Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 6am - 9pm Mardi 6am - 9pm Mercredi 6am - 9pm Jeudi 6am - 9pm Vendredi 6am - 8pm Samedi 8am - 1pm Dimanche 8am - 1pm

CrossFit 514

Enfin le CrossFit à votre image. CrossFit 514 est l'endroit tout désigné pour lancer votre mise en forme ou encore poursuivre votre développement.

08/27/2024

Nous sommes ravis d’annoncer une collaboration exceptionnelle entre CrossFit 514 et Movex pour organiser notre prochaine compétition demi-Hyrox ! Cet événement se déroulera les 28 et 29 septembre au CrossFit514 et promet une expérience sportive inédite.

Format Demi-Hyrox à CROSSFIT 514
Pour rendre cet événement accessible à tous, nous proposons un format demi-Hyrox, où toutes les distances et répétitions sont réduites de moitié. Ce format permet à chacun de vivre l’intensité d’un Hyrox tout en s’adaptant à différents niveaux de forme physique.

Une Catégorie Unique et Accessible
Cette année, nous offrons une seule catégorie open pour l’ensemble de l’événement. Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, vous pourrez participer sans distinction de niveau. Ce choix vise à rendre la compétition accessible à tous et à créer un environnement inclusif où chacun peut se tester et se dépasser à son propre rythme.

Détails de l’événement :

* Samedi 28 septembre : Compétition individuelle. Testez vos limites en solo sur notre parcours demi-Hyrox. Ce format est idéal pour ceux qui souhaitent se challenger personnellement dans un cadre adapté à tous les niveaux.

* Dimanche 29 septembre : Compétition en équipe, ouverte aux équipes mixtes ou non. Affrontez le parcours demi-Hyrox en équipe et partagez le défi avec vos partenaires. C’est une excellente occasion de renforcer l’esprit d’équipe tout en vivant une expérience sportive collective.

Les inscriptions sont désormais ouvertes ! Pour vous inscrire, veuillez suivre le lien à la fin de ce message ou retrouver le lien d’inscription dans la bio de notre page Instagram et Facebook.

Informations sur les poids :
Femme // Homme
Sled Push 102kg sled incl - 152kg sled incl
Sled Pull 78kg sled incl - 103kg sled incl
Farmers carry 2x16kg - 2x24kg
Lunges 10kg - 20kg
Wall Ball 4kg -6kg

Nous avons hâte de vous accueillir pour ces deux journées de défis. Que vous soyez débutant ou athlète aguerri, préparez-vous à vivre une expérience inoubliable et à vous surpasser !

https://hyrox514.com/

CROSSFIT 514

06/14/2024

Au sein de CrossFit 514 les classes d'haltérophilie sont bien plus que de simples séances d'entraînement. Elles sont une expérience encadrée par des coachs certifiés, dédiés à vous aider à atteindre vos objectifs en toute sécurité et efficacité.

Nos coachs expérimentés vous guident à travers des séances conçues pour développer votre force et améliorer votre technique d'haltérophilie. Nous croyons fermement que l'apprentissage de la technique est essentiel pour progresser de manière durable et éviter les blessures.

En plus de l'aspect physique, nous mettons également l'accent sur le développement mental et la confiance en soi. Nos coachs vous encouragent à repousser vos limites tout en respectant vos capacités individuelles, créant ainsi un environnement d'entraînement motivant et inspirant.

Nous avons à l’intérieur même de notre gym , le Club d'haltérophilie "Station Haltéro", créé par notre coach Yannick, il vous offre un espace dédié à l'entraînement et à la compétition. Récemment, Yannick et sa team , composée d'athlètes en catégorie master, ont brillé lors des Championnats du Monde Pan America. Leur succès compétitif enrichit notre enseignement, inspirant nos membres à viser l'excellence dans leur pratique.

Rejoignez-nous lors de nos prochaines sessions d'haltérophilie et découvrez comment nos coachs peuvent vous aider à atteindre de nouveaux sommets, que ce soit en force, en technique ou en confiance.

🎬

Horaire :
Lundi 17h30 et 18h30
Mardi 10h30
Mercredi 17h
Jeudi 17h et 18h
Vendredi 10h30

CROSSFIT 514 💚

05/12/2024

Le gym du 2e étage est OFFICIELLEMENT OUVERT dés demain ✨

Nous sommes fières de pouvoir vous accueillir dans ce nouvel espace de fitness/musculation.

C’est avec une immense joie que nous vous dévoilons cet environnement propice au dépassement de soi et à l’atteinte de vos objectifs de remise en forme.
Équipé des dernières machines, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour sculpter votre corps et renforcer votre bien-être.

En ce qui concerne les informations pratiques pour accéder à cet espace :

Pour y avoir accès vous allez avoir besoin de deux choses :

1. Un abonnement au gym 2e étage ( à prendre en plus de votre abonnement CrossFit)
2. Votre badge qui vous permettra d’ouvrir la porte pour y accéder.

En ce qui concerne les membres de CrossFit 514,
Si vous souhaitez ajouter un accès au gym en plus de votre abonnement déjà actif de CrossFit, nous vous demandons de passer à la réception pour que nous puissions l’activer pour vous.
Vous avez bien évidemment un tarif préférentiel en fonction de l’abonnement que vous avez actuellement.
Il ne sera pas possible de le prendre par vous-même via l’application.

Pour nos futurs nouveaux membres, vous pouvez désormais acheter vos abonnements dés maintenant sur notre site ou via l’application Zen Planner.

Pour toutes questions, veuillez soit nous contacter via Instagram, Facebook ainsi que par courriel à [email protected] ou directement à la réception lors de votre passage au gym. Nous serons ravis de pouvoir vous aider !

