Cardio Plein Air Est de Montréal

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Montreal, QC
Cardio Plein Air Est de Montréal

Cardio Plein Air aspire au bien-être en offrant des programmes d’entraînement novateurs et accessibles dans une expérience agréable et motivante.

Réfère un ami et obtenez chacun 25$ de rabais sur votre abonnement! 🌿

[email protected] Entraînements en plein air offerts au Parc Maisonneuve et au Parc Molson. Visitez notre site internet pour consulter notre horaire.

09/16/2026

Cardio, force, mobilité, équilibre… un entraînement Cardio Plein Air, c'est beaucoup plus qu'une série d'exercices dans un parc.

On utilise aussi le terrain, les déplacements et une variété de mouvements pour faire travailler le corps de différentes façons.

Et il y a tout ce qui est plus difficile à mesurer : prendre l'air, décrocher et repartir avec cette petite énergie de plus. 🌿

👉 Envie de voir à quoi ça ressemble? Votre premier entraînement est gratuit.

09/15/2026

AVANT mon entraînement : j’arrive avec ma journée dans le corps… et dans la tête. 😵‍💫

APRÈS mon entraînement : j’ai bougé, pris l’air, ri, décroché… et mon énergie n’est clairement plus la même. 💜

C’est aussi ça, un entraînement Cardio Plein Air.
Pas seulement ce qu’on fait pendant l’heure.
Mais ce qu’on rapporte avec nous après. 🌿

Et toi, ton humeur après un entraînement : pareil ou complètement différente? 😆

👉 ESSAI — Viens tester ton propre avant/après en réservant un essai Cardio Plein Air !

09/13/2026

Les vacances, les horaires qui changent, les journées où on décide au fur et à mesure… on aime ça. ☀️

Mais il y a aussi quelque chose de vraiment agréable à retrouver son RENDEZ-VOUS AVEC SOI-MÊME...

Le mardi soir, le mercredi matin, peu importe.
On sait où on va, qu'est-ce qu'on veut faire et avec qui.
On retrouve notre entraîneur, notre groupe, notre parc.
Et pendant une heure, on bouge.

Simplement parce qu’on sait à quel point ça fait du bien de les retrouver. 🌿 Une nouvelle session commence, une nouvelle routine s’installe… et on est vraiment heureuses de la vivre avec vous.

👉 La session vient de commencer et il est encore temps de trouver ton rendez-vous avec nous.
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=est-de-montreal

09/11/2026

Même cours. Même entraîneur.
Mais pas nécessairement le même entraînement pour chacun.
Notre philosophie :
Ton niveau.
Ton intensité.
TON entraînement.
Il ne ressemblera peut-être pas exactement à celui de ton voisin.
Et c’est parfait comme ça. 🌿
Viens essayer et fais TON entraînement! 💜

ESSAI — Viens découvrir comment on adapte l’entraînement à ton niveau.
Réserve juste ici 👉
https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=est-de-montreal

09/09/2026

Il y a les journées où on peut se rendre au parc… et celles où ça ne fonctionne juste pas.

C’est exactement là que le virtuel devient pratique. 💻

Tu choisis ton entraînement, tu te connectes en direct avec ton entraîneur et tu bouges de chez toi, du chalet ou même en voyage.

Une belle façon de garder ton entraînement dans ta semaine, même quand l’horaire change.

Et avec la variété de programmes offerts, tu peux choisir selon ce dont tu as envie ce jour-là.

Ton espace. Ton horaire. Ton entraînement.

👉 Découvre l’offre virtuelle Cardio Plein Air : https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=virtuel&f=est-de-montreal

09/07/2026

On parle beaucoup d’entraînement, de progression, de résultats. Mais aujourd’hui, pour lancer officiellement notre session d’automne, on a envie de parler d’autre chose :
du plaisir de bouger.

🍂Rire pendant un entraînement.
🍂Retrouver son groupe.
🍂Prendre l’air.
🍂Se challenger.
🍂Finir avec les joues rouges et le sourire.

Parce que quand on aime la façon dont on bouge, on a surtout envie de recommencer.

💚 Aujourd’hui, c’est parti! Bienvenue à notre session d’automne!

Tu peux toujours te joindre à nous : https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=est-de-montreal

09/05/2026

👉 Les inscriptions sont ouvertes. Rejoins ton groupe pour l’automne.
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=est-de-montreal

09/03/2026

👉 Sauvegarde ce guide pour ton premier entraînement extérieur. Et s’il te reste une question, pose-la-nous en commentaire : nos entraîneurs pourront y répondre. 🌿

09/02/2026

Quel entraînement est fait pour toi cet automne? 🌿

Tu as envie de bouger en plein air, mais tu ne sais pas trop quel programme choisir?

Course, renforcement musculaire, entraînement complet, intensité plus modérée ou envie de te challenger… il n'y a pas une seule bonne façon de bouger!

Chez Cardio Plein Air, on te propose différents programmes pour que tu puisses trouver celui qui correspond à tes objectifs, ton niveau et ce que tu as envie de travailler.

👉 Fais défiler le carrousel pour découvrir lequel pourrait te convenir!

Et si tu hésites encore, le meilleur moyen de choisir, c'est de venir essayer. 😊

Réserve ton essai gratuit et viens bouger avec nous cet automne! 💜
https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=est-de-montreal

Adresse

Coin De La Rue Bellerive Et Avenue Mercier
Montreal, QC
H1L3T2

Téléphone

+15143840528

Site Web

https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=est-de-montreal

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