Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Yoga Shak Montréal

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Yoga Shak Montréal

Yoga Shak offre des cours de yoga thérapeutique, hatha, Vinyasa, méditation, Pranayama & des traitements privés afin de maintenir un état de bien-être.

Yoga Shak travaille en collaboration avec les cliniques médicales CMI afin d'offrir un complément à notre médecines modernes dans le but d'atteindre et de maintenir un état de bien-être physique, psychologique et énergétique au niveau individuel et communautaire. The Yoga Shak works in collaboration with CMI medical clinics to bring back the powers of Shakti in our modern medicine as a complementa

ry method to attain and maintain a state of balance and well-being. Through yoga therapy, Thai Massage, Meditation, Pranayama and many other healing techniques, we intend to bring and maintain a state of equilibrium of the body, mind and soul.

08/31/2026

✨PROMO : Membre illimité chez Yoga Shak - 90$/mois ✨

La facturation débute le 20 septembre 2026, mais les avantages, eux, commencent dès maintenant👇

✔ Accès illimité à tous nos cours réguliers en studio
✔ 1 invitation par mois pour faire découvrir un cours à un.e ami.e
✔ 15% de rabais en boutique sur nos produits bien-être
✔ 20% de rabais sur nos ateliers + 1 atelier spécial exclusif aux membres illimités
✔ 15 à 30% de rabais chez notre partenaire santé, la Clinique CMI
✔ Un atelier festif gratuit en décembre 🎉

C’est LA façon de vivre ta pratique à fond, sans compter les cours 🧘‍♀️💛

👉 Deviens membre dès aujourd’hui

08/30/2026

🍂 Notre horaire d'automne est arrivé !

Dès le 8 septembre, on t'attend avec une programmation fraîche: Mysore, Vinyasa, Yin, Hatha, Barre 45, Pilates et plus encore, tous les jours de la semaine. 🧘‍♀️

La meilleure façon de pratiquer ? Notre abonnement illimité à 90$ en promo jusqu'au 20 septembre seulement. C'est le moment d'en profiter !

📍 Consulte notre site pour les détails.
https://yogashakmontreal.com/

08/28/2026

🌕 Pleine Lune en Poissons - 28 août
Ce soir, la Lune s'éclipse et referme un cycle amorcé il y a 18 mois sur l'axe Poissons–Vierge. 🐟
Ce qui se termine ne demande pas toujours un grand renoncement. Parfois, on n'a jamais eu besoin d'abandonner le rêve, juste de lâcher la version de nous-mêmes qui pensait ne pas être capable de le vivre.

La veille, Soleil et Mercure se réunissent en Vierge : le cœur s'ouvre, l'esprit s'éclaircit. Un mélange parfait pour voir clair sur ce qui compte vraiment.

✨ Cette semaine, observe ce qui te semble soudain plus léger. C'est ton énergie qui te montre où aller ensuite.

"La question n'est pas de savoir si ta vie va changer, mais comment tu vas traverser ce changement." 🤍

08/26/2026

🧘 ELDOA CERVICO-DORSAL

Libérez les tensions du cou, des épaules et du haut du dos

Découvrez les ELDOA, une méthode d’exercices posturaux précis conçue pour décompresser la colonne vertébrale et créer de l’espace entre les vertèbres.

Lors de cet atelier, Cristel vous guidera à travers des exercices ciblant particulièrement la région cervicale et dorsale afin d’aider à réduire les tensions au niveau du cou, des épaules et du haut du dos, tout en favorisant une meilleure mobilité et un meilleur alignement postural.

✨ Au programme :
• Décompression de la région cervicale et dorsale
• Réduction des tensions musculaires et myofasciales
• Amélioration de la mobilité du cou et du haut du dos
• Soutien d’une meilleure posture
• Exercices simples à intégrer au quotidien

🌿 Un atelier idéal pour les personnes qui ressentent des raideurs au cou, des tensions aux épaules ou dans le haut du dos, notamment après de longues périodes devant un écran ou en position assise.

Réservez votre place : https://yogashakmontreal.com/atelier-eldoa-sante-du-dos/

08/18/2026

✨ Aujourd'hui, on met en lumière une humaine précieuse de notre communauté : Rachelle.

Rachelle enseigne au Shak depuis la pandémie, quand tout se passait encore sur le virtuel.

Son amour pour le yoga a débuté au cégep, quand elle a choisi un cours d'éducation physique au hasard, il y a plus de 20 ans. Depuis, elle a approfondi sa pratique en devenant enseignante certifiée en 2018, au studio Island Yoga, à Aruba, dans le but de partager la magie qu'elle a découverte à travers la pratique.

