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Marina - Yoga et Périnatalité

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Canada
Montreal, QC
Marina - Yoga et Périnatalité

Professeure de Yoga et Doula
Membre de l'Association des Naturothérapeutes du QC
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03/12/2026

NOUVEL HORAIRE EN AVRIL:

LES MARDIS 17h 🌻

Bronx Yoga LaSalle
7682 Rue Édouard

Un petit moment pour toi… et pour bébé!

La grossesse et le postpartum sont des périodes magnifiques, mais aussi intenses. Bouger en douceur peut aider à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et se reconnecter à son corps.

Mes cours de yoga prénatal & maman-bébé sont un espace doux pour respirer, bouger à ton rythme et rencontrer d’autres mamans et futures mamans.

Pas besoin d’être “bonne en yoga”. Juste venir comme tu es. ✨

Tu es enceinte ou en postpartum? Tu es la bienvenue.
Écris-moi pour les infos ou réserve ta place sur byoga.ca ✨

02/20/2026

Hier, j’ai offert un rituel postnatal à une femme puissante et inspirante.

La maternité éclate en mille directions — un chaos sacré, un tremblement qui déplace tout. Et le rebozo, surtout le serrage du bassin, devient alors un fil qui nous rassemble, un geste qui recolle les morceaux, qui nous enveloppe, nous tient, nous rappelle que nos corps méritent douceur.

On donne tellement, presque sans y penser. Mais il y a une beauté immense à se laisser recevoir, à se laisser bercer, nous aussi.

Et dans mon cœur, une gratitude profonde pour les femmes mexicaines qui portent et partagent cette tradition avec tant de sagesse. Leur savoir voyage de mains en mains, et continue de soutenir nos histoires, une étreinte à la fois.

03/25/2025

🥁🥁🥁

É com muita alegria e um friozinho na barriga que venho compartilhar o meu primeiro projeto pós-maternidade: Yoga Abraço 💛 Uma ideia que surgiu da minha própria necessidade de me movimentar, de estar em conexão e de ser abraçada. Vamos juntas?

Começa dia 30 de março! Qualquer duvida, manda DM, responderei com muito prazer!

03/06/2025

In July 2023, I was in San Francisco! I had the honour of meeting the one and only Judith Lasater for her training “Relax and Renew”. A very deep course on ••doing nothing••

I learned a lot, met wonderful people, did a lot of restorative yoga and came home relaxed and renewed, indeed.

After the classes, I taught the poses to my students, sent my report, and got great comments from Judith herself. I am quite proud of saying I am part of the teacher’s directory on her website!

We were not allowed to use our phones during the training, so no photos were taken, but I have sweet memories of that week in the studio and around the city.

Thank you to my teachers for encouraging me and to my students who kindly accepted to be part of this.

Also, a special thanks to my dear friend, Mo, for having me, even if she was postpartum! And my partner, PC for being there with me 💛

Adresse

Montreal, QC
H2C2C1

Site Web

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