Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 9am - 11:15am 5:15pm - 7:30pm Mardi 9am - 11:15am 1:30pm - 3:30pm Mercredi 9am - 11:15am 5:30pm - 7:45pm Jeudi 9am - 11:15am Vendredi 9:30am - 11:45am 1:30pm - 3:45pm

Studios Lyne St-Roch

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Canada
Magog, QC
Studios Lyne St-Roch

Studios Lyne St-Roch "Seul, dans le silence complet, le Silence est entendu;
Seul, dans une pure paix, l’Être se révèle."
-Sri Aurobindo

Établis depuis 2001, les Studios Lyne St-Roch ont pour mission d'apporter calme et bien-être dans la vie des femmes et des hommes qui passent leur porte en proposant des services (cours, ateliers et retraites) de grande qualité dans le respect de la nature de chacun. Approche : Nous préconisons une approche traditionnelle du yoga qui met l’accent sur l’écoute intérieure, la présence à soi et la pleine conscience. Nous croyons qu’il est important de prendre soin de l’être dans sa globalité : tant au niveau physique, énergétique, mental/émotionnel, intellectuel que spirituel…

La pratique : Les membres de notre équipe veillent à ce que les postures soient bien effectuées et portent une attention particulière à l’alignement du corps, tout en étant en mesure de guider, d’inspirer et d'aider les gens à pratiquer avec patience et humilité, dans un esprit de non-performance et d’ouverture. Pratiquons ensemble : C’est grâce aux pratiques d’asanas variées et à la méditation guidée avec respect et au rythme de chacun que le processus du Yoga, qui va de l’agitation à la tranquillité, au calme, à la paix et éventuellement au silence intérieur, peut graduellement se faire. C'est à partir du moment où il y a du calme et de la clarté que l'on peut effectuer le cheminement intérieur qui mène à la connaissance du Soi.

09/09/2026

PROGRAMME de MÉDITATION pour le BIEN-ÊTRE
avec LYNE ST-ROCH
7 jeudis consécutifs
dès le 01 octobre
19h00 à 20h30 | en ligne & en présentiel à Magog

Méditer c’est prendre soin de son être dans sa globalité. C’est s’engager intimement sur une voie menant à plus de bien-être individuel et, ultimement, rayonner davantage autour de soi. La méditation est un état, une opportunité de transformation; de la souffrance vers le bien-être, de l’ignorance vers la conscience. Pour plus d’équilibre, de paix, de joie et de vision claire!

infos & inscriptions:

en présentiel à Magog: https://www.lynestroch.com/activite/programme-de-meditation-pour-le-bien-etreen-presentiel/

en ligne via Zoom:
https://www.lynestroch.com/activite/programme-de-meditation-pour-le-bien-etreen-ligne/

09/06/2026

Demain, lundi 07 septembre, le studio sera fermé à l'occasion de la Fête du travail. De retour mardi avec le début de la programmation d'automne. Bon congé!

Horaire d'automne des cours à Magog: https://www.lynestroch.com/studio/horaires/

Retraites, ateliers et autres activités à venir: https://www.lynestroch.com/activites/

09/03/2026

Journées d'études en yoga & méditation
Série de sept rencontre avec Lyne St-Roch
septembre 2026 à mai 2027

INSCRIPTIONS « À LA JOURNÉE » MAINTENANT POSSIBLES!

Lyne vous propose cette série de sept journées thématiques d’études et d’exploration. Celle-ci visera à approfondir votre connaissance de la sagesse yogique et méditative, en insistant notamment sur son application dans la vie de tous les jours. Élaborées selon l’approche de la santé globale, ces rencontres conviendront à toute personne initiée à la pratique du yoga et de la méditation, et intéressée à insuffler une nouvelle inspiration à sa découverte de ce vaste univers, afin qu’elle s’en approprie avec clarté, raffinement et sagesse.

Cette série de rencontres est en quelque sorte dérivée des éditions précédentes du Programme d'études en yoga & méditation. Les thèmes proposées en sont extraits et adaptés dans le but de rendre l'activité accessible à celles et ceux dont l'agenda plus serré ne permet pas d'y consacrer des fins de semaine complètes. Même profondeur et même plaisir dans le partage de connaissances toutefois!

Il n'est pas trop t**d pour vous inscrire à la série complète ou « à la journée ».

infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/.../journees-detudes-en-yoga.../ Voir moins

08/25/2026

Célébrer par la pratique — Les 5 ans de BleuYoga avec Lyne
Le 24 octobre, nous aurons le bonheur d’accueillir Lyne pour un atelier tout spécial afin de célébrer les 5 ans de BleuYoga.

Lyne vient offrir ses ateliers et ses retraites chez nous depuis les tout débuts de BleuYoga, et chacune de ses visites est toujours un moment riche, inspirant et profondément humain.

