Cardio Plein Air Est de Montréal

Cardio Plein Air Est de Montréal Cardio Plein Air aspire au bien-être en offrant des programmes d’entraînement novateurs et accessibles dans une expérience agréable et motivante.

Réfère un ami et obtenez chacun 25$ de rabais sur votre abonnement! 🌿

[email protected] Entraînements en plein air offerts au Parc Maisonneuve et au Parc Molson. Visitez notre site internet pour consulter notre horaire.

Quand on pense être en forme, on pense souvent cardio.Pourtant, être en forme, c'est aussi développer sa force, améliore...
06/23/2026

Quand on pense être en forme, on pense souvent cardio.

Pourtant, être en forme, c'est aussi développer sa force, améliorer sa mobilité et prendre soin de son corps pour bouger longtemps.

C'est une des raisons pour lesquelles j'aime autant nos cours de Plein Air Yoga et de Plein Air Tonus l'été.

Une autre façon de bouger. Une autre façon de prendre soin de soi.

06/22/2026

☀️ L'été est arrivé et on est prêts!

Des groupes motivants.
Des entraînements variés.
Des entraîneurs passionnés.

Et surtout, une foule de personnes qui ont choisi de profiter du beau temps pour bouger, prendre l'air et faire le plein d'énergie 🌿

Parce qu'au final, c'est une question de bien-être, de communauté et de plaisir.

💚 Viens bouger avec nous cet été.

06/19/2026

⏸️🏃‍♀️On te propose une collation active à intégrer 2 à 3 fois par semaine.

Pendant une pause au travail, durant une publicité de ton émission préférée, après une marche ou une sortie de course. Bref, 3 minutes, c'est vite passé!

Pas d'excuse pour sauter ton gainage aujourd'hui 😉💪

Tu aimes ce type de collation active? Dis-le-nous! On pourrait bien t'en réserver d'autres.

📌 Enregistre cette vidéo pour la refaire encore et encore!

Bon mouvement!

Tes coachs Cardio Plein Air 💚

06/18/2026

J'aime ça moi m'entraîner l'été... Voici pourquoi!

06/17/2026

S’entraîner en nature cet été ? Ça t'intéresse?🌿

L’été est la saison parfaite pour commencer à bouger dehors et créer une habitude qui fait du bien.

Chez Cardio Plein Air, on s’entraîne à l’année, beau temps, mauvais temps. Mais l’été, avec les journées plus longues, la verdure et les températures agréables, c’est souvent le moment idéal pour faire le saut !

Choisis ton parc. Choisis ton programme. Et viens découvrir pourquoi tant de gens adoptent le plus beau gym du Québec pour leur entraînement ! Hihi !💚

On t’attend !

06/17/2026

☀️ Cet été, bouge à ta façon.

Tu as le choix d'aller au parc en nature avec une belle gang.
Ou à la maison avec nos entraînements virtuels (nous en avons en direct ou préenregistré).
et pourquoi pas dans ton quartier avec nos balados d'entraînement.

Parce que ta réalité change d'une semaine à l'autre, on t'offre la flexibilité de t'entraîner où tu veux, quand tu veux et comme tu veux 💚
Peu importe où l'été te mène, on est là pour t'aider à rester actif.

Pourquoi avons-nous créé cette flexibilité?Parce que l'été est fait pour être vécu. On veut profiter des vacances, du ch...
06/15/2026

Pourquoi avons-nous créé cette flexibilité?

Parce que l'été est fait pour être vécu. On veut profiter des vacances, du chalet, des amis et de la famille. Les horaires changent, alors pourquoi ne pas adapter notre entraînement aussi?

Une formule qui s'adapte à votre réalité, pas l'inverse.

Choisissez votre abonnement, puis choisissez votre horaire. Si vous êtes occupé certaines journées, indiquez simplement votre absence et reprenez vos entraînements dans une autre plage horaire qui vous convient.

Même un rendez-vous par semaine peut tout changer 💚Après plusieurs années comme entraîneure Cardio Plein Air, chaque aut...
06/11/2026

Même un rendez-vous par semaine peut tout changer 💚

Après plusieurs années comme entraîneure Cardio Plein Air, chaque automne, j'entends souvent les mêmes commentaires :
« J'ai moins bougé que je l'aurais souhaité cet été. »
« Ça paraît que je n'ai pas fait de musculation pendant quelques semaines ! »

Et pourtant, ce n'est pas nécessairement une question d'en faire beaucoup.
L'été est fait pour profiter des vacances, du chalet, du camping et des activités en famille. Mais garder ne serait-ce qu'un entraînement structuré par semaine peut faire une grande différence.

Pour maintenir sa motivation.
Pour conserver ses acquis musculaires et cardiovasculaires.
Pour reprendre sa routine plus facilement à l'automne.

Que ce soit en parc ou en virtuel, un petit rendez-vous avec soi-même chaque semaine, ça vaut beaucoup. 😊

Et toi, est-ce que tu gardes une routine d'entraînement pendant l'été ?
Tes franchisées 💚

Si j'avais à choisir un programme (ou 2) pour cet été... Je te dirais probablement Plein Air Yoga et Cardio-Musculation ...
06/09/2026

Si j'avais à choisir un programme (ou 2) pour cet été...

Je te dirais probablement Plein Air Yoga et Cardio-Musculation (mais ça c'est moi!)

Je les choisirais parce que c'est simple, efficace et qu'il s'intègre facilement à l'été ☀️ et les 2 ensemble : un combo de feu!

Mais est-ce qu'il y a une vraie bonne réponse? Non

Il faut choisir (ou essayer) le programme qui te donnera envie de revenir semaine après semaine...

Et toi, si tu avais à choisir tes programmes cet été?

Adresse

Coin De La Rue Bellerive Et Avenue Mercier
Montreal, QC
H1L3T2

Téléphone

+15143840528

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cardio Plein Air Est de Montréal publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type