Yoga Bhavana

Espace de pratique de yoga et de méditation dans le quartier Villeray. Cours, ateliers, retraites, formations et séances individuelles.

Yoga restaurateur, yin, thérapeutique, Kripalu et pleine conscience inspirés par les approches somatiques. Bhavana en sanskrit et en pâli, c'est cultiver, devenir, développer, amener à l'existence, méditer. Bhavana signifie aussi lieu et demeure. Yoga Bhavana offre des cours spécialisés et adaptés en yoga restaurateur, thérapeutique, yin et vinyasa

Des pratiques complémentaires pour vous accompag

ner à travers chaque moment, au gré de vos besoins physiques, émotifs et spirituels. À vous de déterminer ce qui sera le plus bénéfique !

09/03/2026

🍂 Votre pratique a peut-être pris un peu moins de place cet été… et vous avez envie de retrouver votre tapis sans repartir dans quelque chose de trop intense?

L’atelier « Revenir au corps, entrer dans l’automne », le samedi 26 septembre, peut être une belle façon de reprendre doucement.

Pendant la matinée, nous explorerons le yin yoga, le yoga restaurateur, la respiration et la méditation pleine conscience pour retrouver les sensations du corps, délier les tensions et revenir progressivement à un rythme plus posé.

Aucune performance à rechercher, ni besoin d’avoir maintenu une pratique régulière pendant l’été. Vous pouvez simplement arriver comme vous êtes. 🤍

Si vous aviez envie de retrouver votre tapis à la rentrée, c’est peut-être le rendez-vous qu’il vous fallait. Les inscriptions sont ouvertes.
👉 https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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🍂 Your practice may have taken up a little less space this summer… and maybe you’re ready to return to your mat without jumping back into anything too intense.

The “Reconnect with the Body, Welcome Autumn” workshop on Saturday, September 26 can be a gentle way to ease back into your practice.

Throughout the morning, we’ll explore yin yoga, restorative yoga, breathwork, and mindfulness meditation to reconnect with the sensations of the body, release tension, and gradually settle into a calmer rhythm.

There’s no need to perform or to have maintained a regular practice over the summer. You can simply arrive as you are. 🤍

If you’ve been wanting to return to your mat this fall, this may be just the moment you’ve been looking for. Registration is open.
👉 https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

09/01/2026

Parce qu’on attend souvent d’être complètement fatigué.e avant de s’accorder une vraie pause.

Du 18 au 20 septembre, la retraite au Monastère des Augustines sera justement l’occasion de prendre ce temps avant que le rythme de l’automne ne s’installe pleinement.

Trois jours pour ralentir, pratiquer, méditer, se reposer et laisser un peu de côté ce qui remplit habituellement les journées.

Le Monastère offre un cadre unique pour cela : du calme, du silence, du temps pour soi et suffisamment d’espace pour simplement respirer un peu autrement.

🤍 Si vous sentez que cette coupure vous ferait du bien, ne laissez pas cette envie passer. Il est encore temps de réserver votre place et de vous offrir ces quelques jours pour vous.

📍 Monastère des Augustines, Québe

👉 Découvrez la retraite et réservez votre place : https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-septembre-2026/

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Because we often wait until we’re completely exhausted before allowing ourselves a real break.

From September 18th to 20th, the retreat at the Monastère des Augustines will be an opportunity to take that time for yourself before the rhythm of autumn fully settles in.

Three days to slow down, practice, meditate, rest, and step away for a little while from everything that usually fills your days.

The Monastère offers a unique setting for this: calm, silence, time for yourself, and enough space to simply breathe a little differently.

🤍 If you feel this kind of break would do you good, don’t let that feeling pass. There’s still time to reserve your spot and give yourself these few days away.

📍 Monastère des Augustines, Québec

👉 Discover the retreat and reserve your spot:
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-septembre-2026/

08/30/2026

🍁 En yoga restaurateur, il ne suffit pas de s’allonger et d’attendre que le corps se détende.