📹

CROSSFIT 514 💚

05/06/2024

Nous avons le plaisir de vous présenter notre coach Jose 🇲🇽🇨🇦

Jose fait partie de notre équipe de coachs depuis 2020 🥹.

Nous lui avons demandé de se décrire en quelques lignes ✨👀:

* Je suis un coach dévoué qui s’efforce de maximiser le potentiel de chaque membre qui franchit les portes du gym.

* J’ai découvert le CrossFit en 2015 à la recherche de nouveaux défis et d’aventures. Je peux vous faire assurer que je les ai trouvés.

* C’est lors de l’obtention de mon niveau 1 en 2020 que je suis véritablement tombé amoureux du CrossFit. Un an plus t**d, j’ai obtenu mon niveau 2.

* Pour moi, il n’y a pas de meilleur travail que celui de contribuer à rendre un être humain meilleur. C’est ce que je prêche chaque jour.

* Ma citation préféré est tiré du CrossFit level 2 : " Faire du commun quelque chose d’extraordinaire"

Nous sommes évidemment très heureux de compter Jose parmi nous !

Nous avons pris l’initiative de vous présenter un à un chacun de vos coachs pour que vous puissiez mieux les connaître. Chaque mois, vous allez découvrir une nouvelle présentation.

📹 Alex Tanoa

CrossFit 514 💚

11/22/2023

☀️514 IN PARADISE RÉCOLTE DE FONDS ☀️

Comme vous le savez peut-être déjà vos coachs et ainsi que participeront en janvier 2024 au Wodapalooza 🌴☀️🐚

Si vous voulez participer et les aider à pouvoir partir vivre cette expérience unique, ils mettent en vente des t-shirt édition spéciale pour Miami au prix de 35$.

N’attendez plus et commandez dès maintenant 🤩

Vous pouvez écrire à directement pour votre commande !

Swipe sur le côté pour voir la team 514 in paradise 🌊🏄‍♂️🏝️

L’équipe vous remercie déjà pour tout le soutien que vous allez leur apporter !

CROSSFIT 514 💚

11/16/2023

CHRISTMAS PARTY 🎄🎅🏼🍾🥂❄️

Nous avons le plaisir de vous inviter à notre célèbre party de Noël.

Nous vous attendons le 9 décembre à partir de 6:00 PM.

Nous vous proposons un repas traiteur:
(Veuillez réserver et payer à l’accueil du gym)
Classique : 55$
Vegan : 45$

Nous avons déjà hâte de profiter de cette belle soirée avec vous.

CROSSFIT 514 💚☃️

10/25/2023

BIG NEWS 🥹🚀💚

Il est temps de vous annoncer que votre crossFit préféré part vers de nouveaux horizons... Bon, pas très loin...
Notre nouveau local se déplace à quelques mètres seulement !

Ce nouvel espace sera encore plus grand et plus accueillant pour vous permettre de pratiquer votre sport préféré dans les meilleures conditions.

Actuellement en travaux, nous avons déjà hâte de pouvoir vous montrer à quoi ressemblera votre nouveau gym d'ici peu.

En route vers de nouvelles aventures… 🏠🚚

CROSSFIT 514 💚

10/18/2023

GYMNASTIQUE 🤸🏼‍♀️🙊🫶🏼🔥

HORAIRES :

Mardi :
• 7:00pm-8:00pm

Mercredi :
•7:00pm-8:00pm

N’oubliez pas de réserver votre place sur zenplanner !

Préparez vous et venez nous rejoindre.

CROSSFIT 514 💚

10/16/2023

🎃 HALLOWEEN PARTY 🎃

Préparez votre plus beau déguisement et venez nous rejoindre pour participer à votre team wod du samedi 👻

Quand ? Le samedi 28 octobre

Heures ?
• 8:00-9:00
• 9:00-10:00
• 10:00-11:00
• 11:00-12:00

On a déjà hâte de vous voir ! 🍬🍭

CROSSFIT 514 💚

09/02/2023

C’est la rentrée pour ton CrossFit préféré 💚

Il est temps de réserver ta séance favorite !

Ce qu’il t’attend cette année…
✅ Des wods pendant toute la semaine.
✅ Plus de classes de gymnastique.
✅ Les cours Kids pour tous les âges.
✅ Choisis ton meilleur partenaire pour rejoindre nos team wod du week-end.
✅ Ton accès à l’open gym toute la journée.
✅ Des cours particuliers sur demande.
✅ Et bien évidemment tes classes d’haltérophilie, de spinning, de tabata, d’endurance workout, de yoga, et de musculation fonctionnelle.

👀 Comment voir les horaires et réserver ? Sur ton application Zen planner.

On a hâte de te voir ! À très bientôt ☀️

07/16/2023

Ouverture repoussée.

Toute l’équipe de 514 est extrêmement reconnaissante à tous ceux et celles qui sont venus porter main forte.

Nous aurions été en mesure d’ouvrir les portes dès demain, mais malheureusement, il n’y a toujours pas de courant dans l’immeuble, ce qui nous force à demeurer fermés demain. En espérant pouvoir vous accueillir dès mardi matin selon les horaires habituels!

Encore merci! 🙏

Adresse

1215 Rue Hickson
Montreal, QC
H4G2L6

Heures d'ouverture

Lundi	6am - 9pm
Mardi	6am - 9pm
Mercredi	6am - 9pm
Jeudi	6am - 9pm
Vendredi	6am - 8pm
Samedi	8am - 1pm
Dimanche	8am - 1pm

Téléphone

+15146121588

Site Web

http://www.crossfit514.com/

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