Gym Oxyclub - Mise en forme et solutions santé

09/20/2026

As-tu déjà essayé le Silent Disco? 👀🎧

Sinon, c’est peut-être le moment!

Vendredi 25 septembre, on se donne rendez-vous au Flow Studio pour une heure de musique, de mouvement et de fun, dans une ambiance relax!

Viens en couple, avec tes amis ou en famille… l’important, c’est de venir profiter du moment!

19h30 à 20h30 — places limitées!
https://www.facebook.com/share/199cAKZ46Q/

09/16/2026

Pourquoi développer sa masse musculaire ?

Développer sa masse musculaire, ce n’est pas seulement une question d’apparence. C’est surtout investir dans sa santé, son autonomie et sa qualité de vie.

Des muscles plus forts nous aident à mieux bouger au quotidien, à accomplir nos activités avec plus d’aisance et à conserver notre indépendance en vieillissant. Le renforcement musculaire contribue également au maintien de la solidité des os, améliore les capacités physiques et facilite la réalisation de gestes aussi simples que monter des escaliers, transporter ses sacs ou se relever d’une chaise.

Avec les années, nous avons naturellement tendance à perdre de la masse et de la force musculaires. C’est pourquoi l’entraînement en résistance devient particulièrement important : il permet de préserver et développer sa force, tout en favorisant un mode de vie actif.

🏋️ Plus de force, c’est aussi :
• davantage d’autonomie au quotidien
• une meilleure capacité physique
• plus d’énergie pour rester actif
• un meilleur soutien des articulations et des os
• une meilleure qualité de vie à long terme

Chez Gym OxyClub, notre objectif est simple : vous aider à devenir plus fort aujourd’hui pour continuer à profiter pleinement de votre quotidien demain.

La force se développe à tout âge. L’important, c’est de commencer et de progresser à son rythme. 💙❤️

09/14/2026

Nous croyons fortement que le sucre est l'ennemi numéro 1 de la santé!! Et vous ? Vous en pensez quoi? 🤔

09/13/2026

Respiration. Relaxation.
Histoires apaisantes. Pleine conscience.

Des outils simples pour aider les enfants à se détendre, à mieux gérer leurs émotions et à favoriser un sommeil plus paisible. 🤍

Une session de yoga pour enfants animée par Sylvie Marin, éducatrice à la petite enfance depuis plus de 21 ans, commence bientôt au studio!

📅 23 septembre au 11 novembre
🕒 Mercredis | 15h45
💰 120$ / 8 cours
📍 Le Flow Studio - Mont-Tremblant

🫶🏼 Places limitées
Toutes les infos: https://www.facebook.com/share/1EoPpxhrU8/

09/07/2026

PROMO DE LA RENTRÉE

Il est encore temps de profiter des meilleurs prix de l’année!

Oxyclub.fliipapp.com ou sur notre sit web

Nous payons l’équivalent des taxes!

💥 Obtenez 15% de rabais sur tous nos abonnements au prix régulier pendant tout le mois de septembre.

✅ Offre valide pour les membres et les non-membres.
🎟️ Utilisez le code promo : SEPT15 lors de votre inscription.

🏋️‍♂️ Votre gym local depuis plus de 20 ans, avec des installations complètes, une ambiance motivante et une équipe qui vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs.

📅 Offre valide du 1er au 30 septembre seulement.

📍 Passez nous voir ou contactez-nous pour en profiter!

09/06/2026

Prochaine séance de Breathwork avec Carolyne Crevier dimanche le 13 septembre!
Ça se passe à Le Flow Studio - Mont-Tremblant

Une pratique puissante pour relâcher les tensions et calmer le système nerveux. Apaise ton corps ET ta tête dans un espace calme où tu es libre de laisser aller tout ce qui te pèse.

Infos et inscriptions: https://www.facebook.com/share/1Dxi6o3M1k/

09/04/2026

Plus n'est pas toujours mieux

S’entraîner plus, faire plus de cardio, toujours vouloir en ajouter… ça ne veut pas nécessairement dire plus de résultats.

Ton entraînement est déjà un stress pour ton corps.
Ajoute à ça le travail, les enfants, le manque de sommeil, ton corps à besoin de récupérer.
Et prendre une journée de repos ne veut pas dire rester assis toute la journée.

Va marcher !
Fais tes steps sans chercher à battre un record.
Une marche peut être une excellente façon de rester active, favoriser la récupération et t'aider à mieux géré ton cortisol.

➡️Tes journées de repos font partie du plan.

Coach A-P 🦋

09/04/2026

On ressort des capsules qui sont toujours perspicaces pour vous aider dans votre entraînement! N’hésitez pas à venir nous voir si vous avez des questions! Au plaisir de s’entraîner avec vous !

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

08/23/2026

Une nouveauté se prépare à Le Flow Studio - Mont-Tremblant!

Une fois par mois, ce sera l’endroit où les femmes pourront se réunir.

Un espace pour ralentir, se déposer, échanger, respirer et reconnecter.

Le 26 septembre, Adjani ouvre la toute première rencontre des Cercles de Femmes Ô Rythme au Studio.

Et on a comme l’impression que ce nouveau rendez-vous va rapidement devenir THE place to be pour les femmes de Mont-Tremblant.

📍 Le Flow Studio
🗓️ 26 septembre | 19h00 à 21h30

Tous les détails par ici:
https://www.facebook.com/share/1Ha1tp8R9i/