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Vitalité SD plus

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Vitalité SD plus

Service d'entrainement personnel
Optimisation de votre mode vie
Plan d'entraînement

08/14/2026

🍂 NOUVELLE SESSION D'AUTOMNE – VITALITÉ SD PLUS 🍂

L'automne est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes et prendre du temps pour soi! 💪🍁

Toute l'équipe de VITALITÉ SD PLUS est heureuse de vous accueillir pour une toute nouvelle session d'entraînement, adaptée à tous les niveaux.

✨ Au programme :
🏋️‍♀️ Cross-Training
🤸 Souplesse
🏃 Circuit Endurance
🔥 HIIT Cardio
👩‍🍼 Circuit Bébé

Que votre objectif soit de retrouver la forme, d'augmenter votre énergie, de vous dépasser ou simplement de bouger dans une ambiance conviviale, nos cours sont là pour vous accompagner.

💙 Des entraînements motivants.
💚 Des coachs passionnés.
💙 Une communauté qui vous encourage à chaque étape.

📅 Les inscriptions sont maintenant ouvertes!

Joignez-vous à nous et faites de cet automne la saison où vous investissez dans votre santé et votre bien-être.

📩 Écrivez-nous en message privé pour vous inscrire.

On a hâte de vous retrouver et d'accueillir de nouveaux visages chez VITALITÉ SD PLUS! 🍂💪

08/12/2026

Nouvelle session d'automne!

Envie de repousser vos limites et de devenir plus fort(e)? Le Cross-Training est un entraînement complet qui combine force, endurance, cardio et mobilité.

Chaque séance est adaptée à votre niveau, dans une ambiance motivante où chacun progresse à son rythme.

🔥 Venez relever le défi avec nous cet automne!

08/12/2026

Nouvelle session d'automne!

Offrez-vous un moment pour bouger autrement.

Le cours de Souplesse vous aidera à améliorer votre mobilité, diminuer les tensions musculaires et favoriser une meilleure posture.

Un excellent complément à tous vos entraînements, peu importe votre âge ou votre niveau.

✨ Prenez soin de votre corps, il vous remerciera!

08/11/2026

Nouvelle session d'automne!

Envie de repousser vos limites et de devenir plus fort(e)? Le Cross-Training ou le Circuit entrainement sont un entraînement complet qui combine force, endurance, cardio et mobilité.

Chaque séance est adaptée à votre niveau, dans une ambiance motivante où chacun progresse à son rythme.

🔥 Venez relever le défi avec nous cet automne!

08/11/2026

Nouvelle session d'automne!

Prêt(e) à transpirer et à faire le plein d'énergie?

Le HIIT Cardio est un entraînement à haute intensité alternant des périodes d'effort et de récupération pour maximiser vos résultats.

✔️ Brûlez des calories
✔️ Améliorez votre endurance
✔️ Développez votre cardio

Le tout dans une ambiance motivante et énergique!

08/11/2026

Nouvelle session d'automne!

Notre cours Maman/Bébé vous permet de reprendre l'entraînement en douceur tout en partageant un moment privilégié avec votre enfant.

✔️ Exercices adaptés au post-partum
✔️ Ambiance chaleureuse et sans jugement
✔️ Bébé est le bienvenu tout au long du cours

Prenez du temps pour vous… sans avoir à vous séparer de votre petit trésor.

Nous avons hâte de vous accueillir pour cette belle session d'automne chez VITALITÉ SD PLUS! 🍂💙

08/10/2026

Nouvelle session d'automne!

Vous souhaitez améliorer votre condition physique et votre endurance?

Le Circuit Endurance vous propose une variété d'exercices qui sollicitent l'ensemble du corps tout en développant votre capacité cardiovasculaire.

Chaque entraînement est dynamique, stimulant et accessible à tous.

💥 Venez découvrir jusqu'où vous pouvez aller!

08/10/2026

🍁 Nouvelle session d'automne!

Envie de repousser vos limites et de devenir plus fort(e)? Le Cross-Training est un entraînement complet qui combine force, endurance, cardio et mobilité.

Chaque séance est adaptée à votre niveau, dans une ambiance motivante où chacun progresse à son rythme.

🔥 Venez relever le défi avec nous cet automne!

08/09/2026

🏋️‍♀️ C'est le retour des cours chez VITALITÉ SD PLUS ! 💪

Les vacances tirent à leur fin… il est temps de reprendre de bonnes habitudes! 🌟

📅 Nos cours d'entraînement reprennent le lundi 10 août!

Au plaisir de vous retrouver, toute l'équipe de VITALITÉ SD PLUS est prête à vous accueillir!

Adresse

Lyster, QC
G0S1V0

Site Web

facebook.com

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