Le Studio Asana

Le Studio Asana Studio de yoga et pilates au sol
✺ Situé à Mont-Tremblant
✽ Ouvert tous les jours
✤ Cours variés

Bouger en gang, c’est toujours plus le fun 💃 Ici, on s’entraîne ensemble, on rit ensemble et on célèbre chaque petite vi...
07/29/2026

Bouger en gang, c’est toujours plus le fun 💃

Ici, on s’entraîne ensemble, on rit ensemble et on célèbre chaque petite victoire. C’est ça aussi, la magie d’une belle communauté. 🤎

Un nouveau cours qui s’ajoute à l’horaire tous les dimanches à partir de demain 🤩 Qui vient l’essayer?
07/18/2026

Un nouveau cours qui s’ajoute à l’horaire tous les dimanches à partir de demain 🤩 Qui vient l’essayer?

Le Pilates : là où les petits mouvements ont un gros caractère 🔥
07/14/2026

Le Pilates : là où les petits mouvements ont un gros caractère 🔥

On vient souvent au yoga pour bouger.Mais bien souvent, ce qu’on découvre dépasse largement le mouvement. Avec le temps,...
06/08/2026

On vient souvent au yoga pour bouger.
Mais bien souvent, ce qu’on découvre dépasse largement le mouvement.

Avec le temps, le yoga est devenu pour moi un espace pour ralentir — Un miroir de ma réalité 🪞

Et j’en parle souvent dans mes cours : la façon dont on rencontre notre pratique en dit parfois beaucoup sur notre état intérieur du moment.

La manière dont on accueille certaines postures ; La facilité — ou la résistance — qu’on ressent simplement à dérouler notre tapis ; Notre envie d’aller plus vite, de performer, de contrôler… ou notre capacité à simplement être là.

Avec le temps, j’ai compris que le yoga n’est pas une pratique qui nous demande d’être plus souple, plus calme ou « meilleur »

C’est une pratique qui nous invite à revenir, encore et encore, exactement comme on est 🤎

Ces pratiques apaisantes où notre corps et notre esprit s’abandonnent à un vrai moment de relâchement profond 🕯️Retrouve...
05/13/2026

Ces pratiques apaisantes où notre corps et notre esprit s’abandonnent à un vrai moment de relâchement profond 🕯️

Retrouvez Valérie tous les mercredis soirs 19h pour une séance de Yin yoga massage et, à compter du 2 juin, les mardis 19h pour un cours de Yin yoga.

Se choisir et se chérir grâce à ces cours tout doux 🤍

À quand ta prochaine séance de pilates avec nous? 🤗 — Promis, on a autant de fun qu’on shake 🤌🏼
04/23/2026

À quand ta prochaine séance de pilates avec nous? 🤗 — Promis, on a autant de fun qu’on shake 🤌🏼

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