Club Athlétique Rosemont

Club Athlétique Rosemont Nous sommes un centre d’entrainement fonctionnel de quartier, situé en plein cœur de Rosemont– Au plaisir de vous parler!

Notre salle d'entraînement entièrement rénovée offre un milieu d'entraînement motivant et adapté à vos besoins. Plusieurs services vous sont offerts sous un même toit : cours de groupe, massothérapie, ostéopathie et entraînements privés. N'hésitez pas à nous contacter par courriel ou par téléphone pour de plus amples informations.

🔥 COMPÉTITION CAR — 17 OCTOBRE 2026C’est officiel : notre compétition aura lieu le 17 octobre! Et comme toujours, la com...
09/03/2026

🔥 COMPÉTITION CAR — 17 OCTOBRE 2026
C’est officiel : notre compétition aura lieu le 17 octobre! Et comme toujours, la compétition est ouverte à tous les niveaux, alors pas besoin d’être un athlète expérimenté. Même si vous êtes débutant en entraînement fonctionnel, vous pouvez participer! L’objectif est de venir relever le défi, avoir du fun et vivre l’expérience de compétition avec la communauté du CAR.

👉Pour participer il faut simplement remplir le formulaire d’inscription:
https://forms.gle/hoStwHSjLyQXhnT19

👕 LES CHANDAILS OFFICIELS DE LA COMPÉTITION SONT DE RETOUR!!!

Pour l’occasion, deux modèles seront disponibles, un t-shirt dryfit et un croptop.

Et comme l'année dernière, tous les profits de la vente des chandails serviront à financer des bourses pour nos athlètes. En vous procurant le chandail officiel de la compétition, vous contribuez donc directement à soutenir des athlètes dans leur parcours sportif.

Plusieurs couleurs seront disponibles et vous pourrez choisir une couleur pour votre équipe si vous le souhaitez.

Des échantillons de toutes les grandeurs disponibles pour les deux modèles sont disponible à côté du bureau à l'avant. Venez les essayer afin d’être certains de choisir le modèle et la grandeur qui vous conviennent.

📅 Date limite pour commander : 20 septembre
👉 Pour commander votre chandail, remplissez le formulaire :
https://forms.gle/6dc8pQByQn6fY1236

** Bon à savoir :
• Tous les dryfits et les croptops auront une impression blanche., sauf exception pour le croptop cream, qui aura une impression bleue.

Merci à Kit2Fit pour une autre belle collaboration!

08/26/2026

Parfois, commencer est la partie la plus difficile.

Les journées sont pleines. Les semaines passent. Et prendre soin de soi finit facilement au bas de la liste.

Puis un jour, on décide de franchir la porte.

Ce film raconte cette première fois.

Un nouveau gym. De nouveaux visages. Un entraînement différent. Et tranquillement, un endroit où l’on se sent chez soi.

Parce qu’au Club Athlétique Rosemont, on vient pour s’entraîner.

Mais on reste souvent pour beaucoup plus que ça.

Une heure pour toi.

Bienvenue au Club.

08/24/2026

Bon 14e anniversaire!
Merci à tous nos membres, nos entraîneurs et nos partenaires, nous sommes ce que nous sommes en grande partie à cause de vous!

08/18/2026

Une heure pour toi. Ose changer ta routine

Faut-il absolument s’entraîner pendant les vacances? 🏖️Que tes vacances commencent maintenant, à la fin de l’été ou même...
08/14/2026

Faut-il absolument s’entraîner pendant les vacances? 🏖️
Que tes vacances commencent maintenant, à la fin de l’été ou même cet automne, la réponse est la même : pas nécessairement.

Si ton objectif est simplement de conserver tes acquis, tu n’as pas besoin de reproduire tes entraînements habituels. Que ce soit en marchant un peu plus, en faisant une sortie à vélo, une randonnée, quelques longueurs à la nage ou une courte séance au poids du corps si l'envie y est, l'important est de rester un peu actif… sans transformer tes vacances en camp d’entraînement.

