Cité Yoga - Cours en entreprise

09/20/2016

Quelles musiques vous inspirent dans vos cours de yoga? Défi : Besoin de titres de musiques calmantes avec peu, ou sans paroles.

09/08/2016

C'est le moment des inscriptions! Voici à quoi peuvent ressembler vos cours de yoga en milieu de travail lorsque vous faites appel à nous. Aimez cette page et partagez avec vos amis! Namaste.

09/05/2016

Pour toutes les nombreuses fois où on s'est justifié de ne pas s'initier au yoga par manque de flexibilité...

When Anna Pesce was visiting her children in Wagener, SC, in November 2014, the then-85-year-old Orangeburg, NY, native almost collapsed trying to climb a set of stairs. “I had this horrible pain s…

09/05/2016

Dernier cours de yoga au Parc Laurier demain. Eh oui, déjà demain! Venez en grand nombre :)

09/05/2016

Courte vidéo vraiment très pertinente pour tout le monde, ou presque ;). Les avantages d'une bonne posture.

Nb. Il est possible de regarder cette vidéo avec un sous-titrage en français, en cliquant sur paramètre situé en bas de l'image à droite, directement sur YouTube.

View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-good-posture-murat-dalkinic Has anyone ever told you, “Stand up straight!” or scolded you for slo...

09/02/2016

Un petit moment de qualité entre prof et élèves, bien fière de vous!

05/30/2016

http://www.dailybandha.com/2015/11/stabilizing-your-shoulders-in-downward.html

05/25/2016

Plusieurs élèves me demandent de leur donner des trucs simples et efficaces qui pourraient les aider à s'endormir le soir. En voici un qui est très bien expliqué dans cette vidéo et surtout facile à comprendre. P.s. La mélatonine est souvent dénommée l'hormone du sommeil. Bonne écoute! https://www.facebook.com/businessinsider/videos/10153364923499071/?pnref=story

04/04/2016

Pourquoi votre professeur de yoga vous demande-t-il de rouler sur le côté droit pour faire la transition de la position couchée sur le dos à la position assise?http://www.melissawest.com/why-we-roll-to-the-right-side/

In this short yoga video question and answer, I share with you three reasons why we get up from a yoga posture and roll on our right side.

03/17/2016

Le yoga en entreprise peut avoir un impact direct sur la prise de conscience d’une bonne posture de travail. Voici un exemple de ce qui est enseigné dans les cours de Cité Yoga :

02/11/2016

Chers travailleurs, vous qui passez d’innombrables heures étant assis devant un écran d’ordinateur, voici une vidéo extrêmement intéressante qui explique, entre autres, les effets de cette mobilité sur le cerveau. *contenu sous-titré en français ;)
http://ed.ted.com/lessons/why-sitting-is-bad-for-you-murat-dalkilinc

Sitting down for brief periods can help us recover from stress or recuperate from exercise. But nowadays, our lifestyles make us sit much more than we move around. Are our bodies built for such a sedentary existence? Murat Dalkilinç investigates the hidden risks of sitting down.