En forme avec Bébé en plein-air

04/30/2014

Session Express de 4 semaines du 8 mai au 5 juin
Chaque jeudi de 13h30 à 14h30
Coût: 40$/maman ou 70 pour 2 amies mamans

Cours de conditionnement physique en plein-air pour nouvelles mamans ou mamans en congé .
Bébé est en poussette ou en porte-bébé, dépendamment des semaines.
Objectifs du cours: Améliorer son cardio et tonifier son corps tout en passant du temps avec bébé à l'extérieur de la maison!
En cas de pluie: cours remis au lendemain ou la semaine suivante. il se peut donc que 2 cours aient lieu la même semaine si Dame Nature est peu clémente.

Partagez en grand nombre si vous connaissez des mamans dans la région de Montréal!

À noter que En forme avec Bébé en plein-air déménagera à Ste-Thérèse en Haut à compter de la mi-juin. L'horaire exacte reste à déterminer pour la session estivale.

Inbox pour inscriptions et infos supplémentaires
Jo-Anie Dechamplain

02/04/2014

Partagez! Je me pars ça dès ce printemps!

Exercices en plein-air avec bébé, en poussette et/ou au sol.
Améliorez votre cardio et tonifiez votre corps tout en profitant du temps avec votre enfant.

02/04/2014

Partagez! Je me pars ça dès ce printemps! :)

02/04/2014

Vous êtes intéressées par ce genre de cours mais votre poussette ne vous le permet pas? Si vous êtes assez nombreuses à démontrer de l'intérêt, un cours avec le PORTE-BÉBÉ pourrait également débuter au printemps!

02/04/2014

Bonjour aux nouvelles et moins nouvelles mamans!

Alors voilà, je vous présente cette page quelques mois avant le printemps, afin de tâter le terrain et voir si ça en intéresse quelques-unes.

Quand le temps sera plus clément et que la neige sera à peu près toute fondue, je te propose d'enfiler des espadrilles et des vêtements confortables, de pacter ton petit, ta poussette et un petit matelas ou une grande serviette et de venir me rejoindre dehors, dans un parc ou ailleurs, pour un bon entraînement d'une heure.

Pourquoi?
Parce que toute seule, ce n'est pas toujours évident de trouver la motivation pour sortir se dégourdir ou aller au gym!
Parce que tu n'as pas besoin de trouver une gardienne!
Parce que sécréter de l'endorphine, c'est bon pour le moral et le corps et que ton p'tit loup, il en a grand besoin de ton moral et de ton corps!
Parce que sentir ses fesses, ses cuisses et son ventre se raffermir après une grossesse, ça fait du bien...
Je pourrais continuer à énumérer des raisons pour suivre ce genre de cours, mais je te laisse trouver les tiennes!

Pour l'instant, je compte m'en tenir au cartier Ahuntsic-Cartierville et ses parc comme terrain d'entraînement, incluant le Parc de l'Île-de-la-Visitation.

Heures, jours, fréquence et tarifs des cours à déterminer.

Je suis une nouvelle maman de 29 ans et j'aurai bientôt 10 ans d'expérience en conditionnement physique en tant que prof d'aquaforme, d'aérobie, step, bootcamp, mise en forme, etc.
J'ai suivi mes formations en aérobie et step avec l'Association nationale des intervenants en entraînement (A.N.I.E.).

Pour plus d'informations, contactez-moi via Facebook!

Au plaisir de vous voir très bientôt,

Jo-Anie Dechamplain