Marie-Charlotte Salmon Coach

10/01/2025

11/16/2024

À mon merveilleux Papouille d’amour 🖤🤍

🕯️
Farewell to our friend, PAPOUILLE—a truly distinguished French gentleman, dapper in tuxedo, with all the charm and warmth that made him unforgettable.

At 19 and a half years, he lived a remarkable life, full of quiet moments, little adventures, and a truly profound love.

From his beginnings across the ocean in France to his years in Montreal, PAPOUILLE left his mark, and he will be remembered fondly by The Small Projects Team and OCC WAR.

He was more than a companion; he was a true grand friend who taught us to appreciate the small things in life.

We’ll miss his spirit, his quiet wisdom, and his steady companionship to his Mummy, Daddy, and Friends.

PAPOUILLE donated his earthly belongings, meds and brushes to OCC patient SIRENA, and we are grateful. https://www.facebook.com/share/14SFshwhSe/?mibextid=WC7FNe

PAPOUILLE, thank you for everything. You’ll always be a part of the team📿

03/04/2024

🎬 Action!
J’ai eu l’immense honneur et plaisir de participer à l’organisation du tournage de ce week-end, et de partager mon expérience en tant que coach et coach mentor. Ce fut tellement émouvant de voir toutes ces femmes extraordinaires, qui ont bénéficié d’un an de coaching grâce au programme offert par Up With Women / Exponenti’elles , parler de leur parcours, de leurs réussites et du pouvoir de transformation du coaching.

Un grand merci à et toute l’équipe de tournage pour cette merveilleuse expérience !

01/28/2024

❓Envie d’améliorer votre bien-être, votre confiance en vous, la qualité de vos relations, la gestion de votre santé mentale ?
❓Envie de changer de carrière, de passer à l’action, de prendre des décisions alignées avec vos valeurs et votre identité ?
❓Vous êtes stressé.e.s, avez fait un burn-out, êtes perdu.e.s, n’y voyez plus clair, procrastinez, avez peur du changement, manquez de confiance en vous ou êtes en transition de vie (carrière, séparation, retraite, parentalité…) ?

💡 La solution ?
‼️Développer son Intelligence Émotionnelle‼️
C’est une clef du bien-être et de la qualité de vie relationnelle dans toutes les sphères de sa vie.
Développer son intelligence émotionnelle permet de développer des compétences sociales et émotionnelles telles que :
👉 la conscience de soi émotionnelle (reconnaître et comprendre ses émotions)
👉 l’amour-propre (développer sa confiance en soi, mieux se connaître)
👉 la réalisation de soi (développer son épanouissement personnel)
👉 l’affirmation de soi (défendre ses valeurs et droits par une communication directe ouverte non violente)
👉 les facultés relationnelles (développer des relations mutuellement satisfaisantes et les maintenir, développer son empathie)
👉 la gestion du stress (gestion de sa santé mentale, régulation de ses émotions, flexibilité au changement, optimisme, tolérance au stress)
👉 la prise de décision (résolution de problème, contrôle des impulsions, sens de la réalité)

❓Pourquoi ?
✅ L’Intelligence Émotionnelle est un facteur protecteur en santé mentale .

✅ Au niveau psychologique, des compétences émotionnelles élevées entraînent un plus grand bien-être et moins de troubles psychiques.

✅ Au niveau social, des compétences émotionnelles élevées entraînent une plus grande satisfaction dans le cadre des relations sociales et conjugales.

✅ Au niveau du travail, des compétences émotionnelles élevées entraînent de meilleures performances professionnelles.

💡 Comment développer son Intelligence Émotionnelle?
Je vous propose :
✅ Le test EQ-i 2.0® est un test psychométrique qui permet de prendre conscience de la fréquence d’utilisation de ses compétences émotionnelles et sociales. Il permet d'évaluer son Quotient Émotionnel et 15 compétences de l'intelligence émotionnelle.
✅ Le coaching est une aide puissante de transformation qui permet d’être en alignement avec ses valeurs et son identité, tant sur le plan personnel que professionnel, et de passer à l’action vers le changement et l’objectif désirés. Il permet aussi de définir des stratégies d’adaptation et de développement de ses compétences en intelligence émotionnelle.

