08/25/2026
✨Ceci n'est pas une simple retraite pour relaxer.
C'est beaucoup plus que ça.✨
C'est ma formation signature L'ART DE MÉDITER, offerte dans un cadre exceptionnel, juste avant que le rythme de la rentrée et de l'automne s'installe.
Vous y découvrirez une approche complète de la méditation, qui réunit différentes pratiques, dont la pleine conscience, le travail avec le souffle et la méditation védique.
Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, vous aurez la possibilité de recevoir un mantra personnel lors d'une cérémonie ancestrale — un outil précieux pour apprendre à plonger naturellement vers des états de relaxation et de silence plus profonds.
Ce qui rend cette retraite particulièrement riche, c'est que le silence permet d'intégrer profondément ce que vous allez apprendre durant les ateliers.
Vous allez aussi expérimenter directement les bienfaits du silence — le meilleur allié de la méditation. ✨
L'objectif? Que vous repartiez avec une pratique que vous pourrez réellement intégrer à votre vie quotidienne.
💛 L'ART DU SILENCE ✨
Venez profiter de la lumière de septembre, de la nature et de quelques jours pour ralentir, apprendre et simplement être.
✨✨ 5 chambres disponibles ✨✨
J'ai très hâte de vous revoir… ou de vous rencontrer pour cette belle expérience au Spa Eastman.
👉 Tous les détails de la retraite de septembre sont dans les commentaires ci-dessous.
Avec tout mon cœur,
Monica ☀️
