conscient, suivie d’un moment restauratif pour intégrer, ralentir et nourrir le système nerveux.