Rocio Yoga Plus

05/02/2026

L'autre jour j'ai constaté que le téléphone me sert de téléphone, horloge, dictionnaire et agenda. Cela me paraît comme beaucoup de fonctions dans un seul objet tout en sachant que je limite au minimum son utilisation et que pour d'autres tâches : machine à écrire, guichet bancaire, moyen de communication plus inclusif et dictionnaire aussi j'utilise l'ordinateur.
Deux objets physiques, en réalité un même outil. La sensation d'être esclave de son utilisation m'étouffe, surtout parce que je sais que pour beaucoup de démarches et situations aucun autre choix est possible.
J'ai aimé lire dans La Presse de ce matin l'article de Boucar Diouf "À vitesse f***e sans garde- fou", il aborde bien ce sujet.
Parfois, je m'amuse à imaginer une panne d'électricité mondiale qui perdure pendant une semaine : un scénario plutôt difficile à décrire mais où je suppose de bien mauvaises réactions et d'autres plutôt positives et d'entraide.
Bonne journée

06/19/2025

Les Voies du Yoga
Formation approfondie en 40 semaines
Sixième génération : 2025-2026
Les mardis de 19h00 à 20h30
Du 2 septembre 2025 au 23 juin 2026
En studio et en ligne simultanément

Vivre le yoga dans son quotidien est possible et constitue un des meilleurs cadeaux à s’offrir.
Les Voies du Yoga est un cheminement conscient et un apprentissage concret de l’art du yoga comme style de vie. Ce n’est pas une formation de yoga comme les autres, l’apprentissage est orienté à apprendre et devenir un yogi ou une yogini. Pas de certificat de professeur à la fin du parcours, ni des moments pour apprendre à enseigner!
À travers sa philosophie, l’apprentissage de l’anatomie, la physiologie, l’alimentation et l’hygiène de vie, les techniques de chacune de huit parties du yoga sont intégrées. Cette formation complète suit une progression conçue pour explorer et parfaire méthodiquement les enseignements clés du yoga. De plus, cette démarche à la fois traditionnelle et contemporaine met à profit 49 années d’études et de pratiques et plus de 20 ans d’enseignement dans différentes disciplines pour le corps et l’esprit dont le yoga de Swami Gitananda a une place très importante. Bien sûr, les principes de Pilates, et de bien d’autres approches de yoga et de travail corporel et spirituel tel le Pilates, le Taoïsme, les Arts Martiaux, la danse contemporaine, etc. font partie de mes enseignements.

Les Voies du Yoga, formation approfondie en 40 semaines
Sixième génération : 2025-2026
Les mardis de 18h30 à 19h45
Du 2 septembre 2025 au 23 juin 2026

En studio et en ligne simultanément
Séances de chaque rencontre en différé pour les participants, disponible 3 semaines
Tarif : 1950$
Nombre de places limité

4262, rue de la Roche à Montréal
Professeur : Rocio Judith Machorro
www.rocioyogaplus.com
[email protected]
514 848-9301
[1] Swami Gitananda, 1907-1993, yogi et médecin indien, auteur des plusieurs livres sur le yoga.

05/30/2025

https://www.ledevoir.com/opinion/idees/885025/interdire-cellulaire-ecole-ne-suffit-pas-il-faut-reprendre-main-milieux-vie

Ces appareils se sont imposés par effet de masse, de marketing, de dépendance et d’absence de contre-pouvoirs.

08/05/2024

Les Voies du Yoga
Formation approfondie en 40 semaines
Quatrième génération : 2024-2025
Les mardis de 19h00 à 20h30
Du 3 septembre 2024 au 17 juin 2025
En studio et en ligne simultanément

Mieux comprendre le yoga et le vivre au quotidien pour satisfaire votre besoin d'évoluer et de vous épanouir, constitue un des meilleurs cadeaux à vous offrir.
Les Voies du Yoga n’est pas une formation pour devenir professeur de yoga, mais un cheminement conscient et un apprentissage concret de l’art du yoga comme style de vie.
À travers sa philosophie, l’apprentissage de l’anatomie, la physiologie, l’alimentation et l’hygiène de vie, les techniques de chacune de huit parties du yoga sont intégrées. Cette formation complète suit une progression conçue pour explorer et parfaire méthodiquement les enseignements clés du yoga. De plus, cette démarche à la fois traditionnelle et contemporaine met à profit 45 années d’études et de pratiques et plus de 20 ans d’enseignement dans différentes disciplines pour le corps et l’esprit dont le yoga de Swami Gitananda a une place très importante. Bien sûr, les principes de Pilates, et de bien d’autres approches de yoga et de travail corporel et spirituel tel le Pilates, le Taoïsme, les Arts Martiaux, la danse contemporaine, etc. font partie de mes enseignements.

Les Voies du Yoga, formation approfondie en 40 semaines
Quatrième génération : 2024-2025
Les mardis de 18h30 à 19h45
Du 3 septembre 2024 au 17 juin 2025

En studio et en ligne simultanément
Séances de chaque rencontre en différé pour les participants
Tarif : 1950$
Nombre de places limité

4262, rue de la Roche à Montréal
Professeur : Rocio Judith Machorro
www.rocioyogaplus.com
[email protected]
514 848-9301
[1] Swami Gitananda, 1907-1993, yogi et médecin indien, auteur des livres sur le yoga.

