La CAVE

04/09/2026

So here's the workout :

10 TIMES EACH EXERCISE. 20 SECS REST.

🔥FULL-BODY WORKOUT NO EQUIPMENTS🔥

1. Burpees + Jumps Squats 10x
2. Burpees + Jumping Lunges 10x
3. Burpees + Squat Kicks 10x
4. Burpees + Toe Touch 10x

Let me know in the comment if you want more of these. 👇🏾

Watch the video to see how and save it so you can try it out later. I count on you. 🫵🏾

👉🏾 AIME.TAG.SAUVEGARDE ET PARTAGE.

Activez votre POST NOTIFICATION pour être prévenu lorsque ie publie un NOUVEL ENTRAÎNEMENT.

👉🏾 Like, Tag, Save & Share.

🪫 Turn ON your POST NOTIFICATION to be NOTIFIED when I post NEW WORKOUT.💪🏾

04/02/2026

💦HIIT FULL BODY WORKOUT💦

🔥 5 Tyson Push Ups
🔥 5 Rd/Rows
🔥 5 Squat To Press
🔥 5 Burpees

⏳️ 1 Mimute Rest..5 ROUNDS

🏋️‍♂️ 2 dumbbells required | ⏱️ ~10–12 minutes

⚠️ Tyson Push Up
- Chest, Shoulders, Triceps, Core, Legs

⚠️ RDL To Row
- Hamstrings, Glutes, Back, Biceps, Core

⚠️ Squat To Press
- Legs, Core, Biceps Shoulders

⚠️ Burpees
- Legs, Core, Triceps, Shoulders, Chest

👍🏾 Like,Tag, Save & Share

Turn ON your POST NOTIFICATION to be NOTIFIED when I post NEW WORKOUT.

HiitWorkout

09/30/2022

1-2 (JAB-DIRECT) 3-4 (CROCHET AVANT-CROCHET ARRIÈRE)

👉🏾AIME,TAG,SAUVEGARDE ET PARTAGE

💡Activez votre POST NOTIFICATION pour être prévenu lorsque je publie un NOUVEL ENTRAÎNEMENT🔥
1-2 (JAB-CROSS) 3-4 (LEAD HOOK-REAR HOOK)

👉🏾Like,Tag,Save&Share

💡Turn ON your POST NOTIFICATION to be NOTIFIED when I post NEW WORKOUT🔥

09/20/2022

04/11/2022

Désolé pour l'attente ON N'Y VA!

Sorry for the wait LET'S GO!

💯🔥👊🏾💪🏾🙏🏾

03/08/2022

PLANK 🚨LIGHT🚨 CHALLENGE

S'entraîner toute en s'amusant.

👉🏾AIME,TAG,SAUVEGARDE ET PARTAGE.

💡Activez votre POST NOTIFICATION pour être prévenu lorsque je publie un NOUVEL ENTRAÎNEMENT🔥

Train while having fun.

👉🏾Like,Tag,Save&Share.

💡Turn ON your POST NOTIFICATION to be NOTIFIED when I post NEW WORKOUT🔥


#514 #438