Gym le Domaine de Mirabel

Gym le Domaine de Mirabel Centre d’entraînement fonctionnel

06/04/2026

📣 Mamaaaaan! 🙋🏻‍♀️

👟💦 Tu le sais que ce n’est pas normal de tolérer des petites gouttelettes qui tombent ou un mal dans le dos quand tu cours right?

👉🏻 Si tu veux régler ça ou si tu veux éviter ces symptômes là, c’est important de rebâtir les bases pour supporter ton dos et ton plancher pelvien à tolérer ce genre d’impacts!

Dans le programme ✨ post partum 1 ✨ on fait tout ça ensemble pendant 8 semaines. Après ça, tu peux reprendre le sport que tu veux, tu auras tous les outils pour bien le faire.
DM pour plus d’informations ✉️

06/02/2026

Quel burpee faites-vous aujourd'hui? 😂

06/01/2026

👉🏻 Voici LE skill que ça te prend pour recommencer à bouger et que je te donne ✨ GRATIS ✨

🤸🏻‍♀️ La zone neutre c’est bon pour les deadlifts et les squats, mais c’est surtout essentiel pour prendre ton enfant, transporter la coquille, déposer ton bébé dans son lit, changer une couche, etc!

💪🏻 Ton dos a BESOIN d’être le plus souvent possible en zone neutre pour rester résilient, confortable et solide!

Si tu veux apprendre les autres essentiel pour une maternité sans douleur et une maman forte, inscrit toi au cours ✨ POST PARTUM 1 ✨
C’est le fun ET important 🫶🏻

05/27/2026

Ta façon de t’entraîner change complètement ta perception du poids.

Change ta routine. Change ta perspective. Fais en sorte que 35kg te paraissent comme 10kg. 💥 💪

05/24/2026

✨ POST PARTUM 1 ✨ arrive au Gym le Domaine!

Voici *tout* ce que tu dois savoir sur ce cours que toutes les mamans auraient voulues avoir après avoir accouché.

Les places sont limitées, ne manque pas ta chance!
👉🏻 Commente un ❤️ ou identifie une amie avec qui tu voudrais faire le cours!

02/12/2026

GRIP CHALLENGE! 💪

Quelle équipe va tenir le plus longtemps? 🫣

Adresse

11695 Montée Sainte-Marianne
Mirabel, QC
J7J0S1

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 7:30pm
Mardi 9am - 7:30pm
Mercredi 7am - 7:30pm
Jeudi 9am - 7:30pm
Vendredi 7am - 7:30pm
Samedi 9am - 11am
Dimanche 10am - 12pm

Téléphone

+14384966107

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