La façon d’installer une posture, de choisir les accessoires, de soutenir le corps et de créer les bonnes conditions peut complètement transformer l’expérience.

C’est justement ce que nous explorerons pendant la formation de 45 h en yoga restaurateur avec Marie-Daphné : apprendre à observer davantage, ajuster avec justesse et construire des pratiques qui répondent réellement aux besoins de la personne devant soi.

Le tout en petit groupe, avec du temps pour pratiquer, poser vos questions et gagner en confiance.

L’accès au matériel en ligne ouvre le 2 septembre, et la première rencontre en studio aura lieu le 3 octobre.

🤍 Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 3 octobre. Il est encore temps de réserver votre place.

👉 Découvrez la formation : https://yoga-bhavana.com/nos-formations/

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🍁 In restorative yoga, it’s not simply about lying down and waiting for the body to relax.

The way a pose is set up, the props are chosen, the body is supported, and the right conditions are created can completely transform the experience.

That’s exactly what we’ll explore during the 45-hour restorative yoga training with Marie-Daphné: learning to observe more closely, make thoughtful adjustments, and create practices that truly respond to the needs of the person in front of you.

All of this in a small group, with time to practice, ask questions, and build confidence.

Access to the online materials opens on September 2nd, and the first in-studio session will take place on October 3rd.

🤍 Registration is open until October 3rd. There’s still time to reserve your spot.

👉 Discover the training:https://yoga-bhavana.com/our-trainings/

08/28/2026

🍂 Les places en studio commencent à se faire rares pour l’atelier « Revenir au corps, entrer dans l’automne ». Si vous souhaitez vous joindre à nous, pensez à réserver la vôtre dès maintenant.

Le samedi 26 septembre, nous prendrons le temps de ralentir et d’accompagner doucement le passage vers l’automne.

À travers le yin yoga, le yoga restaurateur, la respiration et la méditation pleine conscience, nous reviendrons au corps, au souffle et à une présence plus stable.

Quelques heures pour mettre le quotidien un peu de côté, relâcher ce qui s’est accumulé et entrer dans la nouvelle saison avec plus d’espace et de douceur.

📅 Samedi 26 septembre 2026
⏰ 9 h 15 à 12 h
📍 En studio ou en ligne

🤍 Les places en studio sont limitées. Inscrivez-vous dès maintenant.
👉 https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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🍂 In-studio spots are starting to fill up for the workshop “Returning to the body, entering autumn” If you’d like to join us, now is a good time to reserve your spot.

On Saturday, September 26th, we’ll take the time to slow down and gently ease into the transition to autumn.

Through yin yoga, restorative yoga, breathwork, and mindfulness meditation, we’ll reconnect with the body, the breath, and a steadier sense of presence.

A few hours to set everyday life aside, release some of what has accumulated, and enter the new season with a little more space and ease.

📅 Saturday, September 26th, 2026
⏰ 9:15 a.m. to 12:00 p.m.
📍 In studio or online

🤍 In-studio spots are limited. Register now.
👉 https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

08/26/2026

🍂 Vous pensez vous joindre à nous au Monastère des Augustines en septembre? C’est le bon moment pour réserver votre place.

Du 18 au 20 septembre, nous nous retrouverons dans ce lieu unique pour quelques jours consacrés au yoga, à la méditation, au repos et au ralentissement.

Une parenthèse pour sortir du rythme habituel, respirer un peu plus librement et profiter pleinement du calme du Monastère.

Si vous sentez que cette retraite pourrait vous faire du bien, il est encore temps de vous joindre à nous et de commencer à vous projeter doucement dans ces quelques jours au Monastère.

📍 Monastère des Augustines, Québec

👉 Découvrez la retraite et réservez votre place :
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-septembre-2026/

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🍂 Thinking about joining us at the Monastère des Augustines this September? Now is a great time to reserve your spot.

