09/12/2026
Te han engañado. Forzar pensamientos positivos o repetir afirmaciones cuando tienes ansiedad no funciona; de hecho, es una trampa que empeora todo. Al resistirte a lo que sientes y querer cambiarlo a la fuerza, solo le das más poder al problema.
El verdadero control empieza cuando dejas de pelear.
¿Te ha pasado que intentas calmarte a la fuerza y terminas sintiéndote peor? Déjalo en los comentarios 👇