06/08/2026
On vient souvent au yoga pour bouger.
Mais bien souvent, ce qu’on découvre dépasse largement le mouvement.
Avec le temps, le yoga est devenu pour moi un espace pour ralentir — Un miroir de ma réalité 🪞
Et j’en parle souvent dans mes cours : la façon dont on rencontre notre pratique en dit parfois beaucoup sur notre état intérieur du moment.
La manière dont on accueille certaines postures ; La facilité — ou la résistance — qu’on ressent simplement à dérouler notre tapis ; Notre envie d’aller plus vite, de performer, de contrôler… ou notre capacité à simplement être là.
Avec le temps, j’ai compris que le yoga n’est pas une pratique qui nous demande d’être plus souple, plus calme ou « meilleur »
C’est une pratique qui nous invite à revenir, encore et encore, exactement comme on est 🤎