From September 18th to 20th, we’ll gather in this unique setting for a few days devoted to yoga, meditation, rest, and slowing down.

A chance to step away from your usual rhythm, breathe a little more freely, and fully enjoy the peaceful atmosphere of the Monastère.

If you feel this retreat could do you good, there’s still time to join us and begin looking forward to these few days away.

📍 Monastère des Augustines, Québec

👉 Discover the retreat and reserve your spot:
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-septembre-2026/

08/24/2026

🌿 Les inscriptions à la formation en yoga restaurateur sont ouvertes jusqu’au 3 octobre.

Le 2 septembre marque simplement l’ouverture de l’accès au matériel de formation en ligne. Vous pourrez donc commencer à découvrir les contenus tranquillement, à votre rythme.

La première rencontre en personne aura lieu le samedi 3 octobre 2026, de 12 h 30 à 18 h, au studio Yoga Bhavana.

Vous avez ainsi tout le mois de septembre pour rejoindre la formation, explorer les premières notions et vous préparer doucement avant cette première journée de pratique ensemble.

Cette formation hybride de 45 heures s’adresse autant aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle qu’à celles qui veulent enrichir leur enseignement.

🤍 Plus vous vous inscrivez tôt, plus vous aurez de temps pour découvrir le matériel avant la rencontre en studio.

👉 Découvrez la formation et réservez votre place.
https://yoga-bhavana.com/nos-formations/

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🌿 Registration for the restorative yoga training is open until October 3rd.

September 2nd simply marks the opening of access to the online training materials. You’ll be able to start exploring the content at your own pace.

The first in-person session will take place on Saturday, October 3rd, 2026, from 12:30 p.m. to 6:00 p.m. at the Yoga Bhavana studio.

You’ll therefore have the entire month of September to join the training, explore the first concepts, and ease into the program before our first day of practice together.

This 45-hour hybrid training is designed both for those who want to deepen their personal practice and for those looking to enrich their teaching.

🤍 The earlier you register, the more time you’ll have to explore the materials before our in-studio session.

👉 Discover the training and reserve your spot.
https://yoga-bhavana.com/our-trainings/

08/21/2026

🌿 Certains lieux nous aident naturellement à ralentir.

Le Monastère des Augustines fait partie de ces endroits où l’atmosphère, le silence et l’histoire invitent à vivre les choses autrement.

Pendant la retraite de septembre, les pratiques de yoga et de méditation alterneront avec des moments libres pour marcher, lire, écrire ou simplement profiter du calme des lieux.

Au fil du séjour, vous pourrez simplement suivre le rythme des pratiques, profiter des temps libres et laisser un peu plus de place au repos, au silence et à ce qui vous fait du bien.

Une expérience à vivre autant pour les pratiques que pour le lieu exceptionnel qui les accueille.

Du 18 au 20 septembre 2026

Si cette parenthèse vous appelle, il est encore temps de vous joindre à nous au Monastère. 🤍
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-septembre-2026/

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🌿 Some places naturally help us slow down.

The Monastère des Augustines is one of those places where the atmosphere, silence, and history invite us to experience things differently.

During the September retreat, yoga and meditation practices will alternate with free time to walk, read, write, or simply enjoy the peaceful surroundings.

Throughout the stay, you can follow the rhythm of the practices, enjoy the quieter moments, and make more space for rest, silence, and whatever feels nourishing to you.

An experience shaped as much by the practices as by the exceptional setting that holds them.

September 18th to 20th, 2026

If this pause speaks to you, there is still time to join us at the Monastère. 🤍
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-septembre-2026/

08/19/2026

🍂 Changer de saison, c’est aussi changer de rythme intérieur.

L’automne peut faire émerger un besoin de ralentir, de retrouver des repères et de revenir vers quelque chose de plus stable.

Pendant cette matinée, le yin yoga, le yoga restaurateur, la respiration et la méditation pleine conscience offriront un espace pour observer ce qui se passe dans le corps, relâcher ce qui s’est accumulé et retrouver une présence plus consciente.

