08/04/2026
✨ What’s the difference between Catherine’s Yoga class and Anna’s Stretching & Mobility class?
🧘♀️ Catherine’s Yoga
Focuses on flowing movements, balance, flexibility, breathing, and relaxation while building strength and body awareness.
🤸♀️ Anna’s Stretching & Mobility
Designed to improve joint mobility, increase your range of motion, reduce stiffness, and help your body move better, perfect for recovery and injury prevention.
✨ The best part? Both classes are:
✔️ Open to beginners & advanced
✔️ Open to members & non-members
✔️ Fully customizable to your own level and comfort, so there’s absolutely no pressure.
Move at your own pace, listen to your body, and enjoy the process. 💪
Check out our class schedule to see when Catherine and Anna are teaching, we’d love to see you there! ❤️
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✨ Quelle est la différence entre le cours de Yoga de Catherine et le cours d’Étirements & Mobilité d’Anna?
🧘♀️ Le Yoga avec Catherine
Un cours qui combine mouvements fluides, respiration, équilibre, souplesse et renforcement musculaire. Idéal pour reconnecter avec son corps tout en gagnant en force et en flexibilité.
🤸♀️ Les Étirements & Mobilité avec Anna
Un cours axé sur l’amélioration de la mobilité des articulations, l’augmentation de l’amplitude des mouvements, la réduction des raideurs et une meilleure récupération. Parfait pour mieux bouger au quotidien et optimiser vos entraînements.
✨ Le meilleur dans tout ça?
✔️ Ouvert aux débutants comme aux plus avancés
✔️ Ouvert aux membres et aux non-membres
✔️ Chaque exercice peut être adapté à votre niveau et à vos besoins, alors aucune pression!
Bougez à votre rythme, écoutez votre corps et profitez du moment. 💪
Consultez notre horaire pour voir quand Catherine et Anna donnent leurs cours. On a hâte de vous voir! ❤️
