Quel est le site Web ?

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TRIPLEACTION

Compagnie d’entraînement spécialisée en triathlon, duathlon, cyclisme et course à pied via 3 axes d'entraînement : individuel, groupe, cliniques et camps.

Entraîneur de cyclisme au MTC (McGill Triathlon Club)
Triathlète depuis 2007
Entraîneur de triathlon PNCE (niveau 1), RCR à jour
Ambassadeur ADIDAS EYEWEAR
Athlète KRONOBAR
Instructeur spinning YMCA Centre-ville depuis 2006

Les 3 axes d'entraînement :

CONTRE LA MONTRE : Programme individuel, élaboré sur mesure en triathlon, vélo ou course à pied en fonction de vos objectifs et contraintes person

nels. Suivi quotidien. GROUPE DE TÊTE : Programme d'entraînement complet et sessions coachées de groupe en spinning & course à pied. CLINIQUE ET CAMP D'ENTRAÎNEMENT : Session d'entraînements ponctuelles de quelques heures à quelques jours à thèmes (Technique de course à pied, maniement de base en vélo, transitions en triathlon, alimentation hypotoxique, nutrition en compétitions etc...)

04/17/2026

Le seul coureur du McGill Olympic Club qui a pris part au 5k de Saint-Laurent s'est distingué il y a quelques jours!! Bravo Aurélien Caille https://www.facebook.com/share/p/1Aje4HTmf5/

04/01/2026

Bravo Jean-baptiste le Saux (10k @33'19 - 5è au général - Record Personel) et Rudy Husson (5k @16'01 - 2è au général - 1ère fois sur 5k), tous deux vainqueurs dans leur catégorie respectives aux courses de Lasalle en fin de semaine!

02/16/2026

After a personal best (1h04) at HYROX AMSTERDAM (Pro category), François Fletcher did remarkably (57'59) at HYROX NICE (Open Category) with an Age Group win and a 6th overall position out of 2000+ athletes. Congrats!!
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Après un record personel (1h04) au HYROX AMSTERDAM (catégorie Pro), François Fletcher a fait une performance remarquable (57'59) au HYROX NICE (catégorie Open) en remportant sa catégorie d'âge et en terminant 6è au classement général sur plus de 2000 athlètes. Félicitations!!

02/13/2026

Lorsqu'ils gagnent une course ou se qualifient pour les championnats du monde, les athlètes TRIPLEACTION se voient offrir une séance gratuite d'une heure de pressothérapie! Félicitations Mazza, Rudy Husson, -baptiste Le Saux, Fabre!
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After a race win or a World Champs qualification, TRIPLEACTION's athletes get a free compression massage session! Congrats guys!

12/05/2025

3 athlètes TRIPLEACTION s'étaient qualifiés pour championnats du monde Ironman 70.3 à Marbella en Espagne. Cette épreuve fût la consécration d'une longue saison avec ces hauts, ces bas, ces doutes mais ces efforts toujours constants qui ont menés à des moments inoubliables : Un tout premier Ironman pour Estelle Mazza ainsi qu'une 1ère place au Challenge Québec dans sa catégorie, un top 20 au général pour Jean-Baptiste Le Saux au Ironman Ottawa et un Sub 9h pour Rudy Husson au Ironman Maryland! Une natation en mer exigeante, un parcours vélo incroyablement beau mais difficile dans la région d'Andalousie et un demi marathon entre vieille ville et front de mer ont ajouté un moment de plus à ces souvenirs qui resteront toute une vie! Bravo à tous!

11/13/2025

🏃🏋🏻‍♀️Très belle progression François depuis 1 an sur HYROX (catégorie PRO)! Temps et classements s'améliorent mais on continue le travail notament sur les Sleds et le Wall Balls!

11/09/2025

Après avoir complété l'Ironman Lake Placid mi juillet ainsi que les championnats du monde de Ironman 70.3 à Nice mi septembre, les 5 semaines qui restaient ne laissaient aucune place à une préparation spécifique pour le marathon de Toronto...(1 à 2 semaines pour récupérer complètement en plus d'1 à 2 semaines d'affûtage/taper avant le marathon). Aucun problème pour établir une stratégie d'hydratation et de nutrition mais la stratégie de 'pacing' était beacuoup plus complexe car jamais pratiquée sur les distance IM et 70.3 : 300-310w pour les 5 premiers km puis 310-315w jusqu'à 32km et enfn aux sensations par la suite. Avec le vent et le dénivellé de certaines sections, conserver la puissance prescrite donnait une vitesse beaucoup plus lente que souhaitée mais cela a permis de conserver l'énergie pour la 2è partie de la course et finir fort. Résultat un record personnel sur marathon en 2h40'16. Bravo Tritan Fabre ! Quelle saison!

11/08/2025

Very proud of the MOC crew!
https://www.facebook.com/share/p/1DMfKVwmqy/

10/15/2025

🎆Attention, attention, l'Ironman Maryland (célèbre pour sa portion natation prisée par les méduses) a été le théâtre de la meilleure performance de l'histoire de TRIPLEACTION (2014-2025) sur cette distance! Sub 9h et marathon en bas de 3h. Souçis du détail, préparation minutieuse et gestion exemplaire de la stratégie de course sont certaines des grandes qualités de Rudy Husson. Bravo!
🏊‍♂️3.8k -> 1h03
🚴🏻180k -> 4h38
🏃42.2k -> 2h59'34
TOTAL -> 8h49'18 / 6è overall
Qualifié pour la 2nde fois pour les championnats du monde Ironman à Hawai en 2026.

09/28/2025

🥉Après une brillante carrière de natation, Benjamin s'est lancé dans le triathlon avec le McGill Triathlon Club en septembre 2024. En Janvier 2025, il rejoint TRIPLEACTION pour se tester sur courte distance. Mais à la mi août sa curiosité le mène vers la demi longue distance et il décide de s'inscrire au Ironman 70.3 Jones Beach...Défi réussi avec brio!
En 2026, avec un vélo de contre la montre et une préparation adéquate Gagné a bien hâte de décourvir son potentiel! Et nous aussi :)
🏊‍♀️1.9k -> 26min14
🚴90k -> 2h26
🏃‍♂️21.1k -> 1h22
Total 4h18

09/25/2025

🏖️Bravo Fabre! 2è participation aux championnats du monde Ironman en deux ans! Cette fois-ci à Nice (France) avec un parcours vélo très exigeant et difficile à préparer sur les routes du Québec. Encore une très belle performance! Avec en plus toute la famille et en compagnie d'un bon ami et ancien athlète TRIPLEACTION exilé dans l'ouest canadien, l'expérience était parfaite!
🏊3.8km -> 1h04
🚴 180km -> 5h47
🏃 42.2km -> 3h00
Total : 9h58

09/23/2025

💪Après une mauvaise chute en peloton lors de la coupe continentale de Magog le 12 juillet dernier qui l'a forcée à l'abandon et obligée à stopper l'entraînement pour presque 3 semaines, Juliette Chenail Lafond a remonté la pente et eu le courage de prendre part aux championnats candiens élites sprint malgré la peur de retomber...Juliette est sortie de l'eau 7e/41 en 10min24 a pris le 1er pack de vélo, pris plusieurs relais et est restée avec les meilleures jusqu'à T2. Il fallait soigner le mal par le mal pour reprendre confiance rapidement. Mentale de championne, bravo!

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Montreal, QC

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+15149914528

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