Une façon d’aborder cette période de transition autrement, en laissant un peu moins de place au pilotage automatique et un peu plus à l’écoute.

Samedi 26 septembre 2026, de 9 h 15 à 12 h

Une matinée pour remettre le corps au centre avant de repartir dans le mouvement des semaines à venir. Choisissez votre formule, en studio ou en ligne, et faites une place à ce rendez-vous dans votre automne. 🤎
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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🍂 A change of season can also bring a shift in your inner rhythm.
Autumn can awaken a need to slow down, regain your bearings, and return to a greater sense of stability.

During this morning workshop, Yin Yoga, restorative yoga, breathwork, and mindfulness meditation will create space to notice what is happening in the body, release what has built up, and reconnect with a more conscious sense of presence.

A different way to move through this seasonal transition, with a little less autopilot and a little more listening.

Saturday, September 26th, 2026, from 9:15 a.m. to 12 p.m.

A morning to bring the body back to the centre before stepping into the movement of the weeks ahead. Choose the format that works for you, in studio or online, and make space for this practice in your autumn. 🤎
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

08/17/2026

🌿 Une même posture ne convient pas toujours à tout le monde.

En yoga restaurateur, il ne suffit pas de placer quelques accessoires. Il faut savoir observer, écouter et ajuster la pratique pour que chaque personne se sente pleinement soutenue.

Cette formation de 45 heures vous permettra de mieux comprendre les postures, de choisir les supports appropriés et d’adapter les installations aux besoins de chaque corps.

Vous développerez des repères concrets pour créer des pratiques sécuritaires, confortables et propices au repos profond, que ce soit pour enrichir votre enseignement ou approfondir votre pratique personnelle.

Du 2 septembre au 1er novembre 2026
En ligne et en studio
Groupe limité à 12 personnes

Il est encore temps de rejoindre le groupe. 🤍
https://enligne.yoga-bhavana.com/course/restaurateurautomne2026

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🌿 The same posture does not work for everyone.

In restorative yoga, simply placing a few props is not enough. It is also about learning to observe, listen, and adjust the practice so that each person feels fully supported.

This 45-hour training will help you better understand the postures, choose the right props, and adapt each setup to the needs of different bodies.

You will develop practical tools to create safe, comfortable practices that support deep rest, whether you want to enrich your teaching or deepen your personal practice.

September 2nd to November 1st, 2026
Online and in studio
Group limited to 12 participants

There is still time to join the group. 🤍
https://enligne.yoga-bhavana.com/course/restaurateurautomne2026

08/15/2026

🌿 Vous n’avez pas besoin de partir longtemps pour vraiment décrocher.

En seulement trois jours, cette retraite au Monastère des Augustines vous permettra de sortir du rythme habituel et de retrouver du temps pour respirer, bouger doucement et vous reposer.

Yoga, méditation et moments libres se succéderont sans pression, dans un lieu paisible qui invite naturellement au calme et au recentrage.

Une expérience accessible, même si vous n’avez jamais participé à une retraite ou pratiqué la méditation.

Faites une place à cette pause dans votre agenda et rejoignez-nous en septembre. 🤍
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-septembre-2026/

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🌿 You don’t need to get away for long to truly disconnect.

In just three days, this retreat at the Monastère des Augustines will give you the chance to step away from your usual pace and make more room to breathe, move gently, and rest.

Yoga, meditation, and free time will flow naturally throughout the weekend, in a peaceful setting that invites calm and reconnection.

An accessible experience, even if you have never attended a retreat or practised meditation before.

Make space for this pause in your schedule and join us in September. 🤍
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-monastere-des-augustines-septembre-2026/

Adresse

304 Faillon Est
Montreal, QC
H2R1K9

Téléphone

+15148859642

Site Web

http://www.yoga-bhavana.com/

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