Toujours un sourire aux lèvres, son objectif est d'unir les personnes de tous âges, de tous horizons et surtout de toutes les couleurs et morphologies, à travers cette pratique.

Elle s'efforce de créer un environnement où la diversité est la norme, où chaque personne peut trouver une communauté avec laquelle grandir et se sentir incluse, sans jugement.

Elle croit pleinement que le yoga est une magnifique façon de fusionner le corps, la conscience et l'esprit.

Merci Rachelle, de créer cet espace pour nous tous, et de continuer à nous inspirer sur le tapis. 🤍

📍 Cours de vinyasa tous les samedis & dimanches.

Pour en savoir plus sur Rachelle : https://yogashakmontreal.com/rachelle-castro/

08/15/2026

✨ LA RENTRÉE COMMENCE SUR TON TAPIS ✨

Envie de reprendre ta routine, de bouger davantage ou simplement de t’accorder un peu plus de temps pour toi? 🤎

Pour la rentrée, on t’a préparé 3 offres :

🧘 Membre illimité - 90 $/mois
🎓 Étudiant illimité - 49,99 $/mois
✨ 12 cours - 144 $

Choisis la formule qui te ressemble et retrouve-nous sur le tapis.

Les offres sont disponibles pour une durée limitée. Tous les détails et conditions sont disponibles sur notre site. 🤎

https://yogashakmontreal.com/promotions/

08/08/2026

Nos membres Illimité peuvent inviter un·e ami·e gratuitement une fois par mois!

Et ce n’est pas tout… 👀 Une promotion spéciale arrive dès le 15 août. Restez à l’affût! ✨👯

07/31/2026

Chez Yoga Shak, tout le monde est bienvenu. 🏳️‍🌈🤍

À l'occasion de la Fierté Montréal, nous souhaitons réaffirmer notre engagement en tant qu'allié de la communauté 2SLGBTQIA+.

Nous croyons que le yoga est un espace où chacun peut respirer, bouger et être pleinement soi, dans le respect, la bienveillance et sans jugement.

Pour célébrer cette période, nous vous offrons une promotion spéciale :

🌈 3 cours pour seulement 21 $
📅 Offre en vente du 31 juillet au 9 août
🗓️ Les 3 cours sont valides 30 jours à partir de la facturation.

Nos portes sont ouvertes à tous les corps, toutes les identités et tous les parcours.

Au plaisir de vous accueillir sur le tapis. 💛

🏳️‍🌈 Joyeuse Fierté Montréal!
https://yogashakmontreal.com/promotions/

07/29/2026

🌕🦌 Pleine Lune du Cerf

Cette pleine lune, traditionnellement appelée Lune du Cerf, tire son nom des peuples autochtones d'Amérique du Nord. À cette période de l'année, les bois des cerfs sont en pleine croissance, symbole de force, de renouveau et d'évolution.

En astrologie, cette pleine lune nous invite à prendre un moment pour observer le chemin parcouru depuis le début de l'été. Elle éclaire ce qui est prêt à être reconnu, transformé ou laissé derrière afin de poursuivre notre évolution avec plus de confiance.

Comme le cerf qui renouvelle ses bois chaque année, nous avons nous aussi la capacité de grandir, de nous réinventer et de laisser émerger une version plus authentique de nous-mêmes.

✨ Laissez la lumière de cette pleine lune inspirer votre réflexion.

• Qu'est-ce qui grandit en moi en ce moment ?
• Qu'est-ce que je suis prêt(e) à laisser derrière ?
• Comment puis-je avancer avec plus de courage et de confiance?

Que cette Pleine Lune éclaire votre chemin et vous accompagne dans votre évolution, un pas à la fois. 🌙

07/27/2026

On entend souvent « je ne suis pas assez flexible pour le yoga ». C'est un peu comme dire qu'on est trop sale pour prendre une do**he. 🧘

La flexibilité, c'est un résultat, pas un prérequis. Ce qu'il faut vraiment pour commencer : un tapis, un peu de curiosité, et la permission d'être débutant·e.

Parce que le yoga, ce n'est pas une posture parfaite sur une photo. C'est apprendre à respirer quand la journée s'accélère. C'est se déposer 60 minutes sans rien avoir à prouver. C'est repartir avec le corps un peu plus léger qu'en arrivant.

Peu importe où tu pratiques, peu importe à quelle fréquence , le premier cours reste toujours le plus difficile à commencer. Et c'est souvent celui qui change tout. 💛

Adresse

20 Crémazie Est
Montreal, QC
H2P1C8

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 9pm
Mardi	7am - 9pm
Mercredi	7am - 9pm
Jeudi	7am - 9pm
Vendredi	7am - 9pm
Samedi	9am - 12pm
Dimanche	9am - 12pm

Site Web

http://www.yogashakmontreal.com/

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