Prosper Fitness

Prosper Fitness Votre studio d’entraînement de quartier au Plateau. Coaching personnalisé en petit groupe. Deviens plus fort. Bouge mieux. Vis mieux.

06/17/2026

La plupart des gens n’échouent pas parce qu’ils sont paresseux.

Ils abandonnent parce que leur plan est trop compliqué pour leur vraie vie.

S’entraîner 6 fois par semaine.
Préparer tous ses repas à l’avance.
Compter chaque calorie.

C’est trop.

Le meilleur programme n’est pas le plus complexe, c’est celui que vous pouvez suivre sur le long terme.

Commencez simplement :

✓ 2 à 3 séances de musculation par semaine
✓ Une marche quotidienne
✓ Des repas simples et équilibrés

La constance bat la perfection, à chaque fois.

Premier entraînement de la Série Extérieure Prosper '26 = mission accomplie ☀️Merci à tous ceux qui se sont joints à nou...
06/15/2026

Premier entraînement de la Série Extérieure Prosper '26 = mission accomplie ☀️

Merci à tous ceux qui se sont joints à nous au Parc La Fontaine.

La prochaine séance est déjà ouverte aux inscriptions :

📅 Samedi 27 juin
⏰ 10h00
📍 Parc La Fontaine

Lien dans la bio pour réserver. 🔗

Au plaisir de vous y voir !

EN:

First Prosper Outdoor Summer Series workout '26 = success ☀️

A big thank you to everyone who joined us at Parc La Fontaine.

Our next outdoor workout is already open for registration:

📅 Saturday, June 27
⏰ 10:00 AM
📍 Parc La Fontaine

Link in bio to book. 🔗

We’d love to see you there.

L’entraînement musculaire aide à vieillir en santé, rester actif et préserver son autonomie.La meilleure période pour co...
06/12/2026

L’entraînement musculaire aide à vieillir en santé, rester actif et préserver son autonomie.

La meilleure période pour commencer était il y a quelques années.

La deuxième meilleure période est aujourd’hui.

06/10/2026

Les meilleurs résultats ne viennent pas de la motivation.

Ils viennent d’un plan clair, d’un bon encadrement et de la constance.

Nos séances semi-privées sont conçues pour vous aider à devenir plus fort, bouger mieux et rester sur la bonne voie, peu importe votre niveau de départ.

Prêt à commencer?

Réservez votre consultation gratuite via le lien dans notre bio. 🔗

🏆 Client du mois — Mai 2026Avant d’aller trop loin dans le mois de juin, nous voulons prendre un moment pour souligner q...
06/08/2026

🏆 Client du mois — Mai 2026

Avant d’aller trop loin dans le mois de juin, nous voulons prendre un moment pour souligner quelqu’un qui a vraiment marqué le mois de mai.

Comme plusieurs coureurs, Emmanuel avait déjà développé une excellente constance grâce à la course à pied. Il y a quelques mois, il a décidé d’ajouter l’entraînement en résistance afin d’améliorer sa mobilité, sa posture, sa composition corporelle et sa force globale.

Malgré un horaire très chargé, Emmanuel est resté constant depuis le jour 1. Il complète son travail de mobilité, suit sa nutrition dans notre application de coaching et se présente semaine après semaine avec le sourire.

Résultat : une meilleure mobilité, une meilleure posture, une diminution de son pourcentage de gras et une progression constante.

Félicitations Emmanuel, nous sommes fiers de ton parcours jusqu’à présent. 👏

06/06/2026

PROSPER OUTDOOR — Série Estivale 2026

Notre première séance est dans une semaine.

📍 Parc La Fontaine
🗓 Samedi 13 juin
🕙 10h00
💲 15 $ + taxes

Coaching professionnel, entraînement structuré et ambiance accueillante.

Que vous soyez déjà actif ou que vous cherchiez simplement une bonne raison de bouger davantage cet été, cette séance est pour vous.

Les places sont limitées.

Réservez votre place via le lien dans notre bio.🔗

Ce qui me rend le plus fier, ce n’est pas l’équipement.C’est de voir des personnes de tous horizons se rassembler, s’enc...
06/04/2026

Ce qui me rend le plus fier, ce n’est pas l’équipement.

C’est de voir des personnes de tous horizons se rassembler, s’encourager et devenir plus fortes semaine après semaine.

C’est ça, Prosper Fitness. 💪✨

Plus qu’un gym.Une communauté qui s’encourage, progresse et grandit ensemble.
06/04/2026

Plus qu’un gym.

Une communauté qui s’encourage, progresse et grandit ensemble.

PROSPER OUTDOOR — Série Estivale 2026Notre première séance aura lieu le samedi 13 juin à 10h au Parc La Fontaine.Des ent...
06/03/2026

PROSPER OUTDOOR — Série Estivale 2026

Notre première séance aura lieu le samedi 13 juin à 10h au Parc La Fontaine.

Des entraînements structurés en plein air conçus pour vous aider à bouger, progresser et faire partie d’une communauté motivée.

• Tous les niveaux• Coaching professionnel• Entraînement complet• 15 $ + taxes

Dates 2026 :13 juin • 27 juin • 11 juillet • 25 juillet • 8 août • 22 août

Les places sont limitées.

Réservez votre place via le lien dans notre bio.

06/02/2026

Quand t’es un peu trop excité pour ton workout…

Adresse

3535 Avenue Papineau, Local 11
Montreal, QC
H2K4J9

Heures d'ouverture

Lundi 7am - 8pm
Mardi 7am - 8pm
Mercredi 7am - 8pm
Jeudi 7am - 8pm
Vendredi 7am - 8pm
Samedi 9am - 4pm

Téléphone

+14388801355

Site Web

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