Ton corps conservera bien mieux tes progrès que tu ne l’imagines. Profite donc de ta pause pour bouger autrement, décrocher et revenir reposé et prêt à reprendre!

👉 Découvre nos conseils et ce que dit la science dans notre dernier article de blogue.

clubathletiquerosemont.com/que-se-passe-t-il-reellement-lorsque-lon-part-en-vacances/

Envie de te sentir plus fort·e et plus en confiance dans tes entraînements ?C'est le moment idéal pour bâtir des bases s...
08/11/2026

Envie de te sentir plus fort·e et plus en confiance dans tes entraînements ?

C'est le moment idéal pour bâtir des bases solides et développer une force durable.

Dès le samedi 12 septembre à 12h00, lance-toi dans notre nouvelle session de Cours de Force pour un cycle complet de 12 semaines.

Que tu souhaites peaufiner ta technique ou augmenter tes charges au Squat, Bench et Deadlift, ce bloc a été conçu pour te faire progresser de façon intelligente et sécuritaire.

Grâce à une programmation progressive, un encadrement personnalisé pour ajuster tes mouvements et l'énergie unique d'un groupe motivé, tu auras tous les outils en main pour évoluer à ton rythme.

-Quand : Tous les samedis à 12h00 (du 12 septembre au 5 décembre)
-Relâche pour l'Action de grâce le samedi 10 octobre

- Places limitées pour maintenir un suivi de haute qualité.

- Réserve ta place dès maintenant : clubathletiquerosemont.fliipapp.com/

08/06/2026

Les inscriptions pour les cours enfants sont officiellement ouvertes ! 🤸‍♂️

À partir du 13 septembre, on lance une session de 12 semaines pensée pour faire bouger les jeunes, développer leurs capacités physiques et surtout, leur faire prendre goût au sport.

Au programme : du cardio, du renforcement, de l'équilibre et de la coordination, mais sous forme de jeux et de défis adaptés à leur âge. Que votre enfant soit une vraie pile électrique ou qu'il commence à peine à bouger, le groupe est ouvert à tous !

L'horaire (tous les dimanches) :
5 à 8 ans : 8h15 à 9h00
9 à 12 ans : 12 h à 13 h

Les places sont limitées pour qu'on puisse bien s'occuper de tout le monde.

👉 Inscriptions via le lien ici :
https://clubathletiquerosemont.fliipapp.com

Et si le plus grand bénéfice des vacances n'était pas physique… mais mental?On parle souvent des muscles, du cardio et d...
07/31/2026

Et si le plus grand bénéfice des vacances n'était pas physique… mais mental?

On parle souvent des muscles, du cardio et de la performance. Pourtant, une coupure de 7 à 14 jours ne permet pas seulement à ton corps de récupérer. Elle donne aussi une pause bien méritée à ton cerveau.

En plus de réduire la fatigue mentale, elle peut raviver ta motivation, diminuer le risque de surentraînement et de burn-out sportif, puis te permettre de revenir avec plus d'énergie, d'envie… et souvent de meilleures performances.

La récupération fait partie de l'entraînement. Parfois, le meilleur moyen de progresser, c'est justement d'accepter de ralentir.

👉 Dans notre dernier article de blogue, on t'explique pourquoi une pause bien planifiée peut être bénéfique, autant pour le corps que pour la tête.

clubathletiquerosemont.com/que-se-passe-t-il-reellement-lorsque-lon-part-en-vacances/

Adresse

2331 Rue Dandurand Suite 103
Montreal, QC
H2G3C5

Heures d'ouverture

Lundi 6am - 9:30pm
Mardi 6:30am - 8:30pm
Mercredi 6am - 9:30pm
Jeudi 6:30am - 7:30pm
Vendredi 6am - 6:30pm
Samedi 8:30am - 1pm
Dimanche 9am - 12pm

Téléphone

+14388625619

Site Web

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