05/25/2022

12/09/2021

Les Voies du Yoga
Formation approfondie en 52 semaines
Quatrième génération : 2022-2023
Les mardis de 18h30 à 19h45
Début des cours : 18 janvier 2022
Fin des cours : 25 avril 2023
En studio et en ligne simultanément

Mieux comprendre le yoga et le vivre au quotidien, pour satisfaire votre besoin d'évoluer et de vous épanouir, constitue un des meilleurs cadeaux à vous offrir.
Les Voies du Yoga n’est pas une formation pour devenir professeur de yoga, mais un cheminement conscient et un apprentissage concret de l’art du yoga comme style de vie.
À travers sa philosophie, l’apprentissage de l’anatomie, la physiologie, l’alimentation et l’hygiène de vie, les techniques de chacune de huit parties du yoga sont intégrées. Cette formation complète suit une progression conçue pour explorer et parfaire méthodiquement les enseignements clés du yoga. De plus, cette démarche à la fois traditionnelle et contemporaine met à profit 45 années d’études et de pratiques et 20 ans d’enseignement dans différentes disciplines pour le corps et l’esprit dont le yoga de Swami Gitananda1 a une place très importante. Bien sûr, les principes de Pilates, et de bien d’autres approches de yoga et de travail corporel et spirituel font partie des enseignements.

Les Voies du Yoga, formation approfondie en 52 semaines
Quatrième génération : 2022-2023
Les mardis de 18h30 à 19h45
Début des cours : 18 janvier 2022
Fin des cours : 25 avril 2023

En studio et en ligne simultanément
Tarif : 1750$
Nombre de places limité

4262, rue de la Roche à Montréal
Professeur : Rocio Judith Machorro
www.rocioyogaplus.com
[email protected]
514 848-9301
[1] Swami Gitananda était docteur en médecine occidentale et yogi depuis son enfance. Né au sein d’une famille hindoue, il a été initié au yoga depuis son enfance. Je me suis inspirée de sa méthode après une formation intensive de 6 mois dans son Ashram en Inde.

Les Voies du Yoga, (formation approfondie en 52 semaines) ainsi que les pratiques à la suite de cette formation sont en cours présentement. Les inscriptions  pour la nouvelle saison (de cette formation et pratiques)ont débutées.

10/25/2021

Les changements climatiques et leurs impacts sur les habitats pourraient nous aider à comprendre et intégrer la notion de conscience de l'unité que le yoga propose. Voici un lien pour un article très intéressant sur ces changements et la nécessité d'élargir nos frontières (notre conscience aussi).

Grande entrevue avec François Gemenne, expert des migrations climatiques, professeur à l’Université de Liège.

09/09/2020

Les Voies du Yoga
Formation approfondie en 52 semaines

Mieux comprendre le yoga et le vivre au quotidien pour satisfaire votre besoin d'évoluer et de vous épanouir.

Les voies du yoga n’est pas une formation pour devenir professeur de yoga, mais un cheminement approfondi et un apprentissage concret de l’art du yoga comme style de vie.

À travers sa philosophie, l’apprentissage de l’anatomie, la physiologie, l’alimentation et l’hygiène de vie, les techniques de chacune de huit parties du yoga sont intégrées. Cette formation complète suit une progression conçue par le Dr. Swami Gitananda[i] (1907-1993), pour explorer et parfaire méthodiquement les enseignements clés du Yoga.

J’ai traduit[ii], mis à jour et adapté le travail fait par Swami Gitananda afin de vous offrir cette formation unique à Montréal. Les voies du yoga propose une démarche à la fois traditionnelle et contemporaine.

Les Voies du Yoga, formation approfondie en 52 semaines
Troisième génération : 2020-2021
Les mardis de 18h30 à 19h45
Début des cours : 22 septembre 2020
Fin des cours : 14 décembre 2021

En studio et en ligne simultanément
Tarif : 1500$ plus taxes
Nombre de places limité

Lieu : 4262, rue de la Roche à Montréal
Professeur : Rocio Judith Machorro
www.rocioyogaplus.com
[email protected]
514 848-9301
[i] Swami Gitananda était docteur en médecine occidentale et yogi depuis son enfance. D’origine indienne et irlandaise, il est né au sein d’une famille hindoue.
[ii] Après plusieurs années d'apprentissage et de pratique de sa méthode, et 6 mois de formation à l’Ashram Ananda, en Inde, j’ai entrepris de la rendre accessible en français tout en y introduisant les connaissances que j’ai acquises dans mon parcours. Cette formation est créditée par un diplôme émis par les héritiers de la lignée de Swami Gitananda en Inde.

02/26/2020

Pour changer de perspective et se renforcer, des inversions et du renforcement de la paroi abdominale seront le sujet principal pendant le 75 minutes de
Hatha Yoga que je vous propose
Dimanche 8 mars, de 11h30 à 12h45
Tarif régulier : 18$ ou carte de membre.

Confirmez votre présence, nombre de places limité.
Rendez-vous au 4262, rue De La Roche à Montréal

Rocio
[email protected]
51 848-9301