Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Studio Cassone

Mal de dos, problèmes articulaires, perte de mobilité, découvrez le phénomène MUNZ FLOOR

09/09/2026

Nous avons accès à une quantité infinie d’informations, mais, à force de tout chercher à l’extérieur, nous risquons de perdre le contact avec ce qui se passe à l'intérieur de nous. 🌀

Et si, avant de demander à notre téléphone, à Google ou à l’IA quoi faire, on prenait simplement un instant pour se reconnecter à nos sensations?

Notre corps ne donne peut-être pas toutes les réponses, mais il a souvent quelque chose à nous dire. 🤍

Alexandre Munz MUNZ

09/06/2026

Je suis actuellement en vacances, mais cela ne veut pas dire que le MUNZ FLOOR® prend congé! 🌀

Vous vous demandez ce qui est prévu pour les séances pendant mon absence? Voici une petite vidéo pour vous garder au courant de l’horaire des cours durant cette période. ✨

Rendez-vous ici pour réserver votre place : studio-cassone.com

Alexandre Munz MUNZ

09/02/2026

Deux horaires, une même intention : prendre soin de soi. 🌀✨

Une nouvelle plage horaire s’ajoute à l’agenda pour vous accompagner jusque dans votre week-end! 🙌

Que vous soyez au Québec 🇨🇦 (13 h) ou en France 🇫🇷 (19 h), retrouvez-moi pour un cours de MUNZ FLOOR® directement de chez vous. 💻

Un moment pour bouger, relâcher et vous reconnecter à votre corps, sans même avoir à sortir de la maison. 🌀

Réservez votre séance directement ici : studio-cassone.com

Alexandre Munz MUNZ

08/30/2026

Comment savoir quelle formation est vraiment faite pour vous? 👀🎓

Vous hésitez entre PHYSIO et COLLECTION? Voici ce qui les distingue 👇

La formation PHYSIO s’adresse aux professionnels de santé souhaitant accompagner leurs patients, tandis que COLLECTION s’adresse aux professionnels du mouvement souhaitant l’enseigner à des pratiquants.

Et surtout : PHYSIO n’est pas une version simplifiée de COLLECTION! Les deux formations répondent aux mêmes exigences de précision et d’efficacité. Les exercices, créés par Alexandre MUNZ, sont conçus avec la même rigueur, avec des structures adaptées à des patients de tous âges et de toutes corpulences.

Prêt(e) à commencer votre apprentissage? Rendez-vous ici : maisonmunz.com pour en savoir plus sur la formation.

Alexandre Munz MUNZ

08/26/2026

Si je devais choisir 3 conseils à vous donner en lien avec vos exercices MUNZ FLOOR®, ce seraient ceux-ci! 👇👀

L’exécution de cette méthode nécessite quelques règles à suivre, mais une fois qu’elles sont appliquées, elles transformeront votre pratique.

Prêt à réserver votre prochaine séance? Rendez-vous ici : studio-cassone.com.

Alexandre Munz MUNZ

08/23/2026

Voici un exercice que vous pourriez retrouver dans l'une de mes séances virtuelles! ⬇️

Renforcer votre sangle abdominale peut vous apporter de nombreux bienfaits, tels que :

~ améliorer l'équilibre et la stabilité
~ prévenir les douleurs lombaires
~ avoir une meilleure posture
~ faciliter les gestes du quotidien
~ améliorer la respiration

Vous aimeriez découvrir encore plus d'exercices de MUNZ FLOOR®? Réservez votre prochaine séance virtuelle en cliquant ici : studio-cassone.com.

Alexandre Munz MAISON MUNZ

08/19/2026

Comment savoir si mes fascias sont en santé? 🧐✨

Plusieurs indices peuvent vous aider à déterminer l'état de ces tissus conjonctifs. En voici quelques-uns pour vous guider. ⬇️

Partagez cette publication à une personne de votre entourage qui aimerait peut-être essayer le MUNZ FLOOR®! 👀

Alexandre Munz MAISON MUNZ

08/16/2026

Lorsqu'on débute une nouvelle formation, il arrive parfois que l'on se mette une énorme pression pour que tout soit parfait. 🧐🎓

Le but d'une formation n'est pas d'atteindre la perfection. Ce que l’on recherche, c’est la capacité d’accueillir l’apprentissage, d’accepter de ne pas être dans la maîtrise tout de suite, et de laisser le temps au corps et à l’esprit de transitionner vers ce nouveau langage.

Voici mes petits conseils pour vous! ⬇️

08/12/2026

3 choses que je trouve fascinantes du corps humain. ⬇️ 🤯✨

~ Les fascias : des toiles vivantes et intelligentes, capable de nous régénérer de l’intérieur en produisant leurs propres protéines pour restaurer l’équilibre du corps.

~ La neuroplasticité (ou l’incroyable pouvoir d’adaptation du cerveau) :
contrairement à ce qu’on pensait autrefois, le cerveau est capable de se modifier tout au long de la vie. Il crée de nouvelles connexions neuronales en fonction de l’expérience, de l’apprentissage et même, du mouvement.

~ La pharmacie naturelle du corps : le corps humain produit ses propres analgésiques et anti-inflammatoires, notamment par l’activation des endorphines, de la dopamine et d’autres neurotransmetteurs.

Chaque jour, notre corps opère des milliers de micro-ajustements pour maintenir l’équilibre et la santé. C’est un chef-d’œuvre de biomécanique et d’intelligence innée!

Que trouvez-vous fascinant du corps humain? 👀

Picture from . 🤎

08/05/2026

Dès la fin août, vous aurez accès à une nouvelle plage horaire! 🙌

Comme vous êtes de plus en plus nombreux à choisir les cours virtuels, j'ai décidé d'ajouter un cours les samedis! 🌀

Dès la fin du mois, profitez d’un nouveau moment pour bouger, relâcher les tensions et prendre soin de votre corps, où que vous soyez.

À noter que le cours du lundi soir (18h30, QC) sera retiré de l’horaire afin de laisser place à cette nouvelle plage. ⚠️

Réservez votre place dès maintenant en cliquant ici : studio-cassone.com. 💫

Alexandre Munz MAISON MUNZ

Adresse

Le Plateau-Mont-Royal, QC

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 8pm
Mardi	9am - 8pm
Mercredi	9am - 8pm
Jeudi	8am - 8pm
Vendredi	9am - 5pm
Samedi	10am - 2pm
Dimanche	9am - 5pm

Site Web

https://www.studio-cassone.com/

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