🎯 Prêt.e.s à passer à l’action pour améliorer votre bien-être, votre qualité de vie, vos relations et la gestion de votre santé mentale ?

👉 Je vous invite à visiter mon site internet www.mariecharlottesalmon.com/ et consulter mon profil Linkedin www.linkedin.com/in/mariecharlottesalmon/).
🔗 et à prendre un rdv en ligne pour une rencontre gratuite pour en discuter de vive voix par zoom .
🔗 Vous pouvez aussi me joindre par message privé via Messenger ou Whatsapp.
Vous retrouverez toutes les informations sur mon site internet ou ma page FB ou mon profil Linkedin.

Au plaisir de vous rencontrer !
Marie-Charlotte

01/24/2023

LE LEADERSHIP AUTHENTIQUE
Un leader authentique est un modèle de référence en matière d’éthique et d’équité au niveau comportemental.
Sa transparence suscite l’estime et la confiance parmi les employé.e.s.
✅ La conscience de soi est le point de départ de l’authenticité
Pour arriver à diriger de façon authentique, « il faut se connaître comme personne, connaître nos défauts et nos angles morts ». Eric Brunelle
✅ Le leader authentique doit faire preuve de transparence relationnelle.

Dans cet article 3 conseils pertinents sont mis en avant pour mobiliser vos employé.e.s grâce au leadership authentique :
👉1. Remettez-vous en question
👉2. Soyez prêt à entreprendre une démarche à long terme
👉3. Prenez le temps de faire un bilan
Il faut se donner une occasion ou un contexte propice à ce genre de réflexion.

✅ Le coaching en intelligence émotionnelle favorise cette reflexion et le développement de l'intelligence émotionnelle, et donc de l'authenticité.
✅ Le test psychométrique EQ-i 2.0® permet d'évaluer différentes sous-échelles (compétences) de l'intelligence émotionnelle.
✅ Il existe une forte corrélation entre les sous-échelles de l’EQ-i 2.0® et les compétences en leadership.
✅ 6 compétences (sous-échelles de l'EQ-i 2.0®) sont directement corrélées à l'authenticité :
👉Réalisation de soi
👉Sens de la réalité
👉Amour-propre
👉Conscience de soi émotionnelle
👉Responsabilité sociale
👉Indépendance

✅ 👉Je vous invite à visiter mon site internet pour en savoir plus et/ou prendre un RDV en ligne pour en discuter.

https://www.revuegestion.ca/le-leadership-authentique-diriger-et-inspirer-en-etant-soi-meme

01/24/2023

LE LEADERSHIP AUTHENTIQUE
Un leader authentique est un modèle de référence en matière d’éthique et d’équité au niveau comportemental.
Sa transparence suscite l’estime et la confiance parmi les employé.e.s.
✅ La conscience de soi est le point de départ de l’authenticité
Pour arriver à diriger de façon authentique, « il faut se connaître comme personne, connaître nos défauts et nos angles morts ». Eric Brunelle
✅ Le leader authentique doit faire preuve de transparence relationnelle.

Dans cet article 3 conseils pertinents sont mis en avant pour mobiliser vos employé.e.s grâce au leadership authentique :
👉1. Remettez-vous en question
👉2. Soyez prêt à entreprendre une démarche à long terme
👉3. Prenez le temps de faire un bilan
Il faut se donner une occasion ou un contexte propice à ce genre de réflexion.

✅ Le coaching en intelligence émotionnelle favorise cette reflexion et le développement de l'intelligence émotionnelle, et donc de l'authenticité.
✅ Le test psychométrique EQ-i 2.0® permet d'évaluer différentes sous-échelles (compétences) de l'intelligence émotionnelle.
✅ Il existe une forte corrélation entre les sous-échelles de l’EQ-i 2.0® et les compétences en leadership.
✅ 6 compétences (sous-échelles de l'EQ-i 2.0®) sont directement corrélées à l'authenticité :
👉Réalisation de soi
👉Sens de la réalité
👉Amour-propre
👉Conscience de soi émotionnelle
👉Responsabilité sociale
👉Indépendance

✅ 👉Je vous invite à visiter mon site internet pour en savoir plus et/ou prendre un RDV en ligne pour en discuter.

https://www.revuegestion.ca/le-leadership-authentique-diriger-et-inspirer-en-etant-soi-meme

Des mots comme sincérité, empathie et compassion font leur apparition dans le vocabulaire, décrivant un nouveau type de gestionnaire : le leader authentique. 

01/21/2023

D’où l’importance de développer son intelligence émotionnelle pour améliorer la qualité de ses relations et sa qualité de vie, tant sur le plan professionnel que personnel!

👉Je vous invite à visiter mon site internet pour en savoir plus.
www.mariecharlottesalmon.com

L'empathie a toujours été une compétence essentielle pour les dirigeants, mais elle prend une nouvelle dimension et devient prioritaire. Loin d'être une...empathie

10/05/2022

❓QU’EST-CE QUE L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE 🧠+❤️ ❓

✅ L’intelligence émotionnelle (IE) est un ensemble de compétences émotionnelles et sociales qui influencent notre façon de :
👉 Nous percevoir
👉 Nous exprimer
👉 Développer et maintenir des relations sociales
👉 De faire face aux défis
👉 D’utiliser les informations émotionnelles de manière significative et efficace

❓POURQUOI L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE EST-ELLE IMPORTANTE ❓

✅ L’intelligence émotionnelle (IE) est un indicateur clé de la performance et du développement humain.
✅ Développer son Quotient Émotionnel (QE) permet de développer des compétences telles que :
👉 Mieux gérer la pression
👉 Prendre de meilleures décisions
👉 Travailler en collaboration avec les autres
👉 Faire preuve d’empathie et de flexibilité dans l’échange de nouvelles idées ü Accepter la rétroaction avec ouverture et positivisme.
👉 Communiquer plus efficacement
👉 Établir et maintenir des relations interpersonnelles solides
👉 Créer de puissantes stratégies d’adaptation.

✅ L’inventaire du Quotient Émotionnel EQ-i 2.0® mesure l’Intelligence Émotionnelle d’un individu.

✅ L’inventaire du quotient émotionnel EQ-i 2.0® permet d’accéder à la conscience :
👉 De soi
👉 De ses forces
👉 De ses angles morts.

✅ Plus nous pouvons identifier et surveiller nos réactions émotionnelles ainsi que l’impact qu’elles ont sur nous et les autres, plus nous pouvons changer nos comportements et développer de nouvelles stratégies d’actions.🎯

❓ POURQUOI UTILISER L’EQ-i 2.0®❓
👉 Pour mesurer des aspects distincts du fonctionnement émotionnel et social d’un individu.
👉 Pour obtenir un aperçu et une meilleure compréhension de la façon dont les résultats affectent la performance en milieu de travail d’une personne (ex.: résolution de conflit, gestion du changement, travail d’équipe, prise de décision et plus) avec des stratégies personnalisées basées sur les résultats individuels.
👉 Pour aider l’individu à tirer parti de ses forces en IE et à développer ses axes d’amélioration.

✅ ARGUMENTS SCIENTIFIQUES
👉 Basé sur l'EQ-i d'origine (Bar-On, 1997) et soutenu par plus de 25 ans de recherche
👉 Fiabilité et validité statistiques très fortes
👉 Flexible (l'EQ-i 2.0 peut être utilisé dans des cadres d'entreprise, éducatifs, cliniques, médicaux et de recherche)
👉 La première mesure de l'intelligence émotionnelle
👉 Une mesure concise (environ une demi-heure) et facile à utiliser
👉 Adaptée à la plupart des personnes âgées de 18 ans et plus

🤝Pour en savoir plus prenez RDV en ligne avec moi pour une rencontre GRATUITE 🔗

www.mariecharlottesalmon.com