M yoga

09/09/2026

Et si, après l’école, on ne leur demandait rien de plus… juste de souffler ? ☺️

Déposer le sac.
Enlever les chaussures.
Dérouler le tapis.
Respirer.
Bouger.
Rire aussi. 😊

La session automnale de yoga pour enfants commence cette semaine. 🧘‍♀️🌿

Une petite bulle de bien-être pour apprendre à se déposer, apprivoiser ses émotions et découvrir des outils simples qu’ils pourront ramener avec eux à la maison… et à l’école.

✨ Il reste encore quelques places.

📅 Début : 10 septembre
🏡 À mon domicile

Envie d’offrir cette petite bulle à ton enfant?
👉 Écris-moi en privé.

09/03/2026

✨ NOUVEAUTÉ AU STUDIO ASANA ✨

Et si, cette rentrée, on prenait aussi un peu de temps pour soi… au milieu de la journée?

À partir du 8 septembre, je vous retrouve sur l’heure du lunch pour un nouveau cours :

🧘‍♀️ SLOW FLOW

Un yoga fluide et conscient où l’on prend le temps de respirer, de bouger et de délier le corps sans courir après la prochaine posture.

Une pause dans la journée.
Un moment pour sortir du « faire »…
et revenir un peu dans le « être ». 🌿

On déroule le tapis, on laisse la matinée derrière nous et on s’accorde cette pause avant de poursuivre la journée.

📍 Studio Asana
📅 Dès le 8 septembre
⏰ Sur l’heure du lunch

Inscription sur le site du studio asana

09/02/2026

🎒 La rentrée est faite… et tranquillement, chacun retrouve son rythme.

Et si nos enfants avaient eux aussi leur petite bulle après l’école ?

La session automnale de yoga pour enfants revient à la maison. 🧘‍♀️✨

Un moment pour bouger, respirer, rire, échanger… mais aussi apprendre à se déposer après une journée bien remplie.

À travers le yoga et le jeu, les enfants découvrent de petits outils pour mieux vivre leurs émotions, retrouver leur calme et simplement être eux-mêmes. 🌿

💜 Un moment juste pour eux.

👉 Les places sont limitées. Écris-moi pour les informations et les inscriptions.

08/30/2026

🎒 La rentrée est déjà là ....

Les journées d’école reprennent, avec leur lot d’apprentissages, de découvertes, de nouvelles routines… et parfois de journées bien remplies !

Et si on offrait aux enfants une petite bulle après l’école pour souffler, bouger, rire et simplement être ? 🌿

✨ Partage avec le bâton de parole
🧘 Yoga et mouvements ludiques
🌬️ Respiration et retour au calme
😄 Rire, joie et détente
🌙 Relaxation tout en douceur

Un moment pour déposer sa journée et faire du bien au corps, à la tête et au cœur. 💫

🧒 Pour les enfants de 6 à 13 ans

💜 Les inscriptions pour la nouvelle session sont ouvertes !
👉 Écris-moi en privé pour recevoir les informations ou réserver une place.

08/28/2026

🎨 Petit retour sur notre dernière matinée avec Picasso… 💜

Une matinée où la créativité était à l’honneur avec la découverte de la peinture à partir de pigments naturels 🌿🎨 et la création de nos bandanas personnalisés !

Observer, expérimenter, mélanger, créer… et surtout laisser aller son imagination. ✨

Une belle façon de terminer Namasté & Compagnie. 💜

08/20/2026