THÈME : La sagesse du cœur
« La sagesse du cœur est illimitée. Elle contient un potentiel transformateur à la fois individuel et collectif. Nous y accédons en choisissant de nous intérioriser. Il s’agit d’un revirement radical qui requiert diligence, patience et douceur. Des qualités qui méritent d’être mises en valeur dans nos sociétés où domine la performance. Lorsque nous choisissons de nous asseoir sur notre tapis pour cultiver la présence et l’attention, des changements peuvent s’opérer. C’est un chemin de libération.1 »

1* Lyne St-Roch, La voie du coeur, Les Éditions La Presse, Montréal, 2021, p. 277.

Par la pratique et la sagesse yogique, Lyne vous propose de le découvrir. Bienvenue à toutes et tous!

Une belle occasion de se rassembler et de célébrer ensemble ces cinq années de pratique, de rencontres et de communauté.

🤎 Théorie, postures et respiration | 9h à 12h
🤎 Dîner libre | 12h à14h
🤎 Yoga restaurateur, yoga nidra et méditation | 14h à 17h

📍 Studio BleuYoga , Brossard
🕐 SAMEDI 24 octobre 2026 9h à 12h et 14h à 17h *
➡️ Pause dîner de 2h, le studio sera fermé pendant le lunch.

Coût : 115 $ + taxes

Réservez-tôt, les places sont limitées!

https://bleuyoga.fliipapp.com/user/register/buy_event #204148910

08/23/2026

AUTOMNE 2026
Yoga, méditation & bien-être

Une programmation abondante et variée! Découvrez-la sur notre site: https://www.lynestroch.com/activites/

08/21/2026

RAPPEL!!!
RELÂCHE le 22 AOÛT!!!

Le cours de yoga « tous niveaux » fera relâche demain, samedi 22 août, pour faire place au stage intensif estival. Le cours sera de retour à l'horaire dès le samedi suivant. Bonne fin de semaine!

08/17/2026

INTRODUCTION à la MÉDITATION avec LYNE ST-ROCH
5 jeudis consécutifs
dès le 24 septembre
15h00 à 16h30 | en ligne & en présentiel à Magog

Cette série de 5 rencontres permettra aux participants de bien comprendre les bases de cette pratique millénaire et d’être soutenues dans leur quête de calme intérieure. Chaque rencontre comprendra des instructions simples, une courte préparation physique par des postures accessibles, quelques exercices de respiration, une méditation guidée, et un court exposé sur l’application des enseignements au quotidien. Ouvert à tous!

infos & inscriptions:

en présentiel à Magog: https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-presentiel/

en ligne via Zoom:
https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-ligne/

Activités Séries d'introduction Introduction à la méditationEn présentiel Avec Lyne St-Roch aux Studios Lyne St-Roch Du 24 septembre au 22 octobre 2026 5 jeudis consécutifs de 15h00 à 16h30 Cette série de 5 rencontres permettra aux participants de bien comprendre les bases de cette pratique ...

08/13/2026

En prévision de la rentrée!
Méditation en ligne via Zoom
avec Lyne St-Roch

Il est impossible de vous déplacer à notre studio de Magog pour participer à ces activités de méditation? Qu'à cela ne tienne! Elles seront aussi proposer en ligne via Zoom et accessibles où que vous soyez.

Introduction à la méditation
5 jeudis consécutifs à partir du 24 septembre
15h00 à 16h30
infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-ligne/

Programme de méditation pour le bien-être
7 jeudis consécutifs à partir du 01 octobre
19h00 à 20h30
infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/programme-de-meditation-pour-le-bien-etreen-ligne/

08/12/2026

Stage intensif estival
Un nouveau souffle
yoga & méditation avec Lyne St-Roch
21 au 23 août

Le prochain stage estival intensif aura lieu dans un peu plus d'une semaine. Il reste encore quelques places et il n'est pas trop t**d pour vous inscrire.

Infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/stage-intensif-estivalun-nouveau-souffle/

08/10/2026

Une autre magnifique retraite au Spa Eastman! Merci à toutes ces femmes avec lesquelles j'ai passé ce séjour exceptionnel. À chaque fois un immense privilège pour moi! Merci à toute l'équipe du spa, notamment à la cuisine qui encore cette fois s'est surpassée!

Ma prochaine retraite au Spa Eastman est prévue du 04 au 07 février 2027. Infos: https://www.lynestroch.com/activite/le-retrait-des-sensretraite-de-yoga-meditation-2/

Adresse

270, Rue Principale Est #201
Magog, QC
J1X4X5

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 11:15am
	5:15pm - 7:30pm
Mardi	9am - 11:15am
	1:30pm - 3:30pm
Mercredi	9am - 11:15am
	5:30pm - 7:45pm
Jeudi	9am - 11:15am
Vendredi	9:30am - 11:45am
	1:30pm - 3:45pm

Site Web

http://www.lynestroch.com/

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