07/12/2025
【RMAC CA 2025年第三期長跑訓練班招生】
詳情及報名：https://forms.gle/pi6q1R6Ltkg8nJB4A(Link in bio🔗)
2025年第三期長跑訓練班開始招生，歡迎新手參加❗️
初學者／入門跑手注意：
所有訓練班均適合初學者參加，教練會分組進行訓練，初級組別的訓練內容會較為簡單
訓練班資訊：
多倫多
Richmond Hill班：Our Lady Queen of the World Catholic Academy（逢星期一）時間：晚上6時30分至8時15分
14/7，21/7，28/7，4/8，11/8，18/8，25/8，（1/9 Cancel PH），8/9，15/9，22/9
Mississauga班：Loyola Catholic Secondary School（逢星期一）時間：晚上6時30分至8時15分
28/7，4/8，11/8，18/8，25/8，（1/9 Cancel PH），8/9，15/9，22/9，29/9，6/10
Markham星期二班：Bill Crothers Secondary School（逢星期二）時間：晚上6時30分至8時15分
15/7，22/7，29/7，5/8，12/8，19/8，26/8，2/9，9/9，16/9
Don Mills班：St. Timothy Catholic School（逢星期四）時間：晚上6時30分至8時15分
24/7，31/7，7/8，14/8，21/8，28/8，4/9，11/9，18/9
Markham星期六班：Bill Crothers Secondary School（逢星期六）時間：早上9時30分至11時15分
21/6，28/6，5/7，12/7，19/7，26/7，2/8，9/8，16/8，23/8
溫哥華
Richmond班: Minoru Track（逢星期三）時間：晚上6時00分至7時45分
6/8，13/8，20/8，27/8，3/9，10/9，17/9，24/9，1/10，8/10
個人化訓練計劃：
10星期：CAD $150 ＋稅
課程目的／簡介：
進階跑手：提供定期及有系統訓練，同時透過團隊練習模式增加樂趣及達至更佳的訓練成果，並在長跑賽事中取得更佳的個人成績
初學者：培養運動的習慣、改善身體質素，同時為初學者灌輸長跑的基本知識和提供基礎訓練
課堂配套：
1. 調堂：如因事缺席課堂之學員，可到其他班別進行補課或安排小班教學
歡迎有與趣跑友及初學者報名，加入RMAC大家庭，開展你的長跑生命，共享訓練樂趣及達成大家目標。
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費用： 每期10堂｜每期合共CAD$180＋稅 單堂報名費用CAD$20＋稅 *每位學員均可獲一次免費試堂優惠，請WhatsApp或致電 (647)613-3195 查詢並以作安排 ❗限時優惠❗ 1）Referral優惠，2人同行或由舊同學介紹，2人均可享折扣優惠（全期CAD$1...
