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Kinésiologues / Entraîneurs privés
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'VSQUARE FITNESS est une entreprise spécialisée dans la santé préventive et globale. Notre méthode repose sur 5 piliers de la santé optimale: Le mouvement, la santé cardiovasculaire, une alimentation saine, le « mindfulness » et la récupération. Notre équipe de professionnels multidisciplinaire saura vous accompagner à mettre en place et conserver de bonnes habitudes de vie au quotidien via un sui

vi personnalisé et à l’aide d’outil à la fine pointe de la technologie. Nous aidons aussi les entreprises à implanter le bien-être dans la culture corporative. Les initiatives de bien-être au travail demeurent une excellente manière de se distinguer en tant qu’employeur, de même que de motiver et engager émotionnellement ses employés. Nos services sont offerts dans nos locaux, en ligne, vos bureaux ou à domicile.

08/03/2026

Nos cours WOD développent bien plus que la force et l’endurance — ils créent une véritable communauté.

Consultez notre horaire via le lien dans notre bio ou sur Mindbody!

07/06/2026

Découvrez notre méthode

1. ANALYSE

Obtenez une vision claire et clinique de votre métabolisme grâce à des évaluations avancées comme le test de VO₂ max, l’analyse de bioimpédance et le profil énergétique — pour mesurer vos capacités réelles, au repos comme à l’effort.

2. MOUVEMENT

Nos kinésiologues transforment ces données en actions concrètes. Chaque séance est conçue selon les principes de la science du mouvement et adaptée à votre biologie, et non selon un programme générique.

3. LONGÉVITÉ

L’objectif ne se limite pas à vous sentir mieux aujourd’hui — il s’agit d’optimiser vos performances actuelles tout en préservant votre autonomie et votre qualité de vie pour les décennies à venir, grâce à l’optimisation cardiovasculaire et fonctionnelle.

Une méthode. Une équipe. Un studio.

05/20/2026

Voici notre horaire pour les cours de groupe du printemps 2026!! 🥳🤩🥵

04/22/2026

Tu veux t’améliorer dans les sauts? Voici une belle progression à suivre pour y arriver!! 😍

Adresse

360 Rue St-Jacques S-170
Montreal, QC
H2Y2N1

Heures d'ouverture

Lundi	6:30am - 7:30pm
Mardi	6:30am - 7:30pm
Mercredi	6:30am - 7:30pm
Jeudi	6:30am - 7:30pm
Vendredi	6:30am - 8pm

Téléphone

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Site Web

http://vsquarefit.com/

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