Projet M - Académie de gardiens de but

02/06/2026

🧤 Gardiens, parents de gardiens — j’ai besoin de vous! 🧤

En préparation de la prochaine saison, je réfléchis à un nouveau format de coaching Projet M :
👉 un camp d’entraînement étalé sur plusieurs semaines, axé sur le développement réel du gardien.

💡 L’idée?
Au lieu de toucher à tout rapidement, on prend 1 thème par semaine, pendant environ 1h, pour vraiment l’approfondir.

📌 Exemples de thèmes :

Préparation physique et mentale

Notions théoriques (lecture du jeu, prises de décision)

Positionnement de base / travail dans le crease

Déplacements

Jeux lointains, jeux rapprochés, rebonds, etc.

👥 Petits groupes, classés par niveau d’expérience, pour favoriser :

la progression

les échanges

et un coaching plus personnalisé

📍 Lieu envisagé : Dek Trois-Rivières ou Louiseville (selon dispos)
💰 Prix forfaitaire pour l’ensemble du camp
👶 Une version adaptée aux plus jeunes est aussi dans les plans.

Avant d’aller plus loin, je veux vous entendre :
Est-ce un format qui vous intéresserait?
⬇️ Laissez un commentaire ou un 👍 — votre feedback va directement influencer le projet!

01/31/2026

Une autre académie pas chère organisée par Dek3r!

Gardiens adultes, venez parfaire votre technique le 14 février prochain.

Une séance remplie d'amour pour votre style :-)

Nous aurons, encore une fois, le plaisir de s'en occuper!

Suivez la publication ci-dessous pour l'inscription. Faites vite, les places sont très limitées.

01/30/2026

Nous aurons, encore une fois, l'honneur d'être en charge du training pour les gardiens!

Ne tardez pas, car les places partiront rapidement !

🌼🏒 𝗔𝗖𝗔𝗗É𝗠𝗜𝗘 𝗗𝗘𝗞𝗛𝗢𝗖𝗞𝗘𝗬 𝗝𝗨𝗡𝗜𝗢𝗥 – 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗣𝗥𝗜𝗡𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 2026 🌼🏒

Un programme amusant, structuré et axé sur le développement des habiletés individuelles.

𝟐 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 :

𝐈𝐧𝐢𝐭𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐤: Tu débutes et tu veux apprendre les bases du jeu? Cette formule est parfaite pour toi.

𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : Tu joues déjà et tu veux améliorer tes habiletés et approfondir tes connaissances du dek? Choisis ce groupe! 🏒💪

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📢 𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑𝐓𝐔𝐑𝐄 𝐃𝐄𝐒 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒
🗓 Mardi 3 février à 9h00 💥🥳
🚨 Places limitées — premier arrivé, premier inscrit!
📌 Lieu: Pavillon Dek hockey Intérieur - Complexe Sportif Promutuel Assurance.
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• 🔹 Développement des habiletés individuelles
• 🔹 Encadrement par des intervenants sportifs qualifiés
• 🔹 Activités adaptées au niveau et à l’âge
• 🔹 Plaisir, confiance et progression tout au long de la session

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📆 Horaire de la session :
• Tous les dimanches
• 6 séances au total
• Du 29 mars au 3 mai 2026
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👶👦🧒 Groupes d’âge :
• 3–4 ans
• 5–6 ans
• 7–9 ans
• 10–12 ans
• 13–16 ans

📌 Âge de l’enfant déterminé en date du 29 mars 2026 pour la formation des groupes.
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💵Tarification :

• 86 $ – Sans chandail
• 96 $ – Chandail Dry-Fit inclus

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⏳ 𝐅𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
📅 Lundi 2 mars ou lorsque les groupes sont complets

Ne tardez pas… ça se remplit vite chaque session! 👀
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💻 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 :
👉 https://www.complexepromutuel.ca/academie-dekhockey-junior/

01/08/2026

Projet M – Saison à venir

La prochaine saison s’en vient tranquillement et j’ai envie de la construire avec vous.

Les cours privés, semi-privés et de groupe seront évidemment de retour. Les détails seront bientôt publiés.

Mais avant de finaliser le tout, j’aimerais savoir ce que vous aimeriez voir évoluer ou apparaître chez Projet M.

Y a-t-il des formats d’entraînement que vous aimeriez essayer?
Des activités ou cliniques spécifiques?

Des besoins particuliers pour les gardiens débutants ou en développement?

Y a-t-il des endroits, surfaces ou ligues où vous aimeriez que Projet M se déplace?

Que ce soit une ville, une ligue, une école, une surface intérieure ou extérieure, toutes les suggestions sont bienvenues.

Toutes les idées sont bonnes. Le but est simplement de mieux répondre à vos besoins et de continuer à faire grandir l’Académie.

Laissez vos suggestions en commentaire, je prends le temps de tout lire.

Merci de faire partie de Projet M. On a hâte de vous retrouver!

01/06/2026

Aide au tracking – Lancer du côté du gant

Bonjour,

Lors de mes cours et au sein de l’Académie, j’utilise souvent l’analogie de cueillir une pomme pour illustrer l’importance du tracking, particulièrement lors des lancers du côté du gant (et, par extension, du côté bloqueur).

Lorsque l’on cueille une pomme, le processus est naturel et instinctif :
on regarde la pomme, on avance le bras, on place la main sur le fruit, puis on l’attrape.

Ce principe s’applique exactement de la même façon lorsqu’un gardien doit attraper une b***e ou une rondelle.

Points techniques à retenir

Il est essentiel d’amener le haut du corps vers la b***e, tout en conservant de bons appuis au sol.

Les yeux doivent rester fixés sur la cible (b***e ou rondelle) du début à la fin de l’action.

Le mouvement doit être coordonné : yeux, main et corps travaillent ensemble.

Pourquoi cette approche est-elle essentielle?

1. Amélioration du tracking et du repositionnement
En gardant les yeux sur la cible, le gardien maintient un excellent suivi visuel, autant sur le lancer initial que sur les rebonds potentiels. Cela facilite grandement le repositionnement rapide et efficace.

2. Meilleure couverture et sécurité accrue
Étendre uniquement le bras vers la b***e crée un espace non couvert sous celui-ci, laissant un trou important. En amenant le corps avec le gant, le gardien réduit considérablement cette zone vulnérable et se protège davantage en cas de déviation sur le gant.

Ressource complémentaire

Je joins à ce texte une courte vidéo (en anglais) qui illustre très bien ce concept.
Pour ceux qui ne le connaissent pas, Kasimir Kaskisuo est un gardien professionnel très actif sur YouTube. Plusieurs de ses explications sont appuyées par d’excellents visuels, ce qui rend ses conseils particulièrement faciles à comprendre et à appliquer.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

01/01/2026

Bonne année 2026 à toute la communauté de Projet M!

Un immense merci à tous les élèves de 2025 pour votre confiance, votre engagement et votre progression tout au long de l’année. Vous êtes la raison pour laquelle ce projet continue de grandir et de prendre tout son sens.

2026 s’annonce prometteuse. Toujours la même mission : accompagner les gardiens débutants et en développement avec une approche structurée, humaine et adaptée à la réalité du Dek Hockey. Le travail se poursuit, les ambitions sont là, et la passion est intacte.

Merci de faire partie de l’aventure.
À une nouvelle année de progression, de défis et de plaisir devant le filet.

PS : Image réalisée par l'IA - on est en mode "patate du temps des fêtes, on feel lâche"

12/27/2025

🎄 Nouvelles jambières à Noël?
🎁 Elles glissent… ou elles collent? 😅

Si tu viens de changer d’équipement et que tes déplacements au sol ressemblent plus à un freinage d’urgence qu’à un slide de pro… on a la solution 👇

🥅 Sliders Dek Goalie à velcros
✔ Améliorent la glisse
✔ Aident à garder de bons déplacements
✔ Parfaits pour le dek hockey
✔ Solides et efficaces

🎨 Couleurs disponibles : Noir ou Blanc
📏 Grandeurs : Junior et Senior

👉 Optimise ta glisse et tes déplacements dès le premier entraînement.

📩 Écris-nous en privé pour plus d’infos!

12/24/2025

Un immense merci à tous les gardiens et gardiennes qui sont venus se faire coacher lors des 3 cliniques à Dek3r! 🥅🔥

On espère que vous avez eu autant de plaisir que nous, et surtout que vous repartez avec des outils concrets, de la confiance et le sentiment que ce coaching a fait une réelle différence dans votre jeu.

Un merci sincère à DEKHOCKEY TROIS-RIVIÈRES pour l’invitation et la confiance accordée.

À tous ceux qui nous suivent, qui encouragent le projet et la communauté des gardiens : on vous souhaite de très joyeuses Fêtes 🎄 Profitez-en pour décrocher, vous ressourcer… et revenir en force à la fonte des neiges! ❄️🥅

12/18/2025

PARLONS… POSITIONNEMENT 🥅🧠
(Attention : message un peu plus long, mais vraiment important!)

Dernièrement, un gardien m’a écrit pour me dire qu’il avait beaucoup de difficulté à être « square » avec la rondelle.
C’est une problématique extrêmement fréquente, autant au dek hockey que sur glace.

Et la raison est simple : le positionnement du gardien, c’est de la GÉOMÉTRIE.
Oui oui… on fait des mathématiques quand on garde les buts.

Je suis récemment tombé sur une vidéo YouTube vraiment excellente (en anglais) qui explique très bien les angles fermés (« sharp angles »), mais surtout les bases du positionnement.

Je vous partage le lien ici par respect pour les droits d’auteur. Même si c’est en anglais, les images sont incroyablement claires (j’en partage quelques-unes sous ce post) :
👉 https://www.youtube.com/watch?v=_ynhUfGuP-g

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LES CONCEPTS CLÉS
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1️⃣ LE MIDPOINT (POINT CENTRAL)

On le répète souvent aux gardiens : il faut avoir un point central qui divise parfaitement le côté gauche et le côté droit du corps.

Chez les jeunes et les gardiens débutants, on utilise généralement le NEZ.
On demande au gardien d’imaginer une ligne droite (ou une corde) entre son nez et la b***e ou la rondelle.

➡️ Les deux doivent être parfaitement alignés, sans avoir à tourner la tête.

Avec plus d’expérience, on peut aussi utiliser le nombril ou le logo du chandail, mais ces repères sont plus difficiles à maîtriser pour un gardien moins expérimenté.

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2️⃣ LA MIDLINE (LIGNE DE LA RONDELLE / B***E)

La midline représente la trajectoire potentielle de la b***e ou de la rondelle, ainsi que son angle.

Il s’agit du MILIEU exact de l’angle du tireur.

➡️ Cette ligne doit toujours être centrée avec ton midpoint.
Si ce n’est pas le cas, ton positionnement est déjà compromis.

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3️⃣ LES ANGLES

Un point très important démontré dans la vidéo :
L’angle de jeu du gardien est beaucoup plus étroit que celui du joueur.

Résultat :
• Les déplacements du gardien sont plus courts
• Mais ils doivent être beaucoup plus précis

⚠️ Point clé : on peut être aligné, sans être square.

Exemple :
Ton point central est bien sur la midline, mais ton corps est orienté à 45°, alors que l’angle réel du tireur est à 55°.

➡️ Tu es centré… mais pas dans le bon angle.

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4️⃣ LE POSITIONNEMENT DANS LE CREASE

Le positionnement ne se fait pas seulement par rapport à la rondelle, mais aussi par rapport à ton demi-cercle.

Un gardien doit comprendre :
• Où se placer dans son crease
• Quelle distance garder avec ses poteaux
• Comment éviter d’ouvrir des angles inutilement

Exemple concret :
Un joueur qui arrive à l’aile gauche et qui se rapproche du but devrait amener le gardien à RECULER et à COLLER SON POTEAU afin de fermer l’angle efficacement (voir les images).

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EN RÉSUMÉ

Prenez le temps de regarder la vidéo et les images.
Honnêtement, c’est un des meilleurs contenus que j’ai vus pour comprendre le positionnement et les angles.

Si vous avez des questions, écrivez-moi sans hésiter.
🔥 On a vraiment hâte de ressortir sur la surface et de vous coacher!

12/17/2025

Il reste quelques places pour nos sessions du temps des fêtes!

1h de coaching pour 20$, c'est tout simplement le meilleur deal que vous allez trouver!

Un très beau cadeau à vous offrir où à offrir à votre jeune gardien!

Voici les heures dans lesquels il reste quelques disponibilités

Adultes
Samedi 20 décembre 10:00 à 11:00

Le 23 décembre nous sommes complets!

Junior 13-16 ans :
22 décembre
10:00 à 11:00
11:00 à midi

Le 9-12 ans est complet!

Des questions? N'hésitez pas à nous écrire !

Inscription : https://www.jeminscrismaintenant.com/complexe/

12/12/2025

En rappel : Nos 3 cliniques de gardiens chez DEKHOCKEY TROIS-RIVIÈRES approchent à grands pas!

Les places se remplissent rapidement… mais il en reste encore quelques-unes. Ne manquez pas votre chance!

Horaire des cliniques
JUNIOR – Lundi 22 décembre
9 h à 10 h
10 h à 11 h
11 h à 12 h

ADULTES – Samedi 20 décembre et Mardi 23 décembre
10 h à 11 h
11 h à 12 h

Qu’allons-nous travailler?

- Positionnement
- Déplacements
- Tracking (suivi de la b***e)
- Contrôle des rebonds (pads, gants, bloqueur)
- Jeux derrière le filet
- Déplacements complexes

Une heure bien remplie pour élever votre jeu et votre confiance devant le filet!

Détails importants
- Maximum 4 gardiens par session pour un encadrement optimal
- Coût : 20 $ par gardien (valeur réelle : 60 $!)
- Tous les niveaux sont les bienvenus : débutant, intermédiaire ou avancé

Inscription : Rendez-vous sur la plateforme du Complexe sportif Promutuel Assurances et choisissez la session qui vous convient le mieux.

https://www.jeminscrismaintenant.com/complexe/

12/10/2025

Presque complet!!