MUuV

02/11/2025

Bien manger pour mieux récupérer

En prévision de notre départ pour la Toscane, nous parlerons de l'art subtil et sous-estimé de la récupération. Cette semaine sera dédiée à la nutrition: éviter les excès sans compromettre sur son plaisir, équilibrer ses repas et se supplémenter au besoin.

La suite de l'article ici:
https://muuvpherve.wixsite.com/blog-muuv-pascal-her/post/l-art-de-r%C3%A9cup%C3%A9rer-la-cl%C3%A9-pour-apprendre-%C3%A0-s-entra%C3%AEner-semaine-1-la-nutrition

02/02/2025

L'avantage mécanique, ce n'est pas que pour les cours de physique! Saviez-vous qu'en travaillant le mouvement de votre coup de pé**le, vous pourriez gagner en efficacité sans vous entraîner davantage?

L'article de cette semaine porte sur l'avantage mécanique et comment le travailler.
https://muuvpherve.wixsite.com/blog-muuv-pascal-her/post/l-importance-de-travailler-l-avantage-m%C3%A9canique

01/06/2025

À la mémoire de notre motivateur préféré, nous continuerons à vous fournir nos conseils de la semaine. Nous commençons l’année en force avec des petits trucs pour vous remettre en ligne

Rendez-vous sur notre blog pour en savoir plus:
https://muuvpherve.wixsite.com/blog-muuv-pascal-her/post/retrouver-les-bonnes-habitudes-apr%C3%A8s-les-f%C3%AAtes

12/26/2024

Cher Pascal,

Du Peak au Centre Muuv, tes encouragements et ta passion nous ont poussé à nous dépasser. Ta force de caractère a été notre ancrage. Mardi, tu nous as quitté. On venait tout juste de terminer l'entraînement, la salle était bien remplie.

Le 2365 Rue St-Patrick, c'était chez toi et c'est devenu chez nous. Tu as créé un mouvement.

Merci, merci pour tout. Repose en paix champion, que ton âme aille se percher au sommet des montagnes que tu as tant aimées

12/23/2024

Dans une société dirigée par l’économie, on parle d’investir. Investir dans la santé, dans la recherche, dans la restauration de l’environnement, mais on parle très peu des gains qui pourraient être réalisés en misant sur la prévention.

Le développement de bonnes habitudes de vie, de la pratique d’un sport, d’une nutrition saine, d’un horaire de sommeil régulier… Ces gains sont pourtant réels et à la portée de tous. Cette semaine, voyez comment intégrer le sport à votre quotidien peut changer votre vie.

https://muuvpherve.wixsite.com/blog-muuv-pascal-her/post/int%C3%A9grer-des-saines-habitudes-de-vie-pour-vivre-mieux-et-plus-longtemps

12/07/2024

Dans 2 jours ! In 2 days ! 🎅

12/07/2024

aller voir les bijoux de fabrication artisanale de notre Dodo

Dans 2 jours ! In 2 days ! 🎅

12/06/2024

The power of nature that inspires resilience and movement, turning every challenge into a new opportunity.

Every detail of the Lemma 3.0 is designed to deliver the maximum, for those who never stop.

12/04/2024

Le moment est venu de faire le point sur la position et de renouveler son équipement.

Ne pas savoir comment reproduire efficacement ses cotes peut être une source de stress/ frustration. Cette semaine, on vous donne des astuces pro pour apprendre à vous connaître et prendre confiance dans le processus!

Toute l'info ici:
https://muuvpherve.wixsite.com/blog-muuv-pascal-her/post/s-adapter-%C3%A0-son-nouvel-%C3%A9quipement